Боязнь общения
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 18-04-2024 06:20:05 |
Здравствуйте, Анна!
С социальной тревогой и страхами можно справиться на психотерапии с психологом. То, что у Вас присутствует выраженная врожденная интровертивность - это понятно, но... здесь явно имеется и нечто большее. Видимо Вы ожидаете от людей какой-то негативной оценки в свой адрес? |
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 18-04-2024 09:42:00 |
1
Доброе утро, Анна! цитата:
Подскажите, как мне быть в такое ситуации и как можно разрешить эту проблему? Отвечу - исследование причин Вашей стеснительности. Можно предположить, что в ее основе лежат опасения негативной оценки со стороны других людей. Есть такое? Еще неуверенность в себе. Из 10 возможных, на сколько баллов оцениваете уверенность в себе? Вам безопасно с родными и близкими. От них Вы получаете знакомые реакции и тревожиться уже нечего - все известно наперед. С другими людьми все иначе. Нет уверенности в том, что Вас примут, поймут, поддержат, завяжут дружеские или приятельские отношения. Это так? Учитывая характер проблемы, будет полезно выбрать психолога здесь и обратится к нему лично. В ходе нескольких встреч Вы получите необходимое - безоценочное восприятие, внимание и поддержку. Сможете наработать навыки уверенного поведения. Верю, что у Вас получится) Відредаговано автором 18-04-2024 09:42:48 |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 18-04-2024 11:24:19 |
Доброго ранку Анна!
Щиро співчуваю Вам, адже попри все наше бажання поводити себе відповідно ситуації, в якій ми перебуваємо, ми поводимо себе лише так,як вміємо. А це саме вміння не з'являється саме по собі, воно формується в дитинстві, під впливом стосунків з найріднішими людьми та з оточенням Тому, щоб спробувати Вам допомогти, потрібно знати дещо більше. Ви пишете "С детства я была очень стеснительной и молчаливой. С друзьями, с родными я всегда очень общительна, иногда даже через чур. Чувство стеснения и молчаливости у меня возникает только с незнакомыми мне людьми". І у мене одразу виникло відчуття певної невідповідності. Ви пишете, що з дитинства були дуже "стеснительные и молчаливые", а от з батьками, друзями та рідними "общительная и даже через чур" Як на мене, саме з цього моменту потрібно дуже уважно розбиратися. Коли Ви відчували себе "стеснительной"? З ким, з якими подіями та ситуаціями це пов'язано? З якого конкретніше періоду свого життя, віку? |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,