ПСИХОЛОГ Ирина Сергеевна Ефимцова (Северодонецк).


психолог Ирина Сергеевна Ефимцова
28-05-2020 Ирина Сергеевна Ефимцова (Северодонецк) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 14 дней назад.
Образование
- ЛНУ (Луганский Национальный Университет), магистр психологии
- МГИ (Московский Гештальт Институт), "Теория и практика гештальт терапии", 894 часа подготовки
- ВОППГП(Всеукраинское Общество Психологов Практикующих Гештальт Подход), специализация "Работа с травматическими и кризисными переживаниями в гештальт терапии", 210 часов подготовки
- УКУ, семинар "Сопровождение и поддержка людей, пребывающих в состоянии постоянного стресса", 24 ч
- тренинг "Психосоциальная работа с последствиями травматизации детей в следствие домашнего насилия", 24 ч
- семинар "Работа с телесностью в гештальт терапии", 30 ч
- тренинг "Профилактика и противодействие насилию", 20ч
Опыт психологической практики
9 лет, частная практика, параллельно работа в проектной деятельности.
Опыт работы с зависимыми (химическая, алкогольная и игровая) - 2г,
Опыт работа с детьми и семьями, оказавшимися в сложных жизненных ситуациях (временно перемещенные, семьи с детьми под опекой, сироты) - 5 лет,
Работа с семьями (системно-семейный подход) - 5 лет,
Работа в буферной зоне (0-10 км от линии разграничения) - 6 лет
Работа с проблемами
Проведение тренинговЛичностные проблемы, кризисы, сложности в принятии решений. Созависимые отношения, вопросы сепарации, эффективной коммуникации в семье и в других контекстах, работа с эмоциональным выгоранием, с психосоматическими симптомами, стрессами, тревогой.
Используемые подходы и техники
Гештальт терапия
Психоанализ
Когнитивно-поведенческая терапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Дитина не хоче маму!!!
Доброго дня, Кіро. Раджу вам звернутися до психолога офлайн. Обирайте спеціаліста у вашому місті та берить із собою свою доньку.
Діти у цьому віці лише починають пізнавати світ, вчитися у рідних та проявляти риси свого характеру. Раджу пам'ятати, що дівчинці чотири роки, що саме ви її мама, а не хтось інший. Це дуже здорово, що є дідусь та бабуся, які допомагають виховувати дитину. Спеціаліст-психолог допоможе вам налагодити комунікацію з донькою, пояснити вікові особливості та підтримати вас.

Как перестать думать о своей ошибке из прошлого?
Здравствуйте,Molekosh. Сочувствую вашим переживаниям. Похоже, вам непросто. Вы любите человека, обижаетесь на его иронию в ваш адрес. Скажите, вы чувствуете себя счастливой в ваших отношениях? Назовите, пожалуйста, что вы получаете в них?

навязчивые мысли
Здравствуйте, Аня. Ваши эмоции и чувства - это нормальная реакция на эту ненормальную ситуацию. Группа людей оказалась очень агрессивной, и это не ваша вина. Скажите, есть ли в вашем окружении близкие люди, друзья, которые могут вас поддержать?
Любому человеку было бы сложно не реагировать на агрессивную группу, не ругайте себя, помните, причина не в вас.

Бесплатная рассылка интересностей!

чувство ненормальности.
Здравствуйте! Вы уникальная, особенная, как и все люди, имеете право именно на свои чувства и реакции. Вы сравниваете себя с другими, называете себя "ненормальной". Нет такой шкалы, которая бы показывала: это норма, а это- нет. Пробуйте смотреть на себя не через призму особенностей других, а с акцентом на то, что вы - это вы. Вы ценны именно такая, какая вы есть.
Какая помощь вам нужна от психолога?

Ответ отредактирован автором 18-08-2020 12:16:19

Мне нужно полюбить себя
Здравствуйте, Тина. Дело в том, что не 17 кг отделяют вас от счастья, а ваши внутренние установки и убеждения. В мире есть масса людей, которые стройны и несчастны, и масса людей, имеющих различный вес, но при этом счастливые. Обратитесь к специалисту в личную терапию, вам помогут провести ревизию жизни "здесь и сейчас", найти ресурсы и то, что делает или сможет сделать вас счастливой и обрести внутреннюю гармонию. Это непростая работа, однако вполне реальная. Желаю вам удачи, вы на верном пути, раз осознаете проблему и называете ее.

Сильно разочаруюсь, если поступлю туда, куда хотела с детства. Парадокс???
Здравствуйте, OliaG. Совершенно нормально менять приоритеты в течении своей жизни, так, то, что вам нравилось в детстве, может на данный момент утратить свою ценность.
Скажите, когда вы выбирали гуманитарные направления, вы уже тогда не хотели быть гуманитарием? Когда вы поняли, что хотите посветить обучение только биологии?

Как побороть страх
Здравствуйте, Александра.Сочувствую вам в ваших переживаниях. Испытывать волнение при начинании чего-то нового - абсолютно нормально, это понятные человеческие чувства, говорящие о том, что вы живая. Некоторые люди волнуются слегка, некоторые - сильно. Это зависит от разных факторов и особенностей конкретного человека.
Нет, не обязательно вас всегда будет преследовать чувство страха. Вы молодец, что говорите об этом. Рекомендую вам обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Специалист поможет вам подобрать поддерживающие техники самопомощи, разберет с вами причины страхов .

Безысходность
Здравствуйте, angel_fel. Сочувствую вам в ваших сложностях, поддерживаю в том, что не заслуживаете такого отношения и страданий.
Скажите, вы говорили с родителями о вашей жизненной ситуации? Говорили о том, что вам очень сложно сейчас?

Зависимость от отношений
Здравствуйте, ник71. Похоже, вам действительно необходима психологическая, психотерапевтическая помощь. Хорошего специалиста вы можете найти, интересуясь, проходил ли специалист личную терапию, берет ли регулярные супервизии. Задача специалиста помочь вам осознать ваши механизмы построения отношений, выбирать способы взаимодействия с окружающими, учитывая ваши особенности и потребности. И ни в коем случае не "привязывать" к психологической помощи на всю жизнь. Вы сами будете решать, когда будете готовы прервать. Удачи вам!

Нужна помощь...
Здравствуйте, nik61c. Какой именно помощи вы хотите в вашей игре?

Грустно что все было не так как хотелось, страшно что дальше будет хуже
Здравствуйте, nika. Скажите, можете ли вы четко сформулировать, чего бы вам хотелось раньше? Как вы видели свою будущую жизнь, будущую работу, отношения, себя?

Треугольник 🤷♀
В любом случае, ваша реакция на происходящее - это ни хорошо, ни плохо. Главное - четко обозначить для себя, чего вам хочется, и следовать выбранной стратегии поведения.

Треугольник 🤷♀
Здравствуйте, Swetik35. К сожалению, так бывает... Даже при наличии симпатии не все отношения возможны. Вы попросили мужчину вас не беспокоить. А что с внутренней уверенностью по этому поводу?
Если вы действительно хотите, чтобы между вами не было никаких отношений, откуда узнали, что вы везде заблокированы? Почему волнуетесь, когда он оказывается рядом?
У меня есть фантазия, что "внутри себя" вы не до конца уверены...
Участвовать в треугольнике, или нет, это ваше решение.
Попробуйте честно ответить себе на вопрос: "Чего я хочу от этого мужчины на самом деле?"

Ответ отредактирован автором 15-07-2020 15:39:47

Проблемы,с подругами,в семье
Здравствуйте, Катя. Похоже, живется вам очень непросто. Скажите, у вас есть мама, есть ли люди, в вашем ближайшем окружении (взрослые), на которых вы можете положиться?
То, что вы замечаете у себя зависть, само по себе транслирует то, что у вас есть неудовлетворенная потребность в вещах, из-за которых вы завидуете. Хорошее желание, устроиться на работу, однако вы правы, вам пока мало лет для этого.
Вы учитесь? Есть ли в вашем учебном заведении психолог, социальный педагог?

Ответ отредактирован автором 15-07-2020 15:34:14

Що робити, коли не можеш себе вбити?
Доброго дня, чоловіче. Багато болю у вашому оповіданні про себе. Дуже багато відчаю. Але ж ви зовсім не лох, тому що пишите сюди. Ви дуже смілива людина. Зараз ваші труднощі ніби зліплені у велику-велику кулю, яка лежить у вас на плічах... Навіть уявити складно, як вам тяжко...
Послухайте, оберіть собі психолога та нумо у роботу! Складно, але можливо впоратися з тим, що зараз заважає вам дихати.

Дополнительно
место приёма клиентов Северодонецк, Вилесова, 10а
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Сертификаты о дополнительном образовании



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr