ПСИХОЛОГ Леся Кузьменко (Киев).


психолог Леся Кузьменко
12-10-2018 Леся Кузьменко (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 39 дней назад.
Образование
2007 НПУ им. М.П. Драгоманова, психолог-консультант
2011-2013 Украинская Ассоциация Танцевально-Двигательной терапии при поддержке Британской Ассоциации ТДТ, танцевально-двигательный терапевт
2011 «Целительная музыка, основы музыкотерапии», семинар доктора Луиз Монтелло, США
2017 Обучение в Украинском Институте Когнитивно-Поведенческой Терапии (при поддержке Оксфордского центра КПТ)
Опыт психологической практики
Группы танцевально-двигательной психотерапии
Психологическое консультирование, частная практика
2011-2013 Психолог в «1, Инк-Украина»
2014-2016 Психолог Психологической Кризисной службы
Работа с проблемами
Детско-родительские отношения
Жизненные кризисы
Кризис подросткового возраста
Кризис среднего возраста
Профориентация
Решение проблем
Работа с ценностями
Депрессия (подавленное настроение, негативные мысли)
Используемые подходы и техники
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

  • Вагітність та реакція батьків
    Розумію Вас і Ваші почуття, на жаль часто буває так що думка оточуючих важливіша для батьків, і однією з причин є те, що наших батьків так виховували, так впливає культура і оточення.
    З мамою поговорити важливо, потрібно цю розмову спланувати заздалегідь, але й дуже сильно переживати не варто, адже Ви вже доросла, і самі скоро будете мамою. Звичайно, незалежно від віку ми лишаємося дітьми поряд із батьками, але якщо ми не можемо бути в повній мірі вільними з нашими батьками, не можемо вільно висловлювати свої почуття, то з цим слід працювати, частіше говорити свої переконання, уподобання, вчитися відстоювати свою думку. Уникання відвертої розмови та висловлення своїх потреб лише поглиблює проблему.
    Радісно чути, що Вас підтримує Ваш хлопець, що ви плануєте одруження. Бажаю Вам доброї розмови з мамою, щасливих стосунків, взаєморозуміння, любові і створення сприятливого та безпечного гніздечка для Вашої дитини

    Ответ отредактирован автором 30-10-2018 17:50:37

  • Я не вижу своих детей больше года....
    Вы молодец и все правильно делаете. Желаю Вам поскорее найти Ваших деток.

  • Я не вижу своих детей больше года....
    Спасибо за дополнение.
    Конечно ситуация непростая, но очень важно продолжать искать и не сдаваться.
    Сейчас век информационных технологий, и отец Ваших детей не может жить в вакууме. Вы знаете его имя, фамилию, отчество.Если он официально трудоустроился его можно постараться найти. ФБ - тоже хороший вариант. Да, это может быть сложный вопрос, но тем не менее "Если бы Вы стали на место отца Ваших детей, то куда предположительно увезли бы их? Что бы сделали?"
    Также думаю будет важно обратится за юридической поддержкой.


    Ответ отредактирован автором 30-10-2018 14:03:37

  • Бесплатная рассылка интересностей!

  • Я не вижу своих детей больше года....
    Добрый день,
    очень сочувствую Вам и надеюсь Вы как можно скорее найдете своих деток.
    Скажите пожалуйста обращались ли Вы в полицию? В службу по защите детей? В социальную службу? К кому-то кому может быть известно местонахождение Ваших детей?

  • как мне жить и что делать дальше?
    Добрый день, уважаемая Ольга,
    Спасибо за обращение на сайт. Сочувствую Вам и ситуации в которой Вы оказались. Сам факт того что Вы написали уже говорит о том что Вы понимаете что что-то не так в Вашей жизни. И Вы правильно проследили взаимосвязи между тем что происходит с детьми в детстве и тем как у них складывается жизнь. Из письма понятно что Вам сложно отстаивать свои права, потребности, заявлять о них. Все мы люди и рождаемся с правом на безусловную любовь и принятие. Если ребенок получает достаточно любви ему просто быть собой, раскрывать свои талант, отстаивать свои права. К сожалению в семьях где родители пьют все наоборот.
    Скоро Вам рожать - сейчас Вам очень нужна поддержка и забота для себя и ребенка. Берегите себя, заботьтесь о себе. Это очень важно и для Вашего здоровья и для Вашей семьи.
    В начале письма Вы писали "Как личность я не существую...." чтобы почувствовать себя, понять себя можно: вести дневник, задавать себе вопросы Что мне нравится, Что приносит радость? Отвечая на них изучать себя, пробовать новое, делать новое. Читать книги, обсуждать, учится отстаивать свою точку зрения. И конечно по возможности работать со специалистом.

  • Болезни
    Добрый день, Екатерина,
    Сочувствую Вам, с такими мыслями, беспокойством тяжело жить, особенно когда ситуация отягощается проблемами со здоровьем. Вы недавно родили малыша, справляетесь с вызовамии первого года. Конечно непросто было перенести операции, особенно если Вы давно болеете, это все влияет на психоэмоциональное состояние. Конечно же рекомендую обратиться к психологу, ведь со специалистом будет проще и с мыслями разобраться и от тревоги избавиться. Критичные мысли и самокопание - признак заниженной самооценки. Чтобы отвлекаться от потока внутренней критики старайтесь больше общаться с мужем, друзьями, находить хотя бы немного времени для любимых занятий, дарить себе ресурс. Что Вы любите? Что приносило Вам радость раньше? В любом случае очень рекомендую обратиться к психологу, психотерапевту.

  • Мужчина говорит о чувствах , но продолжает общение с другими девушками
    Добрый день, Екатерина,
    Вы в какой-то сложной ситуации оказались, и создается впечатление что у Вас нет выбора, за Вас все решает молодой человек с загадочным странным не совсем логичным поведением. Ваши отношения нестабильны, Вы то вместе, то раздельно, молодой человек ведет себя непонятно. Хочется ли Вам тратить свои жизнь на разгадывание его логики? Если да - то признайтесь себе в этом честно и будьте готовы к тому что могут быть очень разные варианты развития событий. Ведь каждый человек - это вселенная, сложная, разная. Что Вас привлекает в таких отношениях? Нужен ли Вам труднодоступный мужчина, который может паралельно иметь отношения и с другими женщинами?

  • потрібна підтримка
    Доброго дня, дуже добре Вас розумію, в мене була схожа ситуація одного разу. Бажаю мужності, не бійтеся і йдіть за своїм покликанням. Воно того варте!

  • Как достучаться до мамы?
    Добрый день, Марта,
    Вы оказались в непростой ситуации. Каждому человеку, особенно взрослому, в расцвете сил необходимо личное пространство. Как именно можно добиться своего личного пространства в Ваших обстоятельствах? Нужно подойти к этой ситуации как к проблеме, которую нужно решить. Продумать несколько вариантов решений, и потом реализовать самое, на Ваш взгляд, привлекательное. Может быть, учитывая обстоятельства, Вы могли бы хотя бы выделить время после работы для себя? Где Вы могли бы его проводить? Чем хотели бы заниматься для себя, своей реализации?
    Можно ли поговорить с сестрой? Ведь у вашей семьи уже есть опыт проживания раздельно, как же сделать так, чтобы всем снова было комфортно? Судя по тому что Вы, так сказать, подготовили "плацдарм" для переезда всей семьи - Вам не впервой помогать и решать проблемы для семьи, жертвовать. Но вот кто о Вас подумает? Кто кроме Вас сделает так чтобы Вам было хорошо и Ваши потребности учитывались?

  • Страх общения принес свои последствия
    Добрый день, Владислав,
    Очень сопереживаю Вам и желаю скорейшего решения проблем с которыми Вы столкнулись.
    Во Львове есть очень хороший институт, который занимается проблемами ментального здоровья.
    Український інститут
    когнітивно-поведінкової терапії
    м. Львів, 79011, вул. Свєнціцького 17,
    УКУ, офіс №044
    тел. (+38)-096-38-26-330
    (Олег Романчук, директор УІКПТ)
    e-mail: i.cbt.org.ua@gmail.com

    Вы можете обратиться и Вам обязательно помогут. Знаете, иногда чтобы нырнуть, нужно просто закрыть глаза и сделать первый шаг...
    и пожалуйста, продолжайте писать на этот сайт. Вы важны сами по себе, такой какой Вы есть. Уверена, Вы не первый и не последний человек, который оказался в подобной ситуации, и из нее обязательно найдется выход.
    с уважением,
    Леся Кузьменко

  • Здравствуйте. У меня проблема в себе. Незнаю с чего начать. Но главная суть в том что я ненавижу
    Здравствуйте, скажите пожалуйста, когда начались такие мысли? Что именно в Вашей внешности Вас не устраивает?
    Обычно такое состояние бывает когда внутри есть сильный голос критичного родителя (обидные обижающие слова родителей, важных взрослых, которые ранили вас и вызывали чувство вины). Расскажите пожалуйста о своей жизненной ситуации. Есть ли какие-то негативные факторы которые влияют на Ваше настроение? Что происходит в Вашей жизни?

  • Как избавиться от канцерофобии?
    Добрый день,
    все что Вы описываете очень похоже на тревогу за здоровье, один из видов тревожных расстройств. В основе этого тревожного расстройства лежит сверхфиксация на ощущениях в теле - появлении тревожных мыслях по этому поводу и соответствующем поведении - поиске опровержений или подтверждений. С тревогой за здоровье, ипохондрией эффективно работает когнитивно-поведенческая психотерапия. Это довольно распространенное расстройство. Если бы у Вас была возможность посетить КПТ терапевта - было бы очень хорошо. Если такой возможности нет, постарайтесь найти информацию о том как избавляться от (отпускать) негативные автоматические мысли (которые усиливают тревогу и ухудшают настроение). В интернете лучше обращаться к проверенным источникам, например, Институту Когнитивно-поведенческой терапии (Львов).
    Есть книжка "Якщо Ви надмірно тривожитесь за здоров'я" Кристины Кухман. Сандерс Дианы., издательства "Свічадо".
    Желаю Вам скорейшего избавления от тревоги и счастливой жизни,
    с уважением,
    Леся Кузьменко

  • ссоры с преподавателем
    Добрый день, уважаемая Лина,
    спасибо за обращение на сайт, Ваш поступок - это поступок честного и справедливого человека. По поводу содержания Вашего ответа преподавателю мне сложно судить, ведь Вы ничего об этом не написали, и, к тому же, неизвестно обидели Ваши слова ее или нет.
    С другой стороны, конечно же, если Вы хорошо знаете предмет, то Вам, в принципе, нечего боятся на экзамене. Но, надо понимать что преподаватель, как правило, в своем предмете разбирается лучше студентов, то есть, найдет какой задать вопрос и запутать, если будет иметь такую цель. И у Вас могут возникнуть дополнительные сложности.
    Могли бы Вы представить себя на месте преподавателя? Что бы Вы хотели услышать? Обидели ли бы Вас слова которые Вы произнесли? И как бы Вы хотели чтобы с Вами поговорили? Что бы Вы посоветовали своему другу, который попал в подобную ситуацию?
    В любом случае, честный и открытый разговор в доброжелательном тоне очень способствует улучшению взаимоотношений.
    с уважением,
    Леся Кузьменко

  • как жить?
    Здравствуйте Антон,
    Спасибо за Ваше обращение. Сквозь Ваше письмо проходит какая-то нить отчаяния и неудовлетворенности.
    Всем нам хочется быть счастливыми. Возможно, Вы слышали об исследовании счастливых людей и от чего зависит счастье? Люди чувствуют себя счастливыми, когда живут в соответствии с ценностями, со своими внутренними ориентирами, внутренним компасом. Еще это похоже на корабль, который идет по своему курсу, видя впереди свою звезду.
    Когда нам плохо то кажется, что вокруг одни счастливые люди и у них все складывается наилучшим образом. Но это иллюзия. У каждого человека бывают свои взлеты и падения, белые и черные полосы, моменты радости и не очень счастливые моменты. Бывает, что корабль теряет курс или садится на мель. Чтобы помочь ему снова увидеть свою звезду нужно поработать со своими ценностями. Это действительно важно, поэтому стоит найти для этого время.
    Что для Вас самое ценное в жизни?
    Какие сферы? Семья? Хобби? Друзья? Отношения? Здоровье? Самореализация?
    Что бы Вы делали если бы Вам не приходилось бы зарабатывать на жизнь? Если бы все вокруг, и родители, и близкие люди сказали: «Антон, делай то, что тебе нравится, будь счастлив, твое счастье делает нас счастливыми». Что бы Вы делали? Чем бы занимались?
    Насколько реализованы эти ценности в Вашей жизни сейчас? Развитию каких ценностей Вы бы хотели уделить время? Какие первые шаги хотели бы сделать?
    И отдельный момент – это конечно же общение. Ведь именно общаясь с другими мы получаем заряд энергии, взаимопонимание. Есть ли у Вас друзья? Есть ли человек, которому доверяете? Если нет, не беда, ведь всему в этой жизни можно научится. Можно общаться в интернете, найти клубы по интересам.
    Верю, что у Вас все получится. Пусть не сразу, пусть маленькими шажками, но Вы найдете путь к своему счастью 

  • Страх
    Добрый день, спасибо за обращение. Скажите пожалуйста, возвращаясь к последней ситуации в которой Вы чувствовали в общении с мужчинами нервозность и пугливость, не могли бы Вы вспомнить образы из прошлого, которые у Вас возникали? Как правило наше поведение в настоящее время, не совсем адаптивные реакции на людей связаны с травматичными ситуациями, которые произошли ранее и особенно в детском возрасте. В когнитивно-поведенческой терапии это называется Глубинными убеждениями, в Схема терапии -схемами. Если в Вашей ситуации это действительно так, то желательно консультироваться с КПТ терапевтом или схема терапевтом.

    Ответ отредактирован автором 14-10-2018 00:09:40

Дополнительно
Диплом ещё не был проверен администратором Диплом ещё не был проверен администратором
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr