У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог онлайн безкоштовно

60042
безкоштовних консультацій на даний час

👋 Тут ви можете безкоштовно ✔️ отримати консультацію кількох психологів в форматі онлайн листування, яке буде відкритим для перегляду всіма відвідувачами (як форум). Але ви можете зберігати анонімність, використовуючи псевдонім та не повідомляючи ідентифікуючих вас деталей.

Поставити питання психологам онлайн

- АБО -

Наведені нижче дані будуть опубліковані на сайті:

Псевдонім:
Вік:

Опубліковані питання психологу

25-04-2024

Не розумію й боюся свого гніву й істерик


Я живу з 2 молодшими братами , матірʼю та батьком, сьогодні коли 2 моїх брата повернулися зі школи, я попросила їх зайти до мене в кімнату допомогти дістати навушник який упав за ліжко, ніхто з них так і не зайшов я зробила все сама і сказала дякую вже не треба , через 5 хв , брат заходить до мене і починає залазити на чисту постіль своїми грязними ногами в грязних шкарпетках, мої 20 прохань не робити цього на моїй постілі де я сплю він ігнорує , я починаю злитися й псіхую ( на жаль ☹) приходить мама забирає його з моєї кімнати і відчитує мене що «ти сама його покликала а тепер кричиш на бідну дитину» (бідній дитині 10 років) (мені 16) на цьому відчитування не припиняються , мама продовжує мене злити а брат тим часом бере коробку від булочок , де було дуже багато великих кришок , від слойоного тіста , й висипає це все на мене , на постіль , подушку , мені це все потрапило на волосся , заплуталось там , у мене на цьому моменті починається істерика я не розумію за що це все мені , за те що я попросила не лізти грязними ногами на постіль ? Я в істериці кажу «швидко прибери це все з моєї постелі» на що мама захищає його каже «сама прибереш , не треба було його кликати і потім виганяти» у мене починається якась жахлива істерика, мене починає сіпати , я тупаю ногами , кричу , захльобуюсь слозами , ( не знаю чому у мене така реакція , розумію що це не нормально але не можу зупинитися, мною в такі моменти рухає леше гнів , ненависть й образа ) мене ще більше ображають через таку реакцію, мама мене дуже сильно ображає словами , зачіпає за живе ( за моє навчання, роботу , за те що я сиджу в дома а подруги мої зараз гуляють, тобто переходить на зовсім інші теми і відчитує мене за все що тільки можна ) я продовжую битися в істериці намагаюсь їй пояснити свою точку зору . Намагаюсь донести що не розумію за що з мене це знущання зараз , за те що попросила злізти з мого ліжка грязними ногами . Але у відповідь чую леше яка я противна і взагалі псіхована . І тут я почала просто їх всіх обзивати , матюкнулася декілька разів ( зараз дуже соромно але тоді слова самі вилітали ) я жахливо себе вела і не розумію чому в пориві гніву завжди так , я кричала щоб мати мене облишила , не ходила за мною і не відчитувала мене , але вона ігнорувала , я просила її вийти з кімнати в істериці, й навіть казала що вже не можу контролювати себе, казала вийди бо я тебе зараз вдарю 🤦🏻♀ . Бо я просто неможу коли вона стоїть надімною і каже мені все те від чого мене розриває від болю з середини , прошу вийти і не говорити цього а вона продовжує, я просто в такі моменти падаю на підлогу , кричу в подушку, бʼю повітря руками , й голосно ридаю , і нічого не можу з собою зробити. Я ще дуже довго й голосно ридала після того як мама все сказала ( і поки вона сиділа з братом на дивані і казала який він гарний хлопчик а я псіхована) зараз я заспокоїлась і мені страшно від своєї реакції . Так я ще досі жахливо ображена бо не розумію чому так важко облишити мене коли прошу вийти , і чому я не можу злитись якщо мені буквально роблять моральну й фізичну шкоду .
Поки немає відповідей.

Питання від: nikd61; Вік: 16; Порад: 0 консультація психолога ➥


25-04-2024После расставания очень тяжело

Здравствуйте, несколько дней назад рассталась с парнем. Мы два дня не разговаривали, потом он начал мне писать, что думает обо мне постоянно, видел во мне будущую жену, хочет помириться. Я сказала что ничего не хочу, так как он меня не любит и без любви это не отношения, плюс в его общении много девушек, у него было миллион знакомств и всё эти знакомства он поддерживает общением. То что не любит он и не отрицает, он выбирает девушку по каким-то критериям, а любовь в его понятии приходит аж с годами. Но для меня это все бред, если за пол года человек не полюбил, то и потом ничего не появится. Он продолжал писать, но в итоге ни к чему не пришли, сказал я тебя понял и на этом тишина. Мне казалось что пройдёт еще пару дней, он побудет без меня и возможно через расставания и поймёт эту любовь. В итоге захожу на сайт знакомств проверить, а он уже там сидит. День погоревал и уже знакомится. И стало так обидно…после расставания мне так плохо, настроение подавленное, не улыбаюсь, апатия, а он у него оказалось все хорошо и уже ищет знакомства. Хотя я надеялась что будет дальше добиваться, возможно приедет, что за эти дни когда потерял меня, что-то наконец осознает. Но оказалось вот так. Все эти мысли постоянно у меня в голове, что была с человеком, а оказалось что ценности моей нет и была я непонятно кем, хотя говорил другое.
Можно задаться вопросом, а как я встречалась если знала, что не любит. Я ценила его за поступки, он делал для меня все и ничего не жалел, но в плане эмоций, это какая-то дружба была, я ждала что вот-вот может любовь появится. Что возможно кто-то любить начинает через месяц, а кто-то через больше, но пол года это большой срок. Я не знаю как успокоится и прийти в себя. Меня это так ранило. Читая сообщения где писал что видит во мне жену, а на следующий день видеть его на сайте.
Питання від: Ольга; Вік: 32; Порад: 4 консультація психолога ➥

25-04-2024Як мені стати більш стійкою?

Доброго дня!
Пишу сюди через потребу в підтримці людей, потребу виговоритися, та зрозуміти як рухатись далі.
Все що я зрозуміла за 10 років шлюбу — це те що мені потрібно бути непорушним сірим каменем, не проявляти жодну емоцію, нічого не потребувати і не хотіти, і тільки в такому випадку я можу бути в безпеці з моїм чоловіком. Інакше будь-який прояв як живої людини, емоції, слабкість, проблема — і це буде використано проти мене. Зате задовольняти потреби всіх довкола, особливо де його можуть похвалити і він може виставити себе хорошим, показати який він класний і молодець — це він радо буде робити. Якщо якийсь позитив, радість, вдячність, компліменти — він це також радо сприйме на свій рахунок, а от до мене в результаті буде відноситися тільки гірше, він ж он який класний і суперовий, а я не отримаю ніколи ніякої щирої вдячності, компліменту, підтримки, визнання. Я ніби відбуваю покарання за те що вирішила вийти заміж. Не можна бути живою людиною, щось обговорювати, з чимось не погодитися, конфліктувати, інакше йдуть звинувачення, присоромлення, він виставляє себе святим праведником, а мене нікчемністю. Ну я і справді не свята, і чимось можу бути незадоволена, чимось задоволена, а до чогось байдужа. Але я ніби немаю ніякого права проявитися.
По суті він і є багато в чому хороша людина, робить багато добрих справ для інших людей і для мене і для сім'ї. Проте неможливо витримати те що я в цій сім'ї слугую ніби гіршою людиною. А я теж хочу бути хорошою та мати якесь визнання, а не постійне відчуття пустого місця, нікчемності.

Є бажання вирватися з цього хоча і відчуваю, залежність, страх, невпевненість.

Чи нормально, можливо так і має бути — може дійсно людина повинна стримувати свої емоції і не проявляти їх? Може моя потреба виплескувати емоції, звичка потребувати чогось від іншої людини — це мої вади характеру і мені потрібно це в собі виправити?

Коли я максимально стримую емоції і поводжуся незалежно з чоловіком то він в таких випадках і не проявляє до мене будь-якого негативу. Проте коли я стримувалась і ставалась якась надзвичайна подія, наприклад на днях бабуся потрапила в лікарню бо проблеми з серцем, то в таких ситуаціях я переживаю і мені бракне сил стримуватися і бути сірим каменем. Я плачу, але не можу більше нічого обговорити з чоловіком бо стільки разів мої емоції і слабкості були використані проти мене що я не вірю чи може бути інакше.

Що б ви порадили в такій ситуації для підвищення стресостійкості?

Дякую що прочитали моє звернення!
Питання від: Анна; Вік: 35; Порад: 6 консультація психолога ➥

24-04-2024Моя дівчина перегоріла до мене що мені робити?

Моя дівчина до мене перегоріла, і не знає чого вона хоче, но дала мені вибір або ми закінчуєм наші стосунки або будемо далі гуляти розмовляти підтримувати контакти і подивиться що с цього буде. Що мені краще зробити ?
Питання від: nikd86; Вік: 23; Порад: 4 консультація психолога ➥

24-04-2024Як перестати хотіти те,що не можу отримати?

Вітаю! Приймаю майже місяць один препарат (за порадою лікаря) і помічаю потріскування в суглобах, замість зміцнення. Інший лікар (офтальмолог) також виписала краплі флора віжн, але і тут помічаю (?) тиск в очах. Тобто і в першому і в другому випадку від цих препаратів не бачу покращення,а ніби зворотній ефект. Хоча мій сімейний лікар стверджує, що такого не мало би бути. Так само було і з деякими вітамінами (аскорбінова кислота чи вітамін А) та медпрепаратами (наприклад від гліцинат магнію з'являлась тривожність і пробудження серед ночі) У мене питання, чи дійсно ліки на мене можуть діяти протилежно, або ж я себе просто 'накручую' і такого не може бути??
І взагалі, протягом свого життя помічаю, що часто отримую зворотнє. Тіло і стать не такі,як хотілось би.. Мама і тато не такі... Хочеться кохання, когось обійняти,потримати за руку і щоб тебе потримали, ніжно цілували.. хочеться любові, але ж ні! доступний тільки секс і насильство замість ніжності. Свято, стіл,багато їжі..ти багато їсиш,а на наступний день стаєш на ваги і там мінус, а не плюс! Хах! ну звісно! бо тобі треба набрати вагу і ось ти отримуєш зменшення маси тіла після великої кількості їжі.
Що це в біса відбувається? Ніби хтось знущається. Мабуть мені потрібно перестати хотіти все те,що я не можу отримати?
Питання від: Дисморфофобія; Вік: 32; Порад: 3 консультація психолога ➥

24-04-2024В сина 11 років проблеми в поведінці та спілкуванні

Доброго дня, звертаюсь за вашою порадою, будь ласка допоможіть знайти вихід. Моєму сину 11 років, постійні скарги на нього в школі від вчителів та дітей( це вже не перша школа), він чіпляє дітей, стрибає на них, таким чином намагається звернути на себе увагу, жити не хочуть з ним спілкуватися, вже проводила бесіди з сином що так не можна себе поводити, але весь час все те саме… Вчителя скаржаться, що неуважний на завдання, на зауваження не реагує, сміється і робить знову все те саме, ставлять питання на виключення зі школи і переводу до інтернату трудних підлітків. Підкажіть, що робити, як ще балакати з дитиною щоб цього не допустити.
Питання від: Nik2792; Вік: 30; Порад: 4 консультація психолога ➥

24-04-2024Чи має значення стать та вік при виборі психолога / психотерапевта?

Доброго дня, шановні психологи!

Маю намір звернутися до психолога / психотерапевта.
Давно читаю цей сайт. Завдяки цьому стала краще себе розуміти в деяких аспектах. Однак цього недостатньо.

За час читання сайту виникла довіра до відповідей пʼяти психологів / психотерапевтів. Відповіді на питання цих психологів мені відгукуються, а це як мені здається головне при виборі, бо як ще можн.......
Питання від: Irina; Вік: 36; Порад: 8 консультація психолога ➥

23-04-2024Страшно

Дoбpый день . Тakaя cитуaция Пoзa вчеpa я уmывaлa лицo macлom и nлoxo cmылa былa и oтkpылa глaзa , и нaчaлa mутнo видеть и oчень иcnугaлacь и нakpутилa cебя , уmылacь втopoй paз и вcе xopoшo cтaлo , a этoй же нoчью у mеня был coнный napaлич , и я oчень cильнo иcnугaлacь,дaже утpom kom в гopле был oт неpвoв и cтpaxoв ,и чувcтвoвaлa я cебя не oчень nocле этoгo napaличa .. и уже втopoй день , koгдa я.......
Питання від: Соня; Вік: 20; Порад: 4 консультація психолога ➥

23-04-2024Стосунки з зазомбованими батьками

В мене доволі складна ситуація з батьками рідною сестрою. Намагатимусь пояснити якомога коротше і змістовніше, бо вже де-яку психологічну роботу з собою я провела, але це була самостійна робота без допомоги спеціаліста. Отже. Почну з того, що я росла в сім‘ї, де від мене вимагали досягнень в навчанні і конкурсах, за яки мене любили, забороняли висловлювати свою думку, я мала тримати язика за зубам.......
Питання від: nik47e; Вік: 34; Порад: 4 консультація психолога ➥

23-04-2024Шкіра

Доброго дня, у мене така проблема, я коли нервую (майже завжди, у мене завжди відчувається тривога) починаю колупати шкіру (ранки, здорова шкіра, прищі, зокрема руки й обличчя), таке відбувається, коли я дуже сильно переживаю чи відчуваю тривогу, у звичайний час я ніби "катаю кульку пальцями", скажіть будь ласка, на ґрунті чого це відбувається та як із цим упоратися? Я була в невролога, вона .......
Питання від: Вита; Вік: 17; Порад: 3 консультація психолога ➥

23-04-2024Моя матір не хоче вести мене до психіатра.

Дайте якусь пораду, будь ласка, окрім втручання поліції. На данний момент я живу в Німеччині. Протягом вже майже 6 років страждаю від суїцидальних думок, депресії (на мою думку) і насправді дуже багато інших психічних проблем які інвалідизують мене. В Німеччині мені дуже погано, бо не зважаючи на моє знання німецької, мене булять. Булять не тільки мене, а й всіх українців зі школи, на що дирекція .......
Питання від: Ева; Вік: 15; Порад: 6 консультація психолога ➥

23-04-2024Не знаю що робити

Вітаю, звертаюся бо вже не знаю що мені робити, я не хочу вже нічого. Я ніколи в житті не зроблю собі кривди, я погано вчуся бо не можу встигнути вивчити все і ще залишити час на відпочинок, я не можу знайти справжніх друзів, тому що я в Польщі а нас тут не люблять.... Більшість моїх однокласників чомусь недолюбливають мене, завжди якось намагаются обізвати, якось підштовхнути, але я добра людина,.......
Питання від: nik28zp; Вік: 16; Порад: 1 консультація психолога ➥

22-04-2024Я бездарность

Я бездарность. У меня ничего не получается и сил что-то менять у меня нет. Я много раз пыталась изменить положение, но у меня каждый раз ничего не выходит. Я плохо учусь, просто не могу заставить себя сесть и разобраться. Я чувствую что я живу неправильно, не в соответствии со своими желаниями но и отследить мне их тоже сложно. Я только чувствую страх перед будущим и страх высказать что я на самом.......
Питання від: Ира; Вік: 17; Порад: 3 консультація психолога ➥

22-04-2024Я ненавиджу свою роботу

Я хочу померти, бо ненавиджу свою роботу. Я працюю у сфері обслуговування більше 6 років років і мені вже остогидло працювати, я просто ненавиджу цю сферу, але в іншу сферу мене не беруть і знайомих нема, в кого спитати пораду. Я втомилася працювати на кухні або на касі, втомилася від запар, від ненормованого графіку, відсутності нормального сну, постійних алергій, постійного приниження і вимог, я.......
Питання від: nikcad; Вік: 25; Порад: 6 консультація психолога ➥

22-04-2024Я отчаялась в отношениях и воспринимаю себя объектом для мужчин

Здравствуйте. У меня была череда негативных опытов с мужчинам, во всех этих опытах мужчины хотели быть со мной, а потом, получив секс, расходились под разными соусами. Иногда это было достаточно жестоко, иногда помягче. Но финиш всегда одинаковый - я была объектом и человека они во мне не видели. Либо видели, но все-равно ломали себе и шли на поводу в виду моих внешних данных.
Как следствие у ме.......
Питання від: Катя; Вік: 25; Порад: 9 консультація психолога ➥

Як отримати пораду психолога безкоштовно

✔️ Поставте своє питання анонімно та цілодобово просто з цієї сторінки

✔️ Підтвердіть email переходом за посиланням з листа

✔️ Отримуйте поради психологів і листуйтеся з ними онлайн безкоштовно

поради психолога анонімно круглодобово

Як правильно поставити питання психологу

Чим якісніше ви опишите проблему, тим точніше психологи зможуть щось порадити.

  1. Опишіть, що вас турбує загалом. Фахівці пізніше зможуть поставити вам уточнюючі запитання.
  2. Коли вперше ця проблема з'явилася, після яких подій?
  3. Опишіть свої емоції та почуття, пов'язані з ситуацією, що турбує вас.
  4. Поставте запитання. Яку допомогу ви очікуєте отримати від психологів? Ви хочете вийти з ситуації, змінити її - чи навчитися приймати цю реальність, змиритися, адаптуватися?

Взаємозв'язок психічного та фізичного здоров'я

Існує ряд психологічних досліджень, які демонструють тісний зв'язок між ментальним та фізичним здоров'ям.

Так, Гаррі Харлоу та його колеги, а також роботи Гленна Коена, показали, що стресові ситуації можуть негативно впливати на імунну систему організму, викликаючи виділення гормонів, таких як кортизол, що може послабити імунітет та підвищити ризик захворювань.
Багато інших досліджень показують, що психологічні чинники, такі як стрес, тривога й депресія можуть впливати на хронічні захворювання, такі як астма, артрит, цукровий діабет та інші. Вони можуть посилювати симптоми та уповільнювати процес одужання.

Тому важливо не накопичувати напругу та не доводити себе до нервового зриву, а вчасно звертатися за психологічною допомогою.

Сьогодні ми стикаємося вже не лише зі складними ситуаціями, а й з новими кризами, такими як війни, пандемії, економічні та соціальні кризи, які посилюють рівень стресу. Однак з розвитком науково-технічного прогресу з'явилися нові можливості, такі як доступ до інтернету та онлайн-консультації психологів.

На питання відвідувачів сайту відповідають психологи з України, зареєстровані у нашій базі.

Отримавши відповіді від кількох психологів, ви зможете отримати різні точки зору на вашу проблему, що може допомогти вам краще зрозуміти ситуацію і вибрати найбільш відповідного фахівця.

Українцям Безкоштовна психологічна допомога під час війни надається українцям з питань, що були спричинені бойовими діями в країні.

На питання відвідувачів сайту відповідають психологи з України, які зареєстровані в нашій базі.
Ви можете звернутися за порадою до психолога онлайн українською. Безкоштовний психолог онлайн з України.

Пошук серед існуючих запитань

по темі:
qr