ПСИХОЛОГ Анастасия Козакова (Киев).


психолог Анастасия Козакова
23-10-2020 Анастасия Козакова (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 1 день назад.
Образование
Киевский международный университет - психология (2002-2006).
Киевский Гештальт Университет - теория и практика гештальт-терапии:
1 ступень (2018-2019);
2 ступень - с 2019, в процессе.
Киевский Гештальт Университет - курс по работе с ранней травмой, вопросами привязанности и идентичности (2021).
Опыт психологической практики
Частная практика с 2020 года.
Работа с проблемами
С чем можно ко мне обратиться:
-вы не очень понимаете, чего хотите;
-вам сложно сделать выбор;
-вам хочется разобраться в себе;
-вы пытаетесь найти своё призвание, но застряли в этом вопросе;
-вам не нравится ваша работа;
-вы часто попадаете в одинаковые ситуации, только с разными людьми;
-вам одиноко;
-вы не очень хорошо понимаете, что чувствуете;
-вы много тревожитесь;
-вы живете в напряжении и стрессе;
-у вас низкая самооценка;
-вы проживаете утрату;
-вы расстались с партнёром, но не можете его забыть;
-вы стараетесь угодить всем вокруг, часто в ущерб себе;
-у вас не получается отделиться от родителей и жить самостоятельно;
-вы часто чувствуете стыд и вину;
-у вас вроде бы всё хорошо, но вам кажется, что что-то не так, и вы хотите понять, что.
И многие другие вопросы...
Используемые подходы и техники
Гештальт терапия
Телесно-ориентировання психотерапия (в гештальт-подходе)
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Мысли о смерти
Здравствуйте!

Интересно, а что именно происходит в этом вашем представлении? Как именно проходят похороны? Кто на них пришёл? Какие именно люди? Что они делают? Что-то говорят о вас? Плачут или нет? Какие ещё важные детали там есть?

И ещё интересно, почему вы связываете эту фантазию с психическим заболеванием?

Как вылечить расстройство пищевого поведения?
Здравствуйте!
Очень сочувствую вам. Очень важно обратиться к родителям, чтобы они оказали вам помощь. Помощь вам необходима, кроме поддержки окружающих, - консультация психиатра + психотерапия + диетолог. Если обратиться к психотерапевту, который работает с расстройством пищевого поведения - он может сам вас направить к психиатру, с которым сотрудничает. И к диетологу, если необходимо.
Психотерапевт поможет вам разобраться, почему с вами происходит компульсивное переедание. Сейчас вы с помощью переедания решаете какие-то важные задачи своей жизни, как-то себе этим помогаете. Психотерапевт сможет разобраться, для чего вы это делаете, и как решать жизненные задачи без участия еды.

Как перестать негативить?
Здравствуйте!
То, что вы называете "негативить" - за этим стоят какие-то чувства, которые возникают почему-то. Для них у вас есть причина. Хорошо бы разобраться, что это за чувства, в ответ на что возникают, и что с вами вообще.
Меня заинтересовало также, что вы пишете сюда не потому, что вам это нужно, а потому что хотите измениться для своего парня. Но ведь в таком случае это будете не совсем вы, а скорее кто-то, кого ваш парень хотел бы видеть вместо вас настоящей?

Бесплатная рассылка интересностей!

Отношения с мамой
Здравствуйте!

Сочувствую вам, что у вас так сложилось. И в то же время - это слишком обширный вопрос, и его невозможно решить на форуме, я считаю. Попробуйте индивидуально поработать со специалистом.

Что касается общения с мамой, то вы вправе регулировать его объём, как вам комфортно. Но те чувства, которые у вас возникают при этом - с этим можно работать.

Я назвал отчима идиотом что делать?
Здравствуйте!
Мне очень жаль, что ваш отчим отреагировал смехом на то, что вы упали и вам было больно. Я поставила себя на ваше место, и поняла, что почувствовала бы сильную злость на отчима в тот момент - ведь мне больно, а он смеётся. Я предполагаю, что вы тоже могли почувствовать злость. И это нормально.
Но форму для выражения злости можно выбирать разную. Например, можно сказать: "Я сейчас упал, и мне больно. Мне хотелось бы твоего сочувствия, а вместо этого ты смеёшься надо мной. Я на тебя очень злюсь сейчас. Перестань смеяться, мне это неприятно".
Так как вы уже назвали отчима идиотом, и, похоже, сожалеете, то нормально будет извиниться, но объяснить, почему так вышло: что вы упали, вам было больно, а он засмеялся, для вас это было очень обидно, вы почувствовали злость, и назвали его идиотом, и извиняетесь за это. Извиняетесь именно за "идиота". За то, что разозлились - извиняться не надо. Я считаю, право разозлиться у вас в этой ситуации было.

Гомосексуальность/родители/конфликт
«Я хотел поделиться проблемой и посмотреть на мнение психологов»;

Моё мнение состоит в том, что, похоже, мир вашей матери, в котором всё устроено определённым образом - сейчас немного не соответствует желаемому ею образу, и она чувствует дискомфорт. И пытается избавиться от дискомфорта доступными и привычными способами - манипулируя окружающими, как предметами. Особенно - вами.

Также я поддерживаю вас в вашем праве на собственную жизнь, на выбор подходящих вам партнёров, и на право уходить из опасных для вас ситуаций. Вам не надо заводить отношения с женщинами, чтобы быть нормальным. Вы уже сейчас нормальный.

Позаботьтесь в первую очередь о своей безопасности, физической и психологической. Временное ограничение контактов может помочь, мне кажется, если вам подходит такой вариант.

Навязчивые мысли, КПТ, депрессия.
Здравствуйте!

Артём, если вы в терапии, и ваш терапевт посоветовал что-то делать, то и вопросы, которые у вас возникают, стоит нести в свою терапию.

Как у вас возникла необходимость задавать их здесь? С чем это связано, как вы думаете?

Гомосексуальность/родители/конфликт
Здравствуйте!
Очень грустно, что вы столкнулись с такой реакцией родственников. Ваш выбор мужчин - это ваш выбор, и он не делает вас ненормальным.
По поводу, что вам делать - ну вам вроде 22 года. Поэтому я не совсем понимаю, для чего вам соглашаться на какие-то условия и тем более контроль. Для этого есть какая-то причина? Если вы сами себя обеспечиваете, то это тогда скорее вопрос границ. Хотя, конечно, культурный контекст может осложнять ситуацию (я имею ввиду, культурные стереотипы, цисгендерность и т.д.).

Вы можете поискать специалиста для себя здесь, может, кто-то сам откликнется из Днепра. Также онлайн есть.

На всякий случай рекомендую организацию, в которой работают с ЛГБТ-людьми. Кажется, у них были 3 бесплатные консультации, или 5, во время карантина. Да и в целом они могут поддержать, юридически и психологически, и они ЛГБТ-френдли.
https://www.insight-ukraine.org/uk/news/article/13/pravyla-nadannia-konslyltatsij-psihologamy-go-insight

Страх что меня бросят
Здравствуйте!
Обычно такой страх (покинутости) происходит из ранних отношений с родительскими фигурами.
Хорошо бы обратиться к психотерапевту, и посмотреть на ранние отношения, и как вы строите отношения сейчас.

Могу ли я вернуть бывшего ?
Здравствуйте!

Сочувствую вам по поводу аборта. Вы с кем-то говорили об этом? Даже если вы сами приняли такое решение, это всё равно утрата, которую надо пережить. Вы пишете:
«После аборта у меня начались стрессы. И я начала наезжать на него.»;
Выглядит так, как-будто у вас здесь много чувств. В том числе и по отношению к молодому человеку. И с этим неплохо бы разбираться.

Хочу обратить ваше внимание на то, как вы делегировали вашему молодому человеку право решать что-то о вас и вашем теле - рожать или нет, делать аборт или нет, беременеть или нет.
И ещё - проверки. Для чего вам нужно проходить какие-то проверки? Как вы к этому сами относитесь? К тому, что в ваших отношениях не было доверия, и вас несколько раз проверяли?

Что касается того, чтобы снова помириться - насколько я понимаю, молодой человек добавил вас в чёрный список, и у него есть другая девушка. Для вас этого недостаточно, я правильно понимаю? Чего было бы для вас достаточно, чтобы понять, что отношения закончились? Как вы раньше завершали отношения?

Как научиться любить
Здравствуйте!

Гештальт-терапия в этом случае подойдёт (как раз с чувствами работает).

Возможно, ещё что-то из гуманистического направления. Эмоционально-фокусированная терапия, думаю, тоже.

Ответ отредактирован автором 25-04-2021 09:18:24

Кошмары
Такие навязчивые кошмары могут быть следствием вашего травматического опыта, и даже ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).
Мне кажется, психотерапия у специалиста по травме (шоковой в том числе), вам бы могла помочь.

Тревожно депрессивное расстройство
Здравствуйте!
У вас стоит этот диагноз - тревожно-депрессивное расстройство? Вы посещаете врача? Принимаете лекарства?

Чувствую себя человеком не из этого мира
Попробуйте выбрать себе психотерапевта онлайн, на этом сайте они есть, и поработайте с ним. Не обязательно очно в своём городе ходить. Можно поработать над выражением чувств, чтобы не приходилось накапливать.

Переедание
Так если вам помогал ваш психолог, почему бы вам снова к нему не обратиться? Вы не работали над этими вопросами, что сейчас у вас есть?

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, ул. Бассейная, 11Б
Адреса приёма клиентов:
адрес в Киев Киев, ул. Бассейная, 11Б;
адрес в Киев Киев, метро Позняки, ул. Срибнокильская, 1
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 2.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Сертификаты о дополнительном образовании



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr