У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Самооцінка та впевненість в собі

У Психолога » Самооцінка та впевненість в собі


стаття про самооцінку Як впливає самооцінка на успіх в житті.

Чим нижче самооцінка в людини тим вужчий коридор дозволеної самій собі поведінки, тому що вона оцінює себе нижче своїх реальних можливостей.

стаття про самооцінку Самооцінка та самоцінність

Самооцінка та самоцінність – два поняття, пов’язаних одне з одним, але вони мають різний зміст. Самоцінність це фундамент, на якому будується здорова особистість. Кожна людина цінна сама по собі апріорі, бо вона є унікальною

стаття про самооцінку Я - погана .

Як формується почуття поганості самої себе? Тут же можна говорити про почуття меншовартості, низької самооцінки самої себе, що розповсюджується по свій площині життя людини.

стаття про самооцінку Как поддержать себя в неуверенности

На терапии часто слышу запросы от клиентов, я хочу стать увереннее в себе. Хочу немножко поделиться полезной информацией о том, как вы можете это сделать самостоятельно.

стаття про самооцінку Порівняти і впасти у відчай: як перестати порівнювати себе з іншими

Cкладно не порівнювати себе з оточуючими, проте іноді порівняння приймають досить хворобливу форму — демотивують, розчаровують та не приносять жодної користі. Чому? В першу чергу через те, що ми рідко порівнюємо себе з тими, хто у чомусь гірше нас...

стаття про самооцінку Впевненість в собі

Впевнена людина – має віру в себе, у свої сили, можливості.  Вона довіряє своїм почуттям та емоціям, своєму тілу та його реакціям. Вона розуміє чого хоче і головне – чого не хоче 🙌

стаття про самооцінку Подбай про себе!

Не рідко, реакція батьків на пізнання дитиною світу визначає її життєвий сценарій. Чим більше постраждала ваша самоцінність, тим частіше ви шукаєте визнання зовні. Якщо з якихось причин відчуття власної цінності не сформувалося в дитинстві, можна відчути її інакше, усвідомлено

стаття про самооцінку Cоциальная фобия

В отличии от многих других фобических и тревожных расстройств,  в основе социальной фобии стоит совсем не тревога. Превалирующую роль играет стыд. Именно стыд, страх опозориться на глазах других людей. При работе с клиентами

стаття про самооцінку Самооценка и ее влияние на жизнь

О самооценке и ее влиянии на жизнь человека.   Не секрет, что в жизни одним людям удается достичь больше, чем другим. За это отвечает множество факторов, одним из них является самооценка.

стаття про самооцінку Що коли не вдається?

Що коли не вдається?Коли звинувачуєш себе і гніваєшся? Коли страшно?Коли після кожної невдачі опускаються руки?В такі хвилини важливо помітити Себе спираючись на досвід прийняття тим «Хто Вміє»:- співпереживати, і не злитись;- чути і не з...

стаття про самооцінку Гениальный гроссмейстер, мат в три хода или «Ма-ло-ва-то будет!!!».

Про людей успешных, развивающихся, которые многого добиваются… и при всей внешней успешности и достижениях, переживают чувство недостаточности и несостоятельности внутри.

стаття про самооцінку Еще раз о любви...

Любовь родителей – это какой-то последний оплот в жизни, который должен устоять и заслонить в любой шторм. Те самые люди, которые дали жизнь и должны были бы принимать, если не безусловно, то хотя бы большей частью. Они могли не дать тебе хорошего образования, не купить дорогих игрушек, но любить и принимать

стаття про самооцінку Я це Я

Примушуючи себе до чогось, ми робимо щось таке, що не відповідає нашій сутності. Тому ефективне лише таке виховання, яке привчає бути самим собою. Бути, а не вдавати!

стаття про самооцінку Трудно влиться в новый коллектив. Связь проблем в сфере социализации и самооценки

Стыдно. Недостаточно хорош и не достоин. Ожидание, что другие могут отвернуться.Неудовлетворенность своим положением в обществе и полное непонимание, как можно что-то изменить. Чрезвычайно сильная зависимость от одобрения

стаття про самооцінку Внутрішній критик

Завищені вимоги призводять до появи відчуття розчарування в собі. Поділюся тим, що реально допомагає особисто мені, оскільки я сама регулярно веду розмови з внутрішнім критиком).



Самооцінка та впевненість в собі: інтерв'ю психологів

психологія Самооценка

Об уровнях самооценки. Как повысить заниженную самооценку?


Самооцінка та впевненість в собі: Психологічні тести

психологический тест Ваша самооценка. Тест на уровень самооценки.

Адекватно ли вы оцениваете сами себя? Завышаете ли, или же наоборот, приуменьшаете свою важность?

психологический тест Насколько вы закомплексованы

Практически никто из нас не бывает постоянно доволен собой. Каждого что-то грызет...

психологический тест Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

психологический тест Тест на самоуважение (шкала М.Розенберга)

Этот короткий тест на 10 вопросов дает хорошее представление об уровне самооценки и самоуважения.


Анонс подій

06-02-2024 - 23-07-2024
Київ

Для тих, хто хоче якісних і глибинних змін. Методи: груповий психоаналіз; символдрама (кататимно-імагінативна психотерапія) ...

12-09-2022 - 31-12-2024
онлайн

В основе курса лежит набор методов для контроля и анализа собственного поведения. Формируется позитивное отношению к себе. Вы...


Питання психологу

Доьрий вечір не знаю навіть як описати таке відчуття
Але завжди я себе почував афігенно
Не зажумуючись за це
Але коли в моє оточення помінялось кардинально
Повінстю нові люди
В старій команіі я щавжди був заваділою тудас сюда
новій компаніі також так було до поки я не почав зустрічати людей якц такі самі як я
Заваділи завжди в центрі уваги туда сюда
впринципі в мене нічого не помінялось я так і лишився такии
Але тепер через шо я сюда пишу
після того як я почав зустрічати таких людей
Кожен день та кожен раз коли я йду в компанію
Я постійно думаю не про то щоби відпочити чи кайфанути
А про то
Шо я маю бути найсиішнішим я маю рощвеселити я маю бути то сьо
Прікол в чому я таким і був і є
Просто я тепер сумніваюсь в кожній своій діі я боюсь шось сказати навіть коли хочу я сумніваюсь в своій впененості
Бо боюся шо люди не сприймуть або не посмться з якогосб жарту
В моій компаніі є також один заваділа і коли він починає всіх веселити і бути в центрі я починаю сумніватись в собі я сижу без настрою і дуже не приємно
Ці думкт мене переслідують постійно і від них тіки настрій псується
немає енергіі ні нашо
Можливо звучить ця ситуаціі по дурному ахахахах я це розумію
але коли я просинаюсь з уими думками і лягаю спати це дуже нагнітає
Чесно кажучи навіть не знаю як це правильно почуття описати через шо мене кнокреето не файно
Але шось таке

До такого висновку як моя надмірна ранимість прийшла до мене 5 хвилин тому. Ми з моєю дівчиною вирішили зробити печиво, зробили, фотки наробили, їмо, багато чого я робив сам. Десь відсотків 20 мені допомагала дівчина, потім вже жалілася на біль в спині, я сказав що усе зроблю сам. Процес ліплення і приготування в цілому майже повністю лежав на мені. Я теж втомлений достатньо за день, але я хотів зробити дівчині приємно. (Цей момент важливий). Їмо печиво, п'ємо чай, я дістав другу партію і поставив трошки відпочити вже готове печиво, після цього пару дискусій, а потім взагалі сталася якась суміш чогось незрозумілого, моя дівчина сказала мол а чого я не дав їй спробувати. І трохи згодом сказала те від чого у мене взагалі пропало бажання до кінця своїх днів їсти пісочне печиво а на залишок вечора пропав настрій, а саме "Ти просто не подумав за мене" а трохи згодом помітивши що в мене з'являються сльози і немає ніякого настрою (адже 5 хвилин тому я світився від радості, коди діставав печиво в якомусь сенсі як дитина сказав "ПечееЕенькииИ" а зараз просто чувак який ледь стримує сльози із-за... Такої дурниці) сказала "Не стресуй" обіймаючи і гладячи ніби все добре і що це просто дурниці. Пояснив ситуацію, сказала що "Ну я просто так висловила свою претензію". Після цього вона пішла з кухні а мене прям понесло. Не настільки, що аж істерика, але до сих пір не можу заспокоїтися. Мій друг не так давно мене назвав у наших стосунках золотистим ретривером. Вірна людина, радісна і все що тільки є в ретриверах, як і їх ранимість яка є і в мене в шикарному його прояві, як видно.

І я не пишу все це, щоб сказати що моя дівчина погана чи щось таке. У неї були вагомі причини тоді сказати те що її щось не влаштовує. Я просто відчуваю що я і так багато для неї роблю, а після цих слів здалося що я не роблю нічого, нічого для своєї коханої людини я не роблю і напевно ці думки мене і понесли в сльози. Але це не нормально із-за таких дрібниць плакати. Як можна позбутися цього більш ефективно просто щоб не звертати уваги на подібні слова можливо якось себе переконуючи? Бо в іншому випадку просто я розплачуся, буду вважати себе найгіршим в світі хлопцем, створю в голові смерч думок якщо вона скаже що я взагалі їй не допомагаю в момент коли я дійсно мав би це зробити. Це нездорова реакція. При тому сама дівчина теж казала що я дуже ранимий і це з одного боку добре а з іншого вище описані ситуації — це жах

Здравствуйте! Меня зовут Сергей, мне 25 лет, студент, пианист. Учусь на данный момент в консерватории. Меня беспокоит мое будущее, так, как куда ни глянь у меня везде какие-то проблемы. И я не знаю, их причины и как справиться. Во-первых одна проблема, которая травит мне жизнь это заикание. Оно появляется у меня когда я в состоянии волнения, обычно в ситуациях где от меня требуется что-то сделать и.т.д. Тип заикания у меня такой, что я не повторяю слоги а застреваю на первой же букве порой вообще не могу двух слов сказать.. И каждый раз я испытываю дикий стыд и моя самооценка просто исчезает с лица земли. Из-за этого я не решаюсь идти на любую работу, подрабатываю по мере своих сил. Поход в магазин, общение с незнакомцами, звонок с незнакомого номера это для меня каждый раз ну почти что пытка.Так как я пианист я подрабатываю как концертмейстер, т.е. играю с солистами. Но и тут проблема, у меня давно уже как начались панические атаки, или что-то похожее, это чувство тревоги, дикое напряжение в затылке, по ощущениям как будто припадок эпилептический, знаете когда у них все тело сжимается, страх сойти с ума, тахикардия и дереализация, которая иногда затягивается. И это перешло на сцену, теперь я и играть полноценно не могу, это мрак... Еще проблемы с самооценкой. То мне кажется, что я полное де**мо. То наоборот. То снова что-то не нравится, то внешность, то вес, то походка, то еще что-то. И самое ироничное, что я, сейчас не скромно скажу, много чего могу, но тут дело в невозможности реализоваться. Потом у меня проблемы с друзьями, точнее их отсутствие. У меня все не поместится, я кратко скажу, что от всех "друзей" я по итогу отстранился, т.к. понял, что в принципе я никогда им не был другом, вы мне объясните, за пол года можно ведь друга спрость вообще жив он или нет.. В общем теперь у меня много знакомых. Но я все-таки хочу общаться, хотя порой впадаю в отчаянье и никого не хочу видеть, просто не пойму что со мной не так, вроде и интересы у меня есть и знания и поддержать я могу, не знаю, я вообще один, родители хорошие, но никогда не поддерживали в таких вопросах, осталась мать, отца не стало неделю назад. Финанасовое состояние просто запредельно низкое, и с такими проблемами я не знаю как двигаться дальше.
Буду благодарен за любой коментарий.


Відео на тему

психолог Вплив тата на долю дитини

Як саме батько впливає на життя своєї дитини. Що відбувається якщо тато проводить з нею мало часу. Як він може налагодити стосунки. Холодний (ігноруючий) чи аб'юзивний (агресивний) батько. Наслідки для дитини. Відносини дорослої дитини з таким батьком. Роль батька для сина та доньки, в чому відмінність. Життя тата - приклад для сина. Якщо батьку подобається його робота, у сина є мотивація гарно вчитись. Чому важливо, щоб тато говорив компліменти, хвалив свою доньку. Залежність самооцінки та жіночності дівчинки від ставлення батька.

психолог Чи варто підвищувати самооцінку? Змінити непевність в собі.

Сьогодні вперше на каналі говоримо про самооцінку, впевненість у собі або невпевненість. Оскільки популярним являється тема їх підвищення, я задався питанням - а чи варто? Чи релевантно називати "підвищенням самооцінки" те, чого прагнуть люди, задаючись цим питанням? 0:00 Питання🤔 0:13 Привіт! 0:27 Тема нашої зустрічі: Чому НЕ ПОТРІБНО підвищувати самооцінку? 0:42 ПРИЧИНА 1: ТЕРМІН "самооцінка" і його вплив на ставлення до себе 1:44 Пропозиція: Заміна терміну і за ним відношення до феномену і себе! 2:35 Підвищити чи змінити? 2:52 Причина 2: самооцінка як СОЦІАЛЬНИЙ ФЕНОМЕН 3:12 Неандерталець і самооцінка 🤔 3:50 Як виникає самооцінка? 4:14 Історія кривих дзеркал 5:26 Висновки 6:35 Самопідписуйтесь!

психолог Чи працюють АФІРМАЦІЇ?

Що таке афірмація Чому афірмація — це заперечення реальності Чому на початку 2000-х відбувся «бум» популярності афірмацій Дослідження, яке проводилось, щоб довести те, що афірмації [не] працюють Чим афірмації відрізняються від психотерапії? Чи працюють афірмації?

Рекомендуємо

Уверенность в себе Уверенность в себе

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас 5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Принятие и самооценка Принятие и самооценка

О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт



Повернутись до ...
qr