ПСИХОЛОГ Алина Владимировна Лелюк (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Алина Владимировна Лелюк

психолог Алина Владимировна Лелюк
15-04-2016 Алина Владимировна Лелюк (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 55 дней назад.
Образование
КНУ им.Т.Шевченко, специальность «Психология».
Висбаденская Академия позитивной психотерапии, сертификат консультанта позитивной психотерапии.
Теория и практика арт-терапии:полный курс.
Сертифицированный тренерский курс.
Опыт психологической практики
Психолог, психотерапевт, арт-терапевт, бизнес-тренер.
Опыт индивидуального консультирования и психотерапии с 2012г.
Автор книг:
"Как обидами испортить жизнь себе и окружающим?"
"Зависть - начало конца. Отбрось все то, чем не являешься ты"
"14 ошибок Афродиты. Как перестать разрушать отношения?"
"Спящий вулкан. Разреши себе быть уверенным!"
Работа с проблемами
Проведение тренингов- семьи, брака и партнерских отношений;
- детско-родительских отношений;
- конфликты с собой: неприятие, непонимание;
- во взаимоотношениях с родственниками, друзьями, коллегами;
- несоответствия реальности и ожиданий;
- обиды и зависть;
- нежелание простить и отпустить;
Используемые подходы и техники
Позитивная психотерапия
Арт-терапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Что делать с непонятными отношениями?
Здравствуйте!
«Скажите, как быть, чтобы сохранить отношения? И стоит ли?» - Ева, это решать только вам исходя из того, что вы чувствуете к этому парню. Вы ничего не написали о своих чувствах. Только о том, что он бросил, потом он вернулся, он дал пощечину и снова ушел, снова вернулся и вы его приняли. Говорит, что любит, а вы его любите? Почему вы с этим парнем?
Далее – вопрос о прошлом любого человека. После того, как «он меня бросил, сказал что не любит» - вы вдвоем стали абсолютно свободными людьми. И имели право жить как вам хочется и спать тоже с кем захочется. И это абсолютно нормально – пытаться построить новые отношения. Думаю, что у вашего парня тоже был секс с другими девушками. Для него ведь это нормально? Он же не пытает себя раскаленным железом за то, что был еще с кем-то?
Вам нужно учиться защищать свои границы. То, что было до возвращения парня, после того как он вас бросил – это ваше прошлое. И вы не обязаны чувствовать вину или оправдываться за свои поступки. Вы парню не изменяли. Вы были абсолютно свободным человеком.
«Говорит, чтобы отношения были лучше, ему нужно помагать, т.е. рассказывать о своём прошлом, быть честной с ним и искренней, отвечать на его вопросы касающиеся моего прошлого»? – вы не обязаны рассказывать о своем прошлом. Это ваше личное. И когда человек пытается привить вам чувство вины за ваше прошлое – это уже откровенная манипуляция и признак не очень здоровых отношений. И радости в таких отношениях практически нет. Есть боль и страдания. Постоянные допросы и копания.
«Скажите, как быть?» - сказать, что тогда вы были свободны и делали то, что чувствовали нужным. Что изменить вы прошлое не сможете, сколько бы он вас не гнобил и сколько бы вы не извинялись. Ни вы, ни он не сможет это изменить. Он может принять это и получать удовольствие от отношений с вами. Или же – если не может принять – нет смысла дальше быть вместе. Дайте ему время подумать и четко обозначьте сроки. Скажите, что не намерены и дальше оправдываться. Чем спокойнее и увереннее вы это скажите, тем больше вероятность того, что парень задумается. И в дальнейшем пресекайте любые копания в вашем прошлом.
И еще – если отношения не приносят радости и удовольствия, если вы страдаете и сплошные ссоры – зачем такие отношения? Вы о таких мечтали? Вам нравится, когда вас заставляют извиняться? Вам именно этого не хватает? Что вы чувствуете к парню? Вы его любите или вы с ним потому что предыдущие отношения не сложились?
Ева, если не сможете самостоятельно справиться – обратитесь к психологу. Вместе вы гораздо быстрее разберетесь в том, почему вы притянули себе такие отношения и почему не можете самостоятельно принять решение о нужности вам таких парней.


патологическая ревность?
Здравствуйте!
Только по вашему описанию очень похоже на патологическую ревность. Зная это, что вы планируете делать?
«Знаю, что за своей женой он следил в тайне от нее» - парень всегда был именно таким, каким вы его знаете. И если вы вместе – значит, вы приняли правила его игры. Скажите, почему вдруг он должен измениться? Почему именно с вами он должен стать другим? И почему вы притянули к себе именно такого человека?
Я бы вам советовала не мечтать, а быстро бежать вдвоем к психологу.

Как избавиться от соперничества с сестрой ?
Алена, здравствуйте!
Вы очень далеко зашли в своих обидах и недоверии. И здесь вопрос не в том, как избавиться от соперничества. Вам нужно принять себя и полюбить себя. Чтобы не реагировать так болезненно на мнение окружающих.
Это касается и отношений с мужчинами. Если Вы сами себя не любите, думаете, что вы чмо - точно также к Вам относятся и окружающие. И даже если Вас искренне полюбят - Вы не сможете это принять и довериться. Возможно, именно поэтому мужчины и исчезают из вашей жизни.
Вам нужно избавиться от уже накопленных обид на сестру, родителей и парней, которые переметнулись к Вашей сестре.
Есть много разных техник и методов избавления от обид. Вы можете сделать так, как написал коллега. Можете написать каждому обидчику письмо. Искренне и не сдерживая себя в выражениях прописать все, чем они Вас обидели. Это как выговориться, но письменно. Эти письма хранить не нужно, лучше сразу уничтожить.
Можете поискать в интернете и подобрать именно ту технику, которая вам откликнется. Но от обид нужно в обязательном порядке избавиться.
Далее - займитесь повышением собственной самооценки. Если останетесь на этом же уровне - в вашей жизни ничего не изменится. Поэтому - поищите в интернете книги, видео, статьи на повышение уверенности в себе. Нужно перестать сравнивать себя с другими (сестрой), учиться не обращать внимание на мнение других (родителей), отстаивать свои права и границы, учиться доверять себе и мужчинам, ценить себя, усиливая свои плюсовые качества.
Над этим всем Вам нужно очень хорошо поработать. И на все нужно время - не ждите быстрых результатов.
Вы можете обратиться к психологу - так Вы гораздо быстрее справитесь с этим вопросом и сможете наладить личную жизнь.
Алена, вы главное не пускайте этот вопрос на самотек. У вас есть масса возможностей быть счастливой женщиной.

Бесплатная рассылка интересностей!

Заниженная самооценка.Правильно ли я сделала?
Мария, здравствуйте!
"ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА.ПРАВИЛЬНО ЛИ Я СДЕЛАЛА?" - правильно ли вы поступили зависит от того, какого МЧ вы хотите видеть рядом и какие отношения вам хотелось бы с ним иметь. Если вам нравится быть запасной, постоянно натыкаться на переписки МЧ с другими девушками - вам нужно извиниться и сказать, что готовы и дальше терпеть все, что угодно, только бы он иногда был с вами. И что вы с радостью поможете ему выплатить ипотеку. Если вам хочется, чтобы с вами был добрый, нежный, верный, честный МЧ, для которого вы будете единственной и самой любимой - вы поступили правильно, что разорвали отношения. Потому что затягивая такого рода отношения на душе остается очень много шрамов, которые мешают строить нормальные отношения в будущем.

Не можу побудувати стосунки

Ира, если вы действительно не любите этого парня, то чем раньше вы это поймете и осознаете - тем лучше. Тем быстрее вы сможете встретить именно того человека, с которым вам комфортно во всех отношениях. Если же вы его любите - то работа над собой пойдет на пользу вашим отношениям.
Реально заняться собой и измениться. Но не для кого-то, а для себя.

Не можу побудувати стосунки
Ира, здравствуйте!
Уверенность в себе можно выработать абсолютно спокойно без вреда для вашего здоровья. Главное - задаться целью и двигаться в нужном вам направлении. В этом вам поможет чтение книг на данную тему и применение описанных советов и практик. Просмотр видео, мастер-классов и тренингов, направленных на повышение самооценки. Самый быстрый и эффективный способ помочь себе - обратиться к психологу, который направит ваши движения в этом вопросе.
Когда у вас изменится отношение к себе - начнет меняться и мир вокруг вас. Вы будете по-другому реагировать и относиться к вашему парню. И он тоже изменится.
"Чи треба просто миритися зі своєю природою, розійтися з ним?" - это вы всегда успеете сделать. Это самый легкий вариант. Но поверьте, что не самый приятный. Вы останетесь такой же и так же будете относиться к себе и к мужчинам. А в таком настроении и состоянии не очень легко строить гармоничные и счастливые отношения. А вы однозначно будет этого хотеть.
Поэтому - займитесь собой не откладывая это в дальний ящик.

встречаюсь с замужней

Здравствуйте!
"Я ее очень люблю, и в данный момент в ней не сомневаюсь, но все же" - но все же сомневаетесь. Иначе у вас не возникали бы подобные мысли. Там, где есть сомнения - там уже изначально нет доверия. Отношения без доверия и с подозрениями редко бывают счастливыми. Подумайте над этим очень хорошо.
На стороне ищут развлечения, когда что-то не устраивает в отношениях. Будет ли девушка изменять - зависит напрямую от каждого из вас. Никто не даст вам гарантий. Девушка может и дальше искать, изменяя вам, а может быть самой верной и преданной женой, с которой вы будете счастливы всю свою жизнь.

Помогите решить проблему
Екатерина, здравствуйте!
Возможно, у вас с кем-то из родителей подобные отношения? Кто вас к этому приучил? С этим нужно разобраться, найти "откуда ноги растут". И тогда вы по-другому будете переживать ссоры.

Нужна помощь.
Настя, здравствуйте!
Вы хорошая дочь, если переживаете о родителях и не хотите им навредить. Подумайте о том, какая вы мать? Каким вырастет ваш ребенок в семье, где родители так относятся друг к другу? Несчастливая мать сможет вырастить счастливого и уверенного в себе ребенка? Знаете ли Вы о том, что дети зачастую перенимают родительскую норму поведения. Сын в уже своей семье ведет себя как отец, а дочь - как мать. Потому что родительская семья - это самый главный пример для подражания.
И если не можете принять решение ради и для себя, то подумайте о будущем ребенка. Либо попробуйте наладить отношения с мужем, либо делайте шаг в сторону свободы. Жизнь на самом деле не такая длинная, чтобы тратить ее на страдания.

Сложные отношения с девушкой.
Даниил, здравствуйте!
А чего конкретно вы хотите от этих отношений? Что Вы чувствуете к девушке? Какими Вы бы хотели видеть эти отношения? У Вас действительно чувства к девушке или просто непонятна из-за ее изменившегося поведения? Если она снова станет такой, как была и будет готова ради Вас на все - не станет ли Вам снова скучно с не и не начнете ли забивать на эти отношения? Вы боитесь потерять эту девушку? Вам без нее будет очень плохо? Зачем она Вам нужна?
Ответьте себе на все эти вопросы максимально честно и искренне и тогда сами сможете решить, что Вам дальше делать с этими отношениями и как вести себя с девушкой.

Как побороть свои комплексы?
Лина, здравствуйте!
Вам понравился мужчина и вполне нормально, что появился страх, что Вы можете не понравиться. Очень хочется произвести на него впечатление. Но, если мужчина настаивает на встрече - Вы ему уже понравились. Понравилось общение с вами.
Подумайте о том, что он другой Вас не видел. Он не знает, как Вы выглядите без своих лишних 10 килограмм. Вы нравитесь ему именно такой, какая Вы есть.
И Ваши лишние килограммы уйдут гораздо быстрее, потому что есть стимул. Есть ради чего и кого заниматься собой. И это ведь не просто лишний вес, который Вы набрали не следя за собой. Вы родили ребенка всего лишь 7 месяцев назад. Вы мама - и это звучит гораздо круче, чем просто женщина с хорошей фигурой. И если Ваш мужчина знает о ребенке, то он все прекрасно понимает. И возможно, для него душевное общение и отношения с вами гораздо важнее вашей фигуры.
Вы можете в шутку озвучить ему, что немного стесняйтесь своей фигуры. Хотите с ним встретиться, но боитесь, что не понравитесь. Услышав его реакцию вы поймете, что дальше делать.
Главное - перестаньте себя накручивать. Потому что, когда человек нервничает - это чувствуют окружающие. И ваш ребенок тоже. Он тоже может начать плакать и капризничать беспричинно.
Сейчас вы такая, какая есть. Но вы же знаете, какой вы можете быть и если захотите - снова будете. Просто для этого нужно время.

Роман с женатым начальником
Здравствуйте!
Вы сейчас затеваете очень опасную игру. Вам хочется чувств, эмоций – это нормально. Подумайте над тем, что и вы и он (ваш начальник) не свободны. У каждого из вас есть свои семьи и обязательства. Если ваши отношения закончены – почему бы вам для начала не освободиться от них. Тем более, что есть ребенок. Когда мама с папой не счастливы – ребенок счастливым не будет. И то, что вы живете ради ребенка с мужем – самообман. Будьте в первую очередь честны перед собой – если муж алкоголик и отношений нет – зачем ВЫ живете с этим человеком? Почему не можете с ним развестись? И тогда можно будет с чистой совестью заводить роман и желательно со свободным мужчиной.
Или если муж не такой уж и плохой – то почему бы не попробовать наладить отношения? Да, это сложно, но вполне возможно. Потому что – отношения – это всегда ответственность двоих людей. И вы тоже причастны к тому, что отношения развалились. Подумайте хорошо над этим. Разрушить всегда гораздо проще, чем построить.
Далее, вы сейчас пытаетесь разрушить чужую семью. И есть такое выражение – на чужих слезах счастья не построишь. Кто бы что ни говорил о том, какие отношения у вашего начальника с женой – это его семья и его выбор. Если бы его все не устраивало – он бы решил этот вопрос.
Следующий момент – вы уверены, что после того, как у вас закрутится серьезный роман с вашим начальником, вам будет хватать его только этого внимания? Вы не будете нервничать и ревновать его к жене? Требовать больше внимания? Вам не будет хотеться, чтобы он бросил все и был только с вами? Вам комфортно будет быть любовницей? А если на работе узнают и будут за вашей спиной шептаться и тыкать в вас пальцами? А если узнает его жена и начнет скандалить с вами? А если узнает ваш муж? ВЫ к этому готовы?
Иногда лучше отступить, чем ввязываться в то, что может принести массу проблем.

Отношения с мужчиной

Здравствуйте!
В добавок к тому, что уже ответили Вам специалисты, хочу сказать еще вот что – в разные периоды времени наши вкусы меняются. То, что нравилось год назад, может не то, чтобы не нравится, но и быть вообще неприемлемым. И наоборот – то, что не вызывало никаких эмоций раньше – может сильно понравиться. И так происходит во всем. В еде, одежде, отношениях. В силу того, что человек меняется и естественно меняются его потребности, желания, предпочтения.
То, что парень понравился спустя какое-то время – это нормально. Подумайте над тем, что вы планируете дальше делать с этим?

Ушла от мужа , состояние отчаяния и подавленности
Яна, здравствуйте!
Отношения - это всегда ответственность двух людей. Не может быть один всегда хороший, а второй во всем виноват. То что муж стал таким, какой он есть сейчас - есть и хорошая доля вашего участия. Это его реакция на какие-то Ваши действия, поступки, слова.
Еще такой момент - каждый Ваш уход с вещами делает расстояние между вами все больше и больше. Мириться нужно дома. Да и быстрее все премирения проходят. Когда вы от мужа уходите - вы тем самым показываете ему, что он вам не нужен. И это тоже сказывается на его отношении к Вам.
Сейчас Вам нужно для себя решить - чего же Вы хотите? Быть с мужем - тогда нужно работать над собой и менять свое поведение и привычки. Если же решите быть без мужа - тогда примите эту мысль и начинайте писать план дальнейших действий. Чем будете заниматься, как дальше жить и на что.
Важно, чтобы Вы приняли окончательное решение и не бегали с вещами от мужа к родителям и назад. Тем более, что со временем и родители будут настроены категорично против вашего мужа. Да и на ребенке это тоже не очень хорошо сказывается.
Постарайтесь разобраться с собой. Со своим отношением к мужчинам. Иначе - и дальнейшие отношения с другими мужчинами могут складываться по такому же сценарию. Если есть возможность - обратитесь к психологу. Так Вы гораздо быстрее сможете наладить свою жизнь.

Начал нравиться другой мужчина. Я в браке
Здравствуйте!
Зачастую женщина начинает обращать внимание на других мужчин, когда в отношениях с мужем не все хорошо.
И не нужно винить себя в том, что понравился другой. Если Вы хотите сохранить семью - это первый звонок о том, что там не все в порядке. Возможно, накопилось много претензий, обид, непонимания. Возможно, муж перестал интересовать как мужчина. Возможно, устали от разнообразной и скучной жизни.
Поразмышляйте над тем, что не устраивает Вас в отношениях с мужем. И подумайте, как это можно исправить и наладить.
Только помните о том, что отношения - это работа двоих людей. Если сидеть и ждать, что муж должен что-то сделать - можно только лишь ухудшить отношения. Вам тоже нужно принимать активное участие в процессе формирования отношений.
Если самостоятельно сложно будет разобраться - обращайтесь.

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, бул. Верховного Совета, 36-А
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Любимые цитаты



Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

03-03-2017 - 03-03-2017
Киев
Счастливая жизнь без обид!
Что происходит, когда Вы обижаетесь? Жизнь теряет свою яркость и наполняется злостью, унынием и жалостью к себе. Врагов становится больше, чем друзе...

03-06-2016 - 03-06-2016
Киев
Метафорический трансформационный тренинг "Зеркала"
Если какие-то люди или события все еще вызывают у вас негативные эмоции, то есть отличная возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны, снять п...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr