У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог Роман Сергеевич Коломиец м Сміла

психолог    Роман Сергеевич Коломиец
30-12-2015 Роман Сергеевич Коломиец додати у вибрані

коментар
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в м Сміла
Років досвіду психологом Років досвіду: 10
Освіта
Черкасский национальный университет им. Б. Хмельницкого.
Украинский институт Позитивной кросс-культурной психотерапии и менеджмента. World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP).
1-я ступень Гештальт-терапии Киевского Института Гештальта и Психодрамы, Московского Института Гештальта и Психодрамы.
Украинская Ассоциация Транзактного Анализа (УАТА/ЕАТА): 4-х летняя программа подготовки в методе Транзакционного анализа в направлении психотерапии.
Член Украинской Ассоциации Транзактного Анализа (УАТА).
Досвід психологічної практики
с 2014 года психологическое консультирование;
с 2015 года работа в центре психологической службы;
с 2017 года психологическое и психотерапевтическое консультирование
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівЛичностные проблемы: проблемы с заниженной самооценкой, неуверенность в себе или завышенные требования к себе; недостаточное чувство самоценности ; чувство одиночества; поиск призвания; проблема в продвижении и защите своих интересов; хроническое чувство вины, стыда; неудовлетворенность жизнью; застревание в "зоне комфорта", отсутствие мотивации; неэффективный жизненный сценарий; отсутствие гармонии, нарушение жизненного баланса; состояние апатии, упадок сил; кризисный период: травмы, горе, потеря близких; подавленные состояния, отсутствие тонуса.
Межличностные отношения: роль родителей в жизни и отношениях; трудности во взаимоотношениях родителей и детей; эмоциональная зависимость от другого человека; созависимые отношения, вовлеченность в деструктивную привязанность; ревность, разочарования; обида, расставание; измена, предательство; сложности в поиске партнера; проблемы в отношениях;
семейные проблемы; конфликты в межличностных отношениях.
Личностное развитие взрослых. Развитие навыков психологической самопомощи.
Выход из кризисных ситуаций и др.
Розцінки приховані, тому що Роман Сергеевич давно не оновлював своїх даних.


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
адрес в Черкассы Черкассы
Сертифікати про додаткову освіту
Відповіді 91
Як повернутись до життя
Доброго дня. Співчуваю Вам, що Ви опинилися в такій ситуації та маєте такі переживання та почуття. Так це все не просто. Мені теж знайомі певні переживання, про які Ви говорите, про те, що і мрії, і частина планів залишено чекати до кращих часів. Розумію Вас, ми всі знаходимося в надзвичайних умовах та в стресі, пов'язаному з війною. І Ваші переживання та почуття (у тому числі й сором і злість на себе) є нормальними реакціями на ненормальну ситуацію. Проте, якщо вони Вас занадто турбують та дуже вибивають з буденного життя, Вам слід звернутися за додатковою підтримкою до спеціалістів. Це можна зробити у звичайному порядку, відшукавши собі фахівця до душі та по фінансових можливостях. Або звернутися за безоплатною допомогою - зараз є багато організацій та установ, що надають психологічну підтримку в часи війни. Інформацію про них можна найти на сторінці ФБ "УСП - Українська спілка психотерапевтів -професійний розвиток в спільноті", або у мене на особистій сторінці ФБ "Roman Kolomiiets"
Cтрах что бросит жены и потери семьи
Здравствуйте.
Сожалею, что такое у Вас произошло. Да, это действительно сложно, сколько лет быть вместе, и теперь такое услышать. Думаю Вам очень непросто.
Ну а теперь хочу обратить Ваше внимание на некоторые моменты . Если я Вас правильно понял, супруга сказала, что не исключает возможности развода и надо подумать над тем, чтобы пожить отдельно. И только после этого Вы узнали, что ее неустраивает ряд вещей в ваших отношениях. То есть в отношениях уже был самый разгар кризиса, и она увидела возможное расставание, как выход. И только после этого сказала, что ее что-то не удовлетворяет. И тут вопрос: Возможно если бы Вы говорили друг другу о своих желаниях и потребностях (и она в первую очередь), то до такого поворота событий бы и не дошло?
Поэтому можно попробовать уже сейчас обговорить этот вопрос и заключить своеобразный договор, что для каждого важно и нужно, и придерживаться этих договоренностей. Вы же сказали, что уже действуете в этом направлении. Это хорошо. Но также важно, что бы дальше жена озвучивала свои потребности и трудности в отношениях с Вами заблаговременно, чтобы Вы знали о них и могли влиять на ситуацию по ходу ее нарастания. Поговорите с ней об этом. И договоритесь, чтобы она делала так. Скажите, что вам обоим это поможет.
Ну это как один из возможных несложных вариантов Вашей проблемы. Но возможно ее причины поглубже и посильнее, тогда лучше всего непосредственно на консультацию к психологу.

