У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Крістіна Черняк Київ метро Позняки

психолог    Крістіна Черняк
18-03-2021 Крістіна Черняк додати у вибрані

коментар
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду психологом Років досвіду: 8
Освіта
- ступінь магістра за програмою "Клінічна психологія", КІСПП
- програма підготовки гештальт-терапевтів ВОППГП (ІІ ступінь), Київ, 2022
- спеціалізація "Клінічний підхід у гештальт-терапії", Київ, 2021
- воркшоп "Психічне здоров’я та психосоціальна допомога для постраждалих від війни", Вільнюс, 2022
- конференція "Переосмислення охорони психічного здоров'я: інклюзивність, доступ, повага, гідність", Вільнюс, 2022
- семінар "Відносини кохання: норма та патологія", Отто Кернберг. Київ, 2018
- курс "Теорії особистості", Галина Борисова. Київ, 2017
- курс "Пропедевтика психіатрії", Дроздова Катерина, Київ, 2020
- Всеукраїнська клінічна гештальт-конференція, Одеса, 2019
- Всеукраїнська гештальт-конференція, Київ, 2018, 2019
- Міжнародна науково-практична конференція "Псі-Фактор", Київ, 2018, 2019
Досвід психологічної практики
- ТМО "Психіатрія" (відділення епілепсії, жіноче психіатричне відділення)
- Дорожня клінічна лікарня №1 (психоневрологічне відділення)
- Приватна практика (психолог, гештальт-терапевт)
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівДо мене зазвичай звертаються коли є проблеми у стосунках (партнери, батьки, колектив), коли затоплює почуття провини, страху або стиду, коли розгублений і незрозуміло що робити далі, коли апатія і немає розуміння чого хочеш, коли втомився від емоційних гойдалок, коли хочеш налагодити контакт зі своїм тілом і відчути себе живим.
Розцінки приховані, тому що Крістіна давно не оновлювала своїх даних.


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 2. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.


Відповіді 4
Замкнутость, закрытость, стеснительность
Добрый день!
Учиться коммуникации действительно важно и для этого нужны усилия. Но также важно понимать, что у вас может быть свой уровень потребности в общении и возможности быть в контакте с другими.

Предлагаю вам подумать над такими вопросами:
- Есть ли в вашей жизни люди, с которыми вам легче общаться, чем с другими? Если да, то что это за люди? Как вы себя чувствуете рядом с ними?
- А с кем сложнее? Что это за люди?
- На какие темы вам легче говорить, а на какие сложнее?
- Когда в голове случается ступор, чем вы себя останавливаете? Какие мысли приходят? Становится ли вам неловко? Может быть вам кажется неуместным то, что вы хотите сказать? Или глупым? неважным?
- О чем бы вы хотели рассказать своей подруге? А о чем бы вы хотели ее спросить? О чем вам интересно говорить и слушать?

Хочу отметить, что здесь у вас получилось рассказать что-то о себе, обрисовать вашу проблему. То есть у вас получается излагать свои мысли, задавать вопросы. И тогда интересно понять на каком этапе общения у вас случаются сложности - начать разговор, продолжить его, выдать реакцию на рассказ собеседника. Возможно вам легче формулировать свои мысли письменно, а устно сложнее?

И, конечно же, в вашем случае я рекомендую психотерапию. На сессиях терапевт поможет вам научиться строить контакт, и вы сможете дальше делать это уже с другими людьми.
Терапия, самооценка, границы
«Но разве делать исскуственно эту жизнь вариант?
Питання від: nikita1; Вік: 42 [вірогідно, Israel]
»;
если вы будете искать что важно, ценно и интересно именно вам и будете привносить это в свою жизнь, такая жизнь точно не будет искусственной, она будет вашей.
И даже если вы себя чувствуете одиноко и потеряно сейчас - это тоже ваша жизнь.

Раз уже вы в терапии, важно эти вопросы обсудить со своим психологом (о вашем понимании искусственной жизни и о том, почему хочется перепроверить работу вашего психолога у других специалистов, доверяете ли вы своему).

Когда вы выносите эти вопросы к другим специалистам, это влияет на качество работы с вашим терапевтом.
Как помирить сыновей
Спостерігати за конфліктами дітей дуже важко і бажання їм допомогти цілком природне. Але дуже важливо дати змогу синам навчитись самостійно вирішувати конфлікти. Це важливий етап дорослішання - вміння говорити про те, що турбує, заявляти про власні кордони (де моє, а де твоє), в той же час вчитись чути іншого (чому певні речі для когось є важливими або неважливимим) і домовлятись, шукати компроміси (я готовий на це, але не готовий йти на поступки в іншому).
Як мати найкраще, але разом із тим і найважче, що ви можете зробити - дозволити їм вирішити конфлікт самим.

Бесплатная рассылка интересностей!

Не відчуваю себе цінним, потрібним
Доброго дня!
Проблема відчуття своєї цінності, відчуття провини тісно пов’язана із можливістю проявляти себе, заявляти про свої потреби. Схоже, що тривога, яку ви описуєте, викликана цією проблемою і є вторинною. Як вірно помітили колеги вище, ці питання тісно пов'язані з вашою життєвою історією.
Є техніки, що допомагають впоратись із тривогою, які ви зможете використовувати самостійно, але відчутні зміни будуть лише в комплексі із психотерапією.
Там ви зможете дослідити коріння проблем, зрозуміти чому так сформувалося, шукати способи прояву себе, повернути собі свою цінність та знайти способи впоратись із тривогою.
Також, вам могла би бути корисною групова терапія.
Публикації психолога 1
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr