ПСИХОЛОГ Наталия Павловна Венглинская (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Наталия Павловна Венглинская

психолог Наталия Павловна Венглинская
14-02-2019 Наталия Павловна Венглинская (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
- НПУ им. М. П. Драгоманова, специальность практическая психология;
- УЕТС, специальность практическая психология;
- Сертификат I уровня последипломного образования по программе подготовки травмотерапевтов Regent University
- Студент после дипломного образования по программе "Супервизор"
- Прошла обучение методике EMDR Regent University
- Прошла программ обучения: «Сексуальность и сексуальные расстройства» - Regent University/ Киевский Национальный Университет им. Т.Шевченко
- Прошла обучение по травмотерапии Regent University
- Тренинг по работе с агрессией – Христианский Центр Реалис, при Национальном педагогическом университете им. М. П. Драгоманова
- Слушатель по предмету «Социология брака и семейной жизни» в Международном Университете «Видение»
- Семинары-тренинги по арт-терапии Елены Тарариной
Опыт психологической практики
20 лет
Работа с проблемами
Проведение тренинговсупервизия для начинающих психологовКризисный психолог, травмотерапевт. Индивидуальное, семейное консультирование.
У Вас есть вопросы? Все ответы есть внутри Вас. Звоните,приходите - будем искать их вместе.
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

депрессия
Именно в этом вопросе здесь Вам не помогут. Медикаментозное лечение (выбор препарата, дозировка, длительность принятия и совместимость с другими препаратами) - это прерогатива врача. В этом вопросе даже очень не рекомендую пользоваться интернетом. Можете себе только навредить и усугубить состояние.
А вот разобраться с психо-эмоциональным состоянием - это к нам :)

депрессия
Это должен решать Ваш врач.

Проблема в отношениях с мамой
Доброго времени суток!
Вы мудрая девушка, анализируете и критично описываете ситуацию, без обвинений и навешиваний ярлыков. Вау!!!
Как я понимаю, у Вас на носу выпуск и поступление, каждый бал очень важен.
Скажите, Вы уже выбрали, куда пойдёте учиться дальше и насколько этот выбор Вам нравится?
Или я правильно поняла, Вы хотите заработать благорасположение мамы своим хорошим поведением?

Ответ отредактирован автором 14-02-2020 12:31:13

Бесплатная рассылка интересностей!

депрессия
В идеале - Вам нужно поработать с психотерапевтом в личной терапии.
Упражнения для стабилизации очень простые. Единственное что Вам нужно - выполнять их! Но это только помощь телу. Ваши мысли всё равно будут Вас возвращать в стресс, тут нужна совместная работа.
Пружинку я Вам уже расписала. Найдите в интернете упражнение "Безопасное место" - это тоже очень хорошо помогает выключиться из стрессового состояния и отдохнуть. В принципе, в интернете можно найти и другие упражнения стабилизации в стрессе. Почитайте, выберите и делайте. Это даст Вам поддержку.
И делайте себе какие-то приятности. Задавайте себе вопрос: что бы меня сейчас порадовало? (музыка, прогулка, книга, фильм, душ...) и сделайте это. Максимально включитесь в процесс задавая себе вопросы - что я чувствую делая это, мне нравится? а что конкретно мне в этом нравится?

депрессия
Доброго времени суток!
У Вас сошлись в одну точку много травмирующих факторов: возрастной кризис, развод, увольнение, переезд. Каждый из них уже повод поработать с психологом, а тут каскад... Вы молодец, что обратились к врачу и поддерживаете свой организм. Но учитывая ситуацию - без работы с психотерапевтом Вам не обойтись.
И первое что нужно - это стабилизация Вашего психо-эмоционального состояния.
Предложу Вам очень простое упражнение, которое я называю «Пружинка» - оно поможет Вам нейтрализовать лишние гормоны стресса в организме. Сядьте поудобнее, сделайте 2 медленных глубоких вдоха носом и выдоха ртом, а затем максимально напрягите всё тело. постарайтесь это сделать каёмочной сильнее, но с учётом, Вашей травмы плеча. Посчитайте в напряжённом состоянии до 5 и максимально расслабьтесь. повторите пружину 3-5 раз. В конце Вы почувствуете тепло в теле и расслабление.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Как выйти из ужасного состояния?
Вы мудрая девушка!
Поговорите ещё об этом с родителями, с тётей. Консультирование несовершеннолетних возможно ТОЛЬКО при письменном согласии родителей или опекуна либо штатным психологом Учебного заведения ребёнка/подростка. Это не шуточки. Надеюсь вам пойдут на встречу. Думаю здесь Вы уже нашли для себя специалиста с кем хотели бы поработать.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Как выйти из ужасного состояния?
Доброго времени суток!
Не скажу ничего нового - Вам нужен отдых. Вариантов тут два - либо Вы загоните себя в депрессию - и тогда будет точно не до учёбы и работы, либо начнёте выделять время для себя, для отдыха.
предложу Вам два оочень простых, но эффективных упражнения для расслабления и отдыха. Первое - диссационное упражнение, на него нужно всего 30 секунд. Желательно поставить напоминалку в телефон на 2-4 раза, что в сумме у Вас в день займёт 2 минуты времени. Суть в следующем: на 30 сек сосредоточиться на том, что в данный момент Вам нравиться и доставляет удовольствие. Это может быть цвет, запах, вкус, что-то на прикосновение или эмоция, ощущение. 30 сек полностью погрузитесь в это созерцательное удовольствие, насладитесь им и отдохните в нём. Вначале будет сложно сосредоточиться и расслабиться учитывая Ваш уровень загрузки и степень ответственности. Но если будете повторять 2-3 раза в день - со временем научитесь и расслабляться.
Второе для тела. Я его назвала "пружинка". Сядьте поудобнее и считая медленно до пяти максимально напрягите всё тело. Затем расслабьтесь и тоже считайте до 5. Сделайте 3-5 пружинок максимального напряжения всего тела и затем максимального расслабления. В конце вы ощутите тепло по всему телу и приятное расслабление. Это упражнение хорошо делать перед сном. Но в течение дня, когда есть напряг - тоже будет для Вас хорошим ресурсом.
И да, проанализируйте свой день, проведите тайм-менеджмент и выделите для себя, для отдыха хотя бы 1 час в день.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Из этого можно выкарабкаться?
1 - Хотите получить желаемый устойчивый результат - найдите своего психотерапевта и работайте. В предложение 2 ключевых слова: своего и работайТЕ.
2 - Момент отказа - это момент кризиса. Бросите снова - вернётесь на круг самостоятельно-хаотичной мозгожвачки.
Просто совет - найдите специалиста работающего в КПТ или экзистенциальном анализе. Думаю это Ваша тема.
Мудрости Вам!

Муж лучше чем я думаю
«Мы с ним вместе 8 лет и люди могут менятся»;
Вы правы. Насколько изменился Ваш муж за 8 лет?
Он к вам в начале относиляя лучше, чем сейчас?

Муж лучше чем я думаю
«Я попросила на поазднике не напиватся так как он, стаёт неадекватным как-то побил всю.мебель.»;
«Нет не напивается, но его нужно контролировать, у него нету стопа.»;
Что из этого правда?

Не могу простить измену жены
«Она мне сразу сказала-''..ты сможешь теперь со мной жить после всего? Если нет-я уйду, но на коленях ползать перед тобой я не буду,гордость не позволит''..»;
Это не слова "прости".
В идеале вашей паре надо бы поработать с семейным терапевтом.

Из этого можно выкарабкаться?
Доброго времени суток!
Может выбираете не тех, а может они Вам отражают Вас, которого Вы видеть не хотите... Вы убегаете так ни с чем и не разобравшись...
Вам 28 - чем Вы занимаетесь в плане сферы деятельности? Вам это нравиться?
А чем заполнено Ваше свободное время?
А что Вы делаете не для себя? О ком Вы заботитесь?
Мудрости Вам!

Можно ли за 1-3 консультации решить свою давнюю проблему?
А вот это уже про самооценку. И это уже другой вопрос для проработки.
Лучший вариант - пойти как минимум на диагностику и разобраться с запросами. А там уже будет понятно над чем работать в первую очередь.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Муж лучше чем я думаю
Но Вы говорите, что не только его родня так считает, Ваша мама тоже.
А на праздники он напивается, я правильно поняла?

Муж лучше чем я думаю
А как часто Ваш муж употребляет алкоголь?

Дополнительно

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ в Zoom, Skyp, Viber, Whats App,

Обязательна предварительная запись 097 081 62 65 \ 0632740317 600 грн для Украины \ $40\ €35 другие страны. Индивидуальное\семейное консультирование. Специализируюсь: депрессия, самооценка, границы, взаимоотношения, панические атаки, травмы, ПТСР, кризисы.

Контакты: Skyp - Natalia Venglinskaya, Viber, Whats App +380632740317

Оплата:

600 UAH / 40 USD

Карта Приват банка, Western Union, MoneyGram
место приёма клиентов Киев, ул. Софиевская
Адреса приёма клиентов:
адрес в Киев Киев, ул. Софиевская;
адрес в Киев Киев, метро Шевченко, ул.Межигорская
Диплом проверен администратором Диплом проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 1.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Рекомендуют этого психолога

Сертификаты о дополнительном образованииЛюбимые цитатыСПОСОБЫ БЕЗНАЛИЧНОЙ ОПЛАТЫ

оплата Moneygram





Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

21-12-2019 - 21-12-2019
Киев
Как владеть собой в стрессовых ситуациях
🏃‍♀️День большинства людей начинается и заканчивается стрессом. И не важно – положительный это стресс или отрицательный – р...

02-03-2019 - 02-03-2019
Киев
ПК - психологический киноклуб
У Вас бывают проблемы, которые Вы "в упор" не понимаете, как решить? Вот-вот! Именно когда все рациональные методы не работают, приходится искать отве...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr