Советует психолог:
Татьяна Александровна Бородавко
|
|
Вика, во сне обычно проявляется скрытое и подавленное. Во сне психика проходит "перезагрузку" и сбрасывает негатив или излишний позитив, чтобы восстановить равновесие. Думаю, что твоей душе нужно выразить боль, но ты не позволяешь себе это делать днем. Разум, самоконтроль мешают.
Что происходит в реальности такого, что причиняет тебе боль, которую нельзя выражать? Найди это, осознай и позволь себе над этим погоревать, поплакать. Не сможешь осознать, не страшно, поставь фильм, который вызывает у тебя такие эмоции. Не мешай себе реагировать. Плакать необходимо с открытыми глазами и глубоко дышать ртом. На выдохе представляй, что боль "вытекает". На вдохе, что ты "вдыхаешь" любовь. Это поможет спать спокойно.
|
|