ПСИХОЛОГ Алина Владимировна Лелюк (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Алина Владимировна Лелюк

психолог Алина Владимировна Лелюк
15-04-2016 Алина Владимировна Лелюк (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 56 дней назад.
Образование
КНУ им.Т.Шевченко, специальность «Психология».
Висбаденская Академия позитивной психотерапии, сертификат консультанта позитивной психотерапии.
Теория и практика арт-терапии:полный курс.
Сертифицированный тренерский курс.
Опыт психологической практики
Психолог, психотерапевт, арт-терапевт, бизнес-тренер.
Опыт индивидуального консультирования и психотерапии с 2012г.
Автор книг:
"Как обидами испортить жизнь себе и окружающим?"
"Зависть - начало конца. Отбрось все то, чем не являешься ты"
"14 ошибок Афродиты. Как перестать разрушать отношения?"
"Спящий вулкан. Разреши себе быть уверенным!"
Работа с проблемами
Проведение тренингов- семьи, брака и партнерских отношений;
- детско-родительских отношений;
- конфликты с собой: неприятие, непонимание;
- во взаимоотношениях с родственниками, друзьями, коллегами;
- несоответствия реальности и ожиданий;
- обиды и зависть;
- нежелание простить и отпустить;
Используемые подходы и техники
Позитивная психотерапия
Арт-терапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Нет друзей
Каролина, выбирайте)
Классика жанра - Дейл Карнеги: "Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей", "Как преодолеть чувство беспокойства", "Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично"
Алекс Нарбут «150 упражнений, которые сделают вас мастером общения»

Каролина, Вы главное начните общение )

Нет друзей
Каролина, здравствуйте!
Полностью согласна с коллегами – общение очень важно. Иначе можно превратиться в «закоренелую» домохозяйку)) Которая только и говорит о борщах, уборке)) И донимает ребенка и мужа гиперопекой))
Начните с того, что составьте список всех подруг, от которых Вы «отказались». Вспомните, что у Вас было общего.
Каждый день выделяйте по полчаса времени и прозвоните их всех.
С кем будет контакт договаривайтесь созваниваться и встречаться.
Поговорите с мужем на тему Вашего общения с подругами и его возможностью подменить Вас на это время.
Ходите вместе с мужем и его друзьями на прогулки с детьми. Присмотритесь к этим людям. Слушайте, как и о чем они говорят. Возможно, среди них тоже найдутся «единомышленники» - люди со схожими интересами.
Каролина, если есть желание – то появятся и возможности. Главное – не сидеть сложа руки.

Как реагировать на интимный флирт своего молодого человека в соц сети?
Полина, здравствуйте!
«Нужно подумать, нужно ли мне связывать свою жизнь с этим человеком или всё-таки дать шанс исправиться и доказать искренность чувств ко мне» - звучит как-то очень холодно по отношению к Вашему мужчине. Отношения – это не когда один что-то постоянно доказывает, а второй дает ему шанс. Это «работа» двоих. Это искренние разговоры и обсуждения того, что нравится и не нравится. Это умение слушать и слышать. Это поддержка друг друга.
«... хотя надежду найти действительно достойного мужчину я уже теряю, который бы не изменял, не вёл тайные переписки в соц сетях и был примерным семьянином. Такое чувство, что таких мужчин осталось только единицы» - пока так будете думать – такие мужчины и будут Вас окружать. Возможно, у Вас осталась обида на первого мужа, что-то недосказанное? Тогда с этим нужно поработать. Иначе, Вы на всех мужчин будете смотреть через проекцию первого мужа. Вы доверяли до этого инцидента своему нынешнему мужчине? Тогда почему копались в его телефоне? Ведь это и есть недоверие…
«наша женская доля прощать и закрывать глаза на такие моменты» - неправильная формулировка. Слишком много жертвенности. Зачем это Вам? Женская доля – любить и быть любимой )) Вы сами себе создаете установки на свою «долю».
Полина, если решите простить и жить дальше с этим мужчиной – то простите искренне, раз и навсегда. Без вспоминания этого случая при малейшей ссоре.

Бесплатная рассылка интересностей!

Чужой телефон.
Здравствуйте! Вы с женой обсуждали эту тему? Думаю, что было бы лучше, если бы она поговорила со своей мамой, что так делать нельзя )

Как лучше признаться маме что я не девственница?
Дарья, лучше с мамой поговорить незадолго перед походом к доктору. Что бы эта новость не была для мамы неожиданным сюрпризом, который она узнает на приеме )

Муж начал оскорблять и распускать руки
Оля, если реакция мужа «увеличивается и ухудшается» после Ваших ответов, то попробуйте ВЫ реагировать по-другому. Возможно, будет достаточно, простого «извини». Без дальнейшего «раскручивания» темы. И тогда не будет «шарпания» Вами.
На тему интима – попробуйте создать романтическую обстановку. Расслабить мужа. Поговорить о чем-то приятном. И плавно перевести тему на интим.
Идеальный вариант – поход к семейному психологу вдвоем.

Муж начал оскорблять и распускать руки
Ольга, здравствуйте!
Что бы понимать, что происходит с Вашим мужем – нужно разговаривать непосредственно с ним.
Возможно, это последствия аварии. Возможно, авария не причем. По возможности – посетите вместе с мужем семейного психолога, который поможет во всем разобраться. Поможет понять, что происходит с мужем. Исходя из этого, Вы сможете принять решение, что Вам делать.
Оля, если поход к психологу невозможен – тогда решение за Вами. Проанализируйте ситуации, когда у мужа происходит срыв. После чего это случается? Как Вы себя ведете до этого момента и в процессе? Возможно, Вы как-то провоцируете такую реакцию? Поговорите с мужем спокойно обо всем этом. Без обвинений, претензий и обид. Расскажите, что Вы чувствуете в последнее время. Обсудите тему отсутствия интима. Спокойно, без истерик. После разговора, возможно, что-то для Вас прояснится.
Вы пишите, что муж Вас любит, сделал предложение. Вы его тоже любите? Что ВЫ чувствуете по отношению к этому человеку? Что Вам говорит Ваша интуиция на эту тему? Подумайте над этим. И Вы сами ответите себе на все вопросы.

Возможно ли прощение?
Здравствуйте, Милена!
Виртуальность манит тогда, когда реальность не очень устраивает. И вместо того, что бы налаживать отношения с «живыми» людьми, Вы тоните в облаке фантазий. Есть в старой песне фраза: «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью…» Возвращайтесь в реальность. Здесь тоже могут быть прогулки, прикосновения, секс. НАСТОЯЩИЕ!
Вы спрашиваете, как себя вести? Ведите себя так, как будто у Вас закончился один этап жизни. И Вы стоите на пороге новой жизни. Перелистните эту страничку. Начинайте с нового листа. Если мужчина может спокойно от Вас отказаться, то, возможно, не так уж Вы ему и нужны. Милена, Вам такой человек точно нужен?
Согласна с коллегами, если есть у Вас возможность – не тяните с походом к специалисту. Так быстрее начнете жить полноценной жизнью.

Замужество.
Ира, здравствуйте!
Все мужчины, как и женщины, абсолютно разные. Поверьте мне, что есть много женщин, которые видят брак вот так – я замужем, готовлю, стираю, убираю, подношу, подтираю. Он лежит и указывает, что делать. Я служу и выполняю. Я счастлива, не нужно мне развитие. Я не принимаю никаких решений – все решает муж. Такие женщины тоже есть. Как и мужчины «тираны». Но есть и другие мужчины. Которые помогают, поддерживают в развитии, ценят женщин. И каждый находит себе партнера по своему запросу.
Вы очень ярко и эмоционально говорите о том, что Вы не хотите. Тем самым притягивая не тех мужчин. Не хотите – не берите! Вы же в магазине выбираете продукты, которые Вам нужны и подходят? Или берете постоянно то, что не нравится? И пока используете продукт, все время бурчите и негодуете? Так и в жизни ))) Переведите весь свой негатив в позитив. Вместо: «я не хочу деградировать рядом с лежащим на диване мужчиной» - я хочу развиваться рядом с активным мужчиной. И так во всем остальном. Поверьте и решите для себя, что такие мужчины есть. Они начнут сами к Вам притягиваться ))

Изменилась частота встреч. Мужчина не хочет это обсуждать
Да, начните менять себя и начнет меняться все вокруг )))

Изменилась частота встреч. Мужчина не хочет это обсуждать
Вам нужно учиться говорить «нет». Тогда и моменты, когда отказывают Вам, будете переносить абсолютно спокойно. Будете ценить себя, свои силы и время. Тем самым повышая самооценку. Если к Вам обращаются с просьбой, которую Вам бы не очень или совсем не хотелось бы выполнять – не отвечайте сразу согласием. Понимая, что отказать Вы сразу не можете (нападают нервы, стучит сердце и т.д.) – возьмите время на подумать. Например, час. Или отвечу чуть позже. Это будет первым шагом. Когда волнение пройдет, и Вы найдете обоснование своему отказу – говорите «нет». Сказать «нет» - это не значит, что ВЫ как-то плохо и унизительно относитесь к «просящему». Это значит, что в данный момент жизни у Вас немного другие планы и желания. Попробуйте

Изменилась частота встреч. Мужчина не хочет это обсуждать
Опять же – настаивать не нужно. Чем больше давление – тем больше сопротивление. Нужно не капризно требовать, а мягко говорить и обсуждать. Расскажите о том, что Вы чувствуете. Но без претензий и обид. И если сейчас возникла такая ситуация – займите себя чем-то на это время.
«Когда мне говорят "нет" я чувствую себя отверженной» - Вы сами часто говорите «нет»?
«со мной что-то не так» - не так с вашей самооценкой и уверенностью в себе. Займите себя собой. Читайте книги по саморазвитию. Найдите себе увлечение.

Изменилась частота встреч. Мужчина не хочет это обсуждать
Здравствуйте!
Вы сами обозначили ряд вероятных причин, из-за которых количество встреч сократилось. Но сам мужчина Вам их не озвучил, и у Вас возникла непонятность. Возможно, Ваш мужчина, переживая финансовые затруднения, просто не может Вам об этом сказать. Так как это может задеть его самолюбие и самооценку. Возможно…
«Мне не хочется навязываться и выдавливать из него причину» - звучит как-то безнадежно. Здесь и обида и гордыня. А ведь отношения – это доверительное и искреннее общение. Вы пробовали спокойно, без укоров, обид и давления, поговорить на эту тему? Обсудить возможные причины? Если Вам мужчина дорог – учитесь выражать спокойно свои мысли, озвучивать желания и задавать вопросы. Вместе всегда легче найти выход из любой ситуации.

Стоит ли встречаться?
Катюша, здравствуйте!
Стоит встречаться или нет – Вы сами решите, ответив себе на вопросы:
- Вы верите в то, что этот человек изменился?
- Вы думаете, он будет хорошим отцом?
- Как планируете объяснять сыну, кто это?
- Если он снова исчезнет – что будете чувствовать Вы и ребенок?
- На что Вы надеетесь, когда думаете о встрече с ним?
- Вам точно нужен человек, который беззаботно жил 3,5 года без Вас с ребенком?
Подумайте хорошенько!

хочу разобраться в качестве
Здравствуйте!
Чего хочет добиться подруга таким поведением – лучше всех знает только она. Возможно, повышает самооценку таким образом. Хочется казаться гораздо лучше, чем есть на самом деле.
Почему Вы так на это реагируете? Что Вы чувствуете, когда слышите ее рассказы – вот с этим надо бы разобраться.

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, бул. Верховного Совета, 36-А
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Любимые цитаты



Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

03-03-2017 - 03-03-2017
Киев
Счастливая жизнь без обид!
Что происходит, когда Вы обижаетесь? Жизнь теряет свою яркость и наполняется злостью, унынием и жалостью к себе. Врагов становится больше, чем друзе...

03-06-2016 - 03-06-2016
Киев
Метафорический трансформационный тренинг "Зеркала"
Если какие-то люди или события все еще вызывают у вас негативные эмоции, то есть отличная возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны, снять п...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr