Особистісне зростання та корисні поради
У сучасному світі час є найдорожчим ресурсом, тому його завжди бракує. І постає питання: де ж його знайти? ⇉
Вечно второй. Неудачник. Так его называли раньше. Вы конечно же знаете, что у каждого есть мечта... ⇉
Часто у человека возникает желание быть «выше других», «чувствовать свое превосходство». Но есть ... ⇉
Начну с правды! Все мы в глубине душе ленивы, тяжелы на подъем и верим в сказки. Мы воспитаны на чудесах и перевоплощениях... ⇉
коментарів: 1Доверие – то, с чего начинается жизнь каждого человека. Младенец доверяет своей матери... ⇉
В основе нелюбви к себе очень часто кроется идеализированное представление о том, как все должно быть: какими должны быть отношения, каким должно быть поведение... ⇉
– Почему ты считаешь, что у тебя ничего не получится? – спрашиваю я молодую, красивую, умную клиентку. – Потому что я неудачница... ⇉
Из каких конкретно действий состоит любовь к себе? Здесь и в следующих статьях я опишу 3 действия, которые необходимы для любви к себе. ⇉
Итак, вам грустно, тоскливо, в душе сумятица, в голове «туман»… Ничего не хочется делать… Самое главное в этот момент заставить себя встать и впустить в комнату как можно больше света... ⇉
В арсенале психологов тысячи техник, помогающих реализовать любое поведение, сформировать любое отношение и создать любую привычку. ⇉
Грустно? Хочется плакать? Апатия? Ты ругаешь себя за отсутствие сил и желания заниматься какой-либо деятельностью? ⇉
Жизнь прожить – не поле перейти. На пути каждого человека постоянно возникают препятствия, проблемы, не дающие спокойно жить, заниматься ... ⇉
Зависть – одно из самых неприятных чувств, которые могут испытывать люди. Почему она возникает? Кому обычно завидуют? ⇉
Эмоции это быстрые физиологические реакции, перестраивающие организм для действия. Как это происходит? Сигнал от глаз, ушей, носа, мышц и кожи идет в мозг... ⇉
Солнце, море, песок, теплые летние ночи… Все это великолепие уже само по себе рождает и поддерживает состояние счастья... ⇉
коментарів: 4Питання психологу
Відео на тему
Бессилие, спад энергии. Что делать? Почему нет сил? Как избавиться от усталости? Если вы чувствуете упадок сил, значит пора отдохнуть! Позвольте себе отдых, это важно. Особенно сейчас, после самоизоляции люди чувствуют упадок сил, потому что не происходит энергообмена из-за недостатка общения. Когда много тревожности, жизненных перемен, тратится энергия на преодоление этих проблем, отсюда и упадок сил. Когда вы в упадке, не требуйте от себя слишком много. Буквально пропишите себе хоть одно маленькое дело и выполните его, этого будет достаточно. Ставьте себе минимальные задач |
Как научиться не обесценивать себя? | Уверенность в себе | Любовь к себе Как перестать обесценивать себя и свои поступки? На то, как мы оцениваем себя, влияет то, как оценивали нас в детстве. Знания о себе сформировали в нас окружающие люди. Но зачастую люди вселяют в нас комплексы, говоря то, что не могут принять в самих себе. Мозг лучше запоминает негативное, чем позитивное. Отсюда и низкая самооценка, обесценивание себя. Чтобы стать уверенным в себе, важно иметь рядом человека, который принимает вас таким, какой вы есть. Самый эффективный и быстрый способ повысить |
Как я изменила себя после брака с нарциссом | Мой личный опыт поиска себя Это очень личное видео, в котором я делюсь своим опытом и надеюсь, что оно поможет женщинам, которые сейчас находятся в созависимых отношениях с нарциссом. Я расскажу о своем браке, в котором терпела постоянные унижения, обесценивания и упреки от абьюзера. В этом видео я расскажу, как я вырвалась из абьюзивных отношений и надеюсь, что моя история мотивирует вас. От домохозяйки к успеху! |
Рекомендуємо
Відповім на це питання опираючись на теорію Транзакційного аналізу, методу, у якому я практикую. Вважається, що особистість людини складається із 3-х частин: его-стани. Важливо, щоб бажання звернутися до психолога ішло з Дитячого его-стану.
У всіх нас бувають часи, коли нам не вистачає впевненості у собі і ми не почуваємося добре. Але коли низька самооцінка стає довгостроковою проблемою, це може вплинути на наше психічне здоров'я і наше повсякденне життя. Що викликає низьку самооцінку?
Підтримка. Таке наче зрозуміле всім поняття, адже кожен так чи інакше відчував в ній потребу чи ставав тим, хто її надавав, чи намагався надавати. Важлива річ для кожного з нас, яку часом дуже не просто отримати.
Невизначеність майбутнього - найголовніша причина стресів і тривоги.Люди розуміють, що майбутнє існує, але вони не знають, що в ньому станеться. Клієнти часто описують це відчуття як порожнечу, чорна діру, прірву, біля якої завмираєш, тому що не зна
Повернутись до ...