ПСИХОЛОГ Алина Игоревна Постил (Черкассы).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Черкассы » Алина Игоревна Постил

психолог Алина Игоревна Постил
18-10-2016 Алина Игоревна Постил (Черкассы) добавить психолога в избранные

комментарий
Анкета этого психолога не обновлялась более полугода.
Образование
ЧНУ им. Б. Хмельницкого, практический психолог;
Первая ступень психодрама-практик по Европейским стандартам Pife;
Институт Позитивной кросс-культурной психотерапии и менеджмента, психолог-консультант;
Член Украинской Ассоциации психодрами.
Опыт психологической практики
с 2012 года, индивидуальное консультирование и групповая работа, более 1000 часов самопознание.
Работа с проблемами
внутриличностные конфликты: развитие уверенности в себе, принятия себя; осознание своих мотивов поведения; работа с ресурсом; преодоление страха; развития женских качеств; отстраивание личностных границ; работа с личностным балансом брать-давать ( принимать - отпускать).
межличностные взаимоотношения: конфликты с партнером, любовный треугольник, жесткость в семье или позиция жертвы, проблема выбора или личная неопределенность, сепарация от родительской семье.
социальные темы: преодоления социальной изолированности, смущение, презентация себя и развитие навыком самопомощи.
Используемые подходы и техники
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Страх новых отношений
Добрый день.
Если Вы чувствуете, что не готовы узаконить Ваши отношения, тогда лучше обговорить ситуацию с партнером. Важно рассказать о своих опасениях и найти оптимальный вариант. Если Вы дороги человеку, он Вас услышит.
На сегодняшний день у Вас другой партнер, но страх прошлых отношений влияет на вашу жизнь, поэтому лучше найти специалиста с которым Вы сможете разрешить свои беспокойства. Желаю Вам удачи.


Работа
Здравствуйте, Marsel
Вы думаете, что причина в должности, а неудовлетворенность внутри Вас. Окружающий мир как способствует нашему счастью так и несчастью, но ответ нужно искать в наших ощущениях, эмоциях и установках.
// чувства неудовлетворенности у меня
Какие у Вас были ожидания, когда Вы думали о том, что будете работать именно в этой фирме? Что Вы подразумеваете говоря о “ должности по душе”, очень важно чтобы Вы сами поиследовали свои установки. Ведь помимо работы могут быть другие занятия, которые приносят удовольствия.
//думаю это вопрос времени но не могу остановить сумотоху в голове и в душе.
Когда впервые Вы ощутили состояния суматохи? Что-то происходило в этот момент жизни важного для Вас?
С уважением, Алина Постил.

Любовь
Доброго дня, Katar.
Вам варто обговорити з Вашим хлопцем ваше майбутнє, чи є у Вас спільні цілі, яке місце Ви займаєте в його житті?
// Але коли приїхав хлопець в мене немає до нього колишніх почуттів. Здається хочу бути з інших, але боюся зробити не правильний вибір. Боюся за свого хлопця, не знаю яка буде його поведінка.
Питання в тому, чого хочете Ви? Я так відчуваю, що Вам важко зрозуміти себе та свої почуття?
//Боюся за свого хлопця, не знаю яка буде його поведінка.
Якої його реакції Ви боїтесь? Не обговорюючи те, що між Вами відбувається - ви лише дистанціюється один від одного. Тільки поговоривши з хлопцем, Ви можете зрозуміти, що відбувається і прояснити для себе ситуацію. Проте для початку варто зрозуміти себе та свої потреби. З повагою, Аліна Постіл.

Бесплатная рассылка интересностей!

Паника
Здравствуйте, Татьяна.
Есть желание поддержать Вас в том, что Вы решились написать о своем состоянии. В момент паники очень важно, чтобы возле Вас был человек, который мог бы оказать Вам эмоциональную поддержку!
Если клиент, который пришел ко мне на консультацию, сейчас испытывает панические атаки - это значит, что в данный момент на физиологическом уровне в организм выбрасывается гормон адреналин. Для начала важно нормализовать дыхание при помощи ладоней. Для этого ладони следует сложить чашечкой и приложить ко рту и носу. Далее нужно начать медленно вдыхать и выдыхать воздух до тех пор, пока дыхание не станет ровным. Это нужно сделать для того, чтобы снизить уровень кислорода, поступающего в легкие, и увеличить объем углекислого газа.
// Внутри просто метание,страх,тревога, постоянное неспокойство,паническое состояние неизбежного.
Часто данные тревоги являются следствием очень ранних младенческих травм. Поэтому терапия происходит на бессознательном уровне, а уже потом и с сознательными установками.
Буду рада за Вас, если Вы обратитесь к специалисту, с которым Вы сможете научиться справляться с паническими состояниями. С уважением, Алина Постил.

Меня мучают мысли о том, что я совершу ошибку, что у меня не получится..
Здравствуйте, Виктор.
Объективно Вы понимаете, что все идет своим чередом. У Вас есть способности, руководство Вас рассматривает на данную должность и Вами довольны.
С Вашими субъективными ощущениями нужно работать на личной консультации. Данные ощущение появились не во взрослом возрасте, а еще раньше.
// Как в детстве, когда я отморозил пальцы и испугался, что это навсегда. Но когда мама сказала что нет, то и страх прошёл.
Для Вас очень важна поддержка мамы. Разница в том, что тогда Вы были ребенком, а сейчас уже физиологически выросли, но потребность в поддержки со стороны мамы очень важна для Вас. То, что с Вами происходит относиться в Вашему раннему негативному опыту и есть страх, вновь его испытать. Сейчас, Вы уже взрослый и можете себя зашить, поддержать.
Когда Вас посещают данные мысли, можете ли Вы сказать:
- что будете решать проблемы по мере их возникновения.
- всегда можно обратиться за подсказкой к руководству.
С внутренним ощущением, с тем что с Вами происходит нужно работать в личной терапии. С уважением, Алина Постил.

Про предательство
Здравствуйте, Азиз.
Вы пишете, что сталкиваясь с предательством Вы впадаете в состояние депрессии. Депрессивное состояния говорит о том, что Вам трудно говорить о своих чувствах, сложно их выражать, проявлять, все то, что Вы испытываете капсулируется внутри Вас. Пробовали ли Вы говорить непосредственно человеку, который Вас предал о той боли, которую Вы испытываете, когда он так поступает. Может нужно научиться прояснять отношения, начать говорить о своих потребностях. С уважением, Алина Постил.

Депрессия
То, что Вы пишете похоже на Ваш внутренний конфликт.
В Вашем тексте я вижу сравнения, идеализацию одного партнера, но Вы ничего не написали как относитесь к нынешнему партнеру?
На более глубокий анализ Вашего состояния нужно задавать Вам вопросы, возможно работать через проективные методики, чтобы понять причину Вашего внутреннего конфликта и проработать его. Иногда бывает сложно отпустить первого партнера, так как в тех отношениях остается что-то важное для нас: наша часть души, те ощущения и чувства, которые мы испытывали, когда находились рядом. Возможно в Вашей ситуации Вам сложно было принимать любовь и Вы закрывались от чувств, а сейчас: Я застряла в тех воспоминаниях и идеализированных мечтах " что было бы, если..". своих мыслях и фантазиях это компенсируете, как воспоминания: “ Как будто на ратоянии Вам лугче проживать чувства.
// Я не знаю, справлюсь ли я со всем этим самостоятельно, но реветь дома каждый раз - это не здорово, боюсь как бы крыша не поехала))
У меня как у специалисте есть желания с Вами поработать, и если Вы ощущаете потребность разобраться в своей психической реальности, то лучше записаться на консультацию. Сейчас уже достаточно длительный период Вам сложно и я Вас услышала. С уважением, Алина Постил.

есть шанс что он вернется?или же есть шанс самой вернуть его обратно?
Какое решения примет Ваш партнер не известно, но на его решения влияет ваше повидения, которое сейчас показывает, что с Вами сложно. Один из важных жизненных уроков, которые нам следует усвоить - умения отпускать ситуацию, партнера, отношения. В этих отношениях Вы получили опыт и Вам нужно найти способ, как Вы можете изменить свое поведение. Иногда, когда мы меняемся для себе - близкие люди это ощущают. В любом случае стоит попробовать начать меняться для себя, учится отпускать партнера, и если это Ваша судьба - она от вас не уйдет. С уважением, Алина Постил.

есть шанс что он вернется?или же есть шанс самой вернуть его обратно?
Здравствуйте, Daria.
Спрогнозировать, что Вас ждет в будущем с этим парнем сложно. На данный момент Вам важно осознать и принять то, что происходит сейчас. Сейчас Вы разошлись и Вы сами описываете причину Вашего расставания:
// парень бросил из-за моего вечного выноса мозга,сказав,что я хорошая,но вот этот мой заскок его просто отталкивает и это не может так больше продолжаться.
Ваше повидения будет влияет на дальнейшую Вашу жизнь и отношения, потому не важно будете ли Вы с этим парнем или с другим, но посмотреть и разобраться со своими состояниями нужно, чтобы они не влияли на качество Вашей жизни. Расставания очень болезненный процесс, но заставить другого человека быть в отношениях невозможно. Важно принимать с уважениям его решения.
// я и не говорю тебе меня забывать,просто в ближайшее время я не хочу тебя видеть...а потом увидимся...вот только уже в качестве...кого-то..не знаю кого.
Важно слышать другого человека и уважать его личные границы. Вашему молодому человеку нужно отойти от отношений, разобраться со своими чувствами, а Вам в свою очередь поработать над собой. Вам лучше обратиться к психологу,так как самостоятельно Вы этого не сделаете. С уважением, Алина Постил.

Как перейти из просто секса в отношения
Здравствуйте.
Для начала Вам самой нужно определиться, как Вы видите для себя отношения. Нужно также понимать как относиться парень к Вам: как он смотрит на Вас, заботиться ли о Вас иле же наоборот, он определил формат Ваших отношений. Другой человек относиться к нам так, как мы сами ему позволяем. Нужно понять, что стоит за Вашим чувством страха. Страх потерять партнера может говорит о вашей неуверенности в себе, и это может ощущаться окружающими и парнем в том числе.
// К сожалению боюсь с ним прямо заговорить на эту тему, так как боюсь потерять то что есть.
Предположений может быть много:
1. Если парень Вам открыто говорит, что не готов строить серьезные отношения или что-то в этом роде, тогда не нужно строить иллюзий.
2. Вы можете принимать и наслаждаться тем, что сейчас происходит между Вами, но в таком формате отношений будет много тревоги.
3. Лучше сказать о своих чувствах, тогда все будет ясно. Я понимаю, что Вам может быть страшно, но позвольте Вашим переживаниям быть с Вами. В любом случаи Вы не знаете реакцию Вашего парня, а Ваш страх может остаться только страхом.
4. Может парнь уже делал попотки завести с Вами серьезный разговор, а Вы его переводили в другой формат.
Все то что написано выше всего лишь гипотезы. С уважением, Алина Постил.


Отношения с другом
Правильно ли я понимаю, что Вы не рассматривали эти отношения больше нежели дружба. Но что то произошло, что Вы переступили границу. Иногда бывает сложно понять свои чувства, когда другой испытывает к нам симпатию. Тогда мы на энергитическом уровни чувствуем ее, а в определенные моменты можем воспринимать это как свои чувства по отношению к другому. Очень часто бывает, что мы начинаем думать о другом человеке, хотя он нам не нравиться. В Вашей ситуации его симпатию Вам льстит, но Вы понимаете, что это не Ваши чувства. Он думает о Вас, а Вы это на энергетическом уровне ощущаете. Вашему другу сложно ведь он испытывает к Вам чувства, и быть в роли просто друга приносить ему страдания. Для того чтобы понять, что делать - Вам нужно понять свои чувства к этому человеку, а если их нет, тогда честно сказать ему об этом. Если же дело в Вашем стереотипе, то его можно пересмотреть. С уважением, Алина Постил.

Разные темпераменты есть будущее?
Здравствуйте.
К сожалению Ваше письмо не закончено, потому ответить сложно. Что Вы имеете в виду подразумевая вечные проблемами с сексом? На сексуальную жизнь могут влиять как физиологические так и психологические факторы. Если у Вас есть желания разобраться, тогда можете написать более детально. В любом случаи нужно больше информации. С уважением, Алина Постил.

Отношения с другом
Здравствуйте, Александра.
Не совсем понятный Ваш вопрос. Вы пишете, что Вам льстит симпатия друга. С Вашего письма я понимаю, что у Ваших действиях есть то, что дает надежду на дальнейшие отношения. Дружба с ним дает Вам что-то важное, удовлетворяет ваши потребности в чем-то. Важно понять, что именно он Вам дает. С уважением, Алина Постил.

Потеряла себя, нет не каких целей в жизни.
Здравствуйте
Вы пребываете в таком состоянии уже длительное время, можете ли вспомнить ситуацию или события, который повлияло на Ваши ощущения?
Также, Вы пишете,что внутри пустота, но в определенных ситуациях Вы можете проявления агрессии или слезливость. Могу предположить, что Вы подавляете в себе важные для Вас эмоции, которые нужно было проявить в определенной ситуации, а Вы не позволили этого сделать. С уважением, Алина Постил.


Ревность без повода, неумение выражать свои истинные мысли
Здравствуйте.
Готовность к изменением приходит тогда, когда можна открыто поговорить со специалистами о своих переживаниях "скелетах в шкафу", а также о своем прошлом. Очень хорошо, что Вы написали на сайт - это один из этапов помочь себе.
//1) Я начала ревновать своего парня к его перепискам с женским полом. Причем я не могу сказать ему об этом, но в голове у меня выстраивается целая детективная история что он мне якобы уже изменил и как же мне теперь жить.
Ревность партнера к другим говорит о Вашей неуверенности в себе, внутренней опустошенности, потеря своей целостности и значимости. Фантазия про измену дает возможность подтвердить те представления о себе, которые есть глубоко у Вас. И получается хождения по замкнутому кругу. Вы сами понимаете, что реальность видите субъективно, но это та реальность, которая очень значима для Вас.
//2) Не могу рассказать ему о своих переживаниях и печалях, если мне плохо. Бывает ухожу в себя, до слез... а сказать не могу.
Опыт предыдущих отношений и взаимоотношений с отцом не может бесследно исчезнуть. Он требует анализа и чувственного проживания, а также терапевтической проработки. Парень не может быть Вашей спасательной подушкой, ведь ваши переживания и слезы - это те травмы, которые были в прошлом. Очень важно пойти на личную терапию. Ведь для зрелых отношений нужно, чтобы оба партнера были зрелые.
// 3) Не умею просить ни о чем... Не могу попросить о помощи (даже мелкой помощи в быту).Начинаю делать все сама, обижаюсь, что мой парень сам не догадался. Хотя это так глупо и по-детстки. Сама генерирую свои обиды.
Умение просить - это также опыт, когда не страшно, что тебе откажут, когда можно позволить открыто говорить о своих потребностях и желаниях. А если в детстве потребности и желания ребенка игнорировались, тогда есть запрет говорить о чувствах, выражать потребности, ощущать себя значимой.
// Анализирую себя и наши отношения, понимаю, что надо с этим работать. Скажите, это пройдет? Или нужно мириться со своими скелетами?
Наша психика имеет защитные механизмы, с помощью которых мы можем пережить неприятный для нас опыт. Но ощущения остаются с нами и продолжают влиять на отношения с другими людьми. Мы видим мир и строим отношения с людьми, через призму наших травм Сам опыт не исчезнем, ведь он хочет быть увиденным. Обратитесь к психологу, который вызывает у Вас доверия. Работая со специалистом, Вы можете научится по другому себя чувствовать, ощущать и воспринимать ситуацию. С уважением, Алина Постил.


Дополнительно
место приёма клиентов Черкассы, Центр
Адреса приёма клиентов:
адрес в Черкаси Черкассы, Центр;
адрес в Черкаси Черкаси, ,
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА
Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

31-01-2015 - 01-02-2015
Черкассы
«Профессиональное обучение психологов-консультантов»
Для кого этот курс? ✔ Для психологов, которые уже консультируют и хотели бы упорядочить свои знания, чтобы работать более эффективно; &am...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr