Психологиня Юлия Витальевна Якименко Дніпро лише онлайн

Здравствуйте!
Вы пишите о страхе и панике, Вам тревожно от того, что соглашаясь взять ребенка на руки или присмотреть, в последствии Вы ожидаете, что с Вас будет спрос, ощущаете высокий уровень ответственности, страшно не опровдать чьи то ожидания?
"Ко всему ещё когда пристально наблюдают за тобой, а потом ещё насмехаються привселюдно, что что-то там не умею делать с ребёнком!" зачем Вы в таком случае помогаете и терпите насмешки, чтобы что, быть хорошей, страшно, что подумают о Вас, страшно что Вам не протянут руку помощи....?

Здравствуйте!
Обратитесь еще раз к психиатру, препарат который Вы принимаете дает свои побочные действия. в том числе повышенная тревога и нарушение сна. Самостоятельно отменять не нужно, а проконсультировться с психиатром и рассказать свои "новые" симптомы необходимо.
И конечно работа с психотерапевтом, но это уже длительный процесс, несколько встреч или месяцев картину не изменят.

Здравствуйте!
Вы пережили огромный ужас, страх за жизнь столкнувшись "лицом с смертью". Организм и психика испытали стресс, Вы испытываете глубокое тревожное состояние, такая реакция психики.
"Що мені з цим робити??" Обратитесь пожалуйста к психологу, психотерапевту, может быть необходима будет работа совместно с психиатром, чтоб облегчить Ваше состояние. Не игнорируйте, выберите себе специалиста.

Здравствуйте!
Боль утраты, это длительный процесс в человеческой психике, переживать его сложно, но отгоревать нужно обязательно.
"Как не упасть на дно? И справиться с душевной болью и комком в горле?" Вы описываете сложные для Вас переживания, обратитесь к специалисту, Вам необходима профессиональная поддержка.

Здравствуйте, Петр!
Обратитесь к психиатру. И в дальнейшем хорошо бы Вам работать с психотерапевтом.
Если у Вас есть сомнения по поводу врачей, у Вас есть всегда право выбора, ищите и смотрите кто Вам подходит.
Действуйте! Потому как одни мысли ни к чему не приведут.

Здравствуйте!
"Постоянно хочется общаться с людьми а особенно с любимым человеком хотя и так каждый день много общаемся мне все равно как будто мало не могу быть одна либо очень скучно либо грустно .Не знаю что делать с этим и бывает частое чувство тревоги" скорей всего Вы не можете переносить одиночество, быть наедине с собой, скучать, т.к. Вас переполняет тревога из-за ощущения внутренней "пустоты" которую тяжело "переварит" и срочно нужно наполнить.
Хорошо бы поработать с специалистом.

Здравствуйте!
Я Вам посоветую почитайте в интернете техники "Я сообщение", и сами сформируете себе речь. Эта техника очень хорошая на все случаи в жизни для выстраивания коммуникации с людьми.
Удачи Вам)

Здравствуйте!
Девушка переживает сейчас потерю, эти состояния сложные тем, что ей необходимо пережить горевание, печаль...
Ей необходимо не сдерживать эмоции (плакать столько сколько нужно ей), и самое основное чем Вы можете помочь, это слушать ее и не торопить события, на все нужно время это не быстрый процесс, но с поддержкой будет легче его пройти.
Удачи Вам и терпения.

Здравствуйте!
Ваши эмоции могут быть заблокированы, т.к Вы себе запрещаете их показывать и реагировать. Кто-то из значимых для Вас людей-родителей, давал Вам скорей всего обратную связь на ваши реакции слишком критичную, либо игнорировали Вас и.т.д , тут можно много чего рассматривать.
"И у меня есть четкое ощущение будто я все же драматизирую и своим нытьем даю себе зелёный свет чтобы дальше лениться." Вы себя запрещаете чувствовать, всячески избегаете эмоций, кто Вам так говорил? Вы всегда должны быть "на чеку", слабость не проявлять.... Чьи это убеждения у Вас?
Важно понять, чем больше Вы не даете выхода своим эмоциям и чувствам, чем более Вы их заталкиваете вглубь и избегаете, тем тяжелее с этим жить.
Обратитесь к специалисту, это проблема не одного дня, рассматривать нужно все в совокупности.

Здравствуйте!
"И в тот момент когда он говорил это , то я будто бы в голове зацыклила его слова , будто бы очнулась от эйфории хороших чувств и начались ссоры. Почему так произошло , такое непонятное чувство было ?"
Это хорошо, что Вы отслеживаете в себе эти чувства, и пытаетесь их анализировать. Когда все хорошо и гладко, становится внутри тревожно, "так ведь быть не может" значит, что то может произойти неприятное, поэтому "я" иду по намеченному сценарию повторяющихся реакций.
Работа с психотерапевтом, психологом могла бы Вам помочь разобраться с Вашими реагированиями.

Здравствуйте!
"Но мама как обычно скажет, работай где работаешь, что я тоже много чего хочу, что вдруг не получится на той работе " это ограничивающие убеждения, за ними много страха, и Ваша мама имеет такие представления о жизни.
Вы для себя должны понимать, что мама это мама с своими взглядами и убеждениями, а Вы отдельная личность с своими. Что-то начинать и менять всегда страшно, т.к. Вы не можете все спрогназировать, но именно движение вперед и дает человеку продвижение.
"Как выйти из состояние маленького ребенка который боится реакции" наблюдайте за собой, отслеживайте свои мысли и задавайте себе вопросы " так ли это для меня, что я хочу, что может случиться, а что будет если я этого не сделаю?"

Здравствуйте!
Вы пишите "Я уже около года не могу избавиться в своей жизни от того что не хочу видеть в ней." Жизнь человека имеет прошлое, как ни крути, и оно всегда есть и будет, это опыт человека на который он может опираться и выносить для себя вывод, как себя вести в настоящем и как строить будущее.
Далее "Несмотря на то что я срываюсь, я очень хочу убрать это из своей жизни, и даже когда срываюсь у меня полная опатия, и нечего абсолютно не хочется." здесь Вам не нравиться Ваша агрессивность, вспыльчивость, импульсивность? В таком случае при каких обстоятельствах, где и с кем?
Мало информации по Вашему обращению.

Здравствуйте!
В вашем представлении много противоречий, Вы и понимаете, и убеждаете себя в обратном, ищите оправдание, далее Вы пишите "Я уже все для себя решила , но чувство вины не покидает меня . В моих мечтах полноценная семья , папа который любит ребёнка", по отношению к кому у Вас чувство вины? То, чтобы Вам хотелось, не соответствует тому положению в котором Вы сейчас.
Вам необходимо разобраться в себе, т.к. отношения Ваши похожи на ретравматизацию Вашего сценария жизни.
Обратитесь к психологу за консультацией.

Добрый день!
Вы пишите " нещодавно побачила в нього в телефоні (скачені на телефон) фото різних жінок розкутих та оголених. Коли спиталась чому так, відповів що від одноманітності, можливо щоб я була також більш сексуальною, від того що нудно просто і що це не пов'язане зі мною і взагалі було до мене, сексуальних бажань не мав до них".
Проговаривайте с муже, что у Вас изменилось, чего бы больше хотелось каждому из Вас. Обсуждайте свои чувства, желания, коммуникацию старайтесь строить не на претензиях и обидах, а от чувства любопытства, чтоб человек который рядом с Вами не переживал, что от своей открытости произойдет конфликт.
"Далее Я це до зради зрівняла", это ведь Ваше представление и субъективное мнение, далее пишите
"Як змиритися, прийняти, відпустити образу?", Вам сложно отпустить, принять т.к. в своем воображении Вы эту ситуацию пережили как реальное предательство, как будто измена произошла как факт. Это сложные переживания, как пережить, отпустить, это все очень индивидуально для каждого, так как каждый человек видит мир по своему.
Обратитесь к психологу на индивидуальную консультацию, и найдите свои личные ответы на свой вопрос, это будет Ваше понимание, а не совет.

нове 13:35:08Доповнення від автора Юлия Витальевна, спасибо за Ваш ответ!

Пожалуйста.