Проблемы с самооценкой
Здравствуйте. Это серьёзная проблема, когда самооценка работает против её обладателя.
Ваше отношение к себе это продукт воспитания. Можно изменить самооценку если убрать негативные установки и привычку всегда сравнивать себя с другими.
Не ждите пока жизнь изменится, а начинайте менять её.
Обратитесь к психологу очно или онлайн, так будет быстрее и надежней. Не геройствуйте.

Парень иногда добавляет в соц. сетях незнакомых ему девушек
Я спрашивал не, почему вы волнуетесь? А зачем?
Какая цель вашей тревоги?

Як вернути довіру і чи варто взагалі
Доброй ночи Елена. Если измена произошла в начале отношений, что вы хотите вернуть? Разве было это доверие или это лишь недостижимый идеал в вашей душе?
Как часто вы ревнуете его? Оцените вашу ревность по 10 бальной шкале.

Парень иногда добавляет в соц. сетях незнакомых ему девушек
Здравствуйте Аня. Вы уже волнуетесь. Разве не так?
Как могут успокоить вашу тревожность незнакомые люди?
Спросите себя, зачем вы волнуетесь?

Потеряла смысл жизни
Потому что любить вы учились у них.

Как бороться с болью ?
Здравствуйте Кристина. С кем вы живёте? Чем занимаетесь?
У вас есть близкие, способные поддержать вас?

сильная апатия и депрессия
Я считаю неудачной консультацией если клиент ни разу не заплакал и не засмеялся.
Чисто физиологически слёзы снижают в организме уровень кортизола (гормона стресса).
Не важно в каком состоянии вы оказались, главное с ним справиться.

сильная апатия и депрессия
Онлайн тоже можно эффективно работать с тревожно-депрессивными расстройствами. Ваш психолог не предложил вам перейти в скайп?
Не стоит ждать пока пройдет карантин, в условиях изоляции симптомы могут только усилиться.

Потеряла смысл жизни
Здравствуйте. Расставание это такая же утрата человка, как и смерть. В чём то может и посложнее будет.
Ваш молодой человек отверг вас, но истинная причина вашего состояния в вашем детстве, в ваших отношениях с родителями.
Это вопросы которые нужно решать на консультации психолога. Сейчас в карантин это можно делать онлайн. Не откладывайте на потом, потом будет хуже.

сильная апатия и депрессия
Здравствуйте. Как давно вы в таком состоянии? О каком вы давлении со стороны говорите?
Вы обращались к доктору?
Есть возможность обратиться к психологу?

Проблемы с дыханием
Здравствуйте. Сейчас вы бросили курить?
Как часто у вас флэшбеки? Объясните, что именно с вашим дыханием?

Хандра
Удачи вам с выбором специалиста. Если из-за карантина не получится найти психолога в своём городе, начинайте работать с психологом онлайн. Не стоит ждать пока карантин распогодится.

Хандра
Здравствуйте Ксения. Как давно это началось?
Ваши родители вас поддерживают?
Что мешает начать работу с психологом?

Страх
Сейчас вы принимаете антидепрессанты? Ищите своего психолога. Другого чудоспособа нет.
Причины в первую очередь в вашем детстве, в отношениях с родителями.

Страх
Здравствуйте. Думаю можно говорить о формировании у вас генеративного тревожного расстройства. Вам нужна первоначально помощь психиатра! Когда вы начнёте медикаментозную терапию можно будет поработать с психологом.