Тривожність
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 18-05-2024 14:13:58 |
1
Доброго дня! цитата:
Я дуже багато думаю про погані випадки по типу - напади, аварії, ситуації які можуть спровокувати загибель або каліцтво не тільки щодо мене а і до рідних і близьких. цитата:
І якщо я щось планувала купити або вже купила в такф випадки я боюсь цим коритуваиись, ніби це спровокую ту погану думку про яку я подумала цитата:
Це дуже заважає жити і дуже погане самопочуття після цього навіть бувають самогубські думки, бо як жити коли банально усього боїшся. Так що Ви не приймаєте? Розкрийте, будь ласка. Ви по факту позбавлені можливості радіти ЖИТТЮ(!) Чому? Через що? Хто повпливав/посприяв унеможливленню формування у Вас позитивного ставлення до Світу, до власного буття? Треба шукати відповіді в ранньому, тендітному періоді. Не можу не спитати, які почуття виникає у відповідь на моє припущення? Якою б була відповідь, якби я спитав - підтримки від кого бажає Ваша душа , знаходячись під тиском теперішніх думок? Відредаговано автором 18-05-2024 14:16:58 
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 19-05-2024 02:14:04 |
1
Боротися зі своїми думками не треба. Від цього вони ще більше Вас переслідуватимуть. Негативні думки виникають майже у всіх, але Ви на них концентруєтеся, сприймаєте дуже емоційно і вони стають психологічною жуйкою. Ставтеся до думок легко. Вони приходять та йдуть. і не накручуйте себе. Ваші страшні фантазії ніколи не збудуться Але ці думки є виявом тривожного розладу. З ним і треба працювати. Але для цього потрібно звернутися до психолога.
|
| 20-05-2024 13:21:23Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 365997 для Ирина Константиновна Дякую за відповідь. Я все це розумію, що страшні фантазії не збуваються. Але в голові ніби паразит і постійна думка, а якщо щось погане все таки з кимось із близьких або мною станеться це буде моя провина. І самі страшні моменти коли я думаю про щось погане то прийде смс то хтось чихне і для мене це ніби знак, що щось має статись і щоб запобігти цьому я маю відмовитись від покупок або якщо щось вже купила викинути це і не користуватись навіть відмовитись від перегляду нового кіно чи серіалу. Це позбавляє усіх радощів життя. |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 20-05-2024 16:17:10 |
1
Це ознаки ОКР. Потрібне медикаментозне лікування у психіатра та психотерапія.
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 21-05-2024 00:18:57 |
Згодна з колегою, у Вас ОКР. Це не хвороба, а прояв тривожного розладу особистості.
Ви концентруєтеся на проблемі та підкріплюєте її негативними емоціями. Так і формується Ваш стан.. На жаль, з листування вирішити Вашу проблему неможливо. Потрібна допомога психолога, можна он-лайн. Відредаговано автором 21-05-2024 00:21:05
|
| Андрей Ластовляк психолог 24-05-2024 12:59:39 |
Звучить так, нема проблем. Пропоную вам спробувати наступне:
Усвідомлюйте свої думки та відчуття. Практикуйте медитацію або релаксацію. Розвивайте позитивне мислення. Обмежуйте відвідування новин та соціальних медіа. Шукайте підтримку у друзів, сім'ї або психолога. Практикуйте самопідтримку та лагідність до себе. Якщо ви продовжуєте відчувати тривогу, розгляньте можливість звернутися до фахівця для додаткової підтримки і консультації.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