отсутствие отношений
Добрый день.
Такой вопрос лучше всего прорабатывать в индивидуальных консультациях, а потом уже и в индивидуальной терапии с психологом. Возможно также бывает нужно подключать и участие в терапевтических группах. Ну и конечно же посещение тематических семинаров об отношениях, сексуальной и эмоциональной грамотности дают свои результаты.

Бесплатная рассылка интересностей!

Як позбавитись залежності від людини?
Доброго дня.
Якщо Ви звернули увагу на такі особливості Ваших реакцій (поведінку, думки та почуття). Та бачите, що вони Вас до певної міри турбують, то Ви правильно робите, що намагаєтеся почати вирішувати ці проблеми.
В цілому Ви можете це робити на кількох рівнях.
На першому - це почати активно цікавитися подібними проблемами в цілому та отримувати інформацію з цих питань, а саме з питань психології людини, її емоційної грамотності (читати літературу, переглядати відповідну інформацію у відео, відвідувати тематичні психологічні тренінги або семінари, які пропонують фахівці психологи).
Ви також можете розпочати відвідувати психологічні консультації на безоплатній основі за місцем навчання (якщо є студенткою), або місцем проживання (звернувшись до відповідного центру соціальних служб у справах молоді). Звичайно такого рівня послуга зачасту буває недостатньою для вирішення проблем, і є лише підготовчим, або підтримуючим етапом.
Або за погодженням з батьками ( а через рік вже самостійно) звернутися до фахівців різного рівня, що працюють з подібними проблемами, до психологів-консультантів, або до психологів психотерапевтів. Цей рівень є найбільш успішним за результатами Вашого запиту.
В цілому так вирішується озвучене Вами питання. І чим вищий рівень - тим більш успішні результати роботи над покращенням свого стану та благополуччя.
Жена сказала, что ничего не чувствует ко мне как к мужчине, что делать ?
Здравствуйте!
Сочувствую Вам, что у Вас такая непростая ситуация в личной жизни и в отношениях с гражданской женой.
Начну с того, что в таких ситуациях, которую Вы описали, для получения квалифицированной помощи и соответственной услуги принято обращаться на парное (семейное) консультирование. Там вы сможете в сопровождении специалиста обговорить все ваши спорные и непонятные моменты, услышать ответы на вопросы, свериться в принятии решений. Вопрос о расставании или наоборот о преодолении возникшего кризиса тоже лучше всего решать именно так, на парной терапии.
И если, например, жена категорически откажется от такого варианта, сходите на консультацию сами к соответствующему психологу.
И очень хорошо, что Вы ищете способ решения проблемы. Это важно. Но формат очных реальных встреч со специалистом это совсем другой результат. Вы сами можете в этом убедиться.
Непонимание статуса отношений
Здравствуйте.
По Вашему вопросу и дополнению к нему видно, что Вам лучше всего было бы обратиться хотя бы для начала непосредственно на несколько консультаций к психологу с этим вопросом.
Ибо Вам не только нужно спросить о Вашем статусе пребывания, но и дальше обговорить с Вашим партнером все интересующие Вас на это счет вопросы и моменты. А также потом договориться об основных моментах, которые будут регулировать ваши дальнейшие взаимоотношения. То есть, составить своего рода контракт на совместное проживание. И тогда, например, Вы туда сможете внести пункт,чтобы парень по возможности отвечал на Ваши звонки и обращения на протяжении определенного времени (Объяснив ему, что это важно в ваших с ним отношениях). А если его ответ будет дольше определенного времени, он сможет Вас предупредить заранее об этом, или дополнительно объяснить возможные причины.
Также с Вашего рассказа ясно, что Вам в отношениях с парнем сейчас желательна дополнительная поддержка со стороны специалиста. Поэтому еще раз предлагаю подумать о непосредственном обращении с вопросом к психологу. Помните о том, что Вы - важны, и заслуживаете на то, чтобы отношения с парнем были комфортными.

Ответ отредактирован автором 12-08-2022 16:35:43

Как сделать правильный выбор?
Спасибо.
А как Вы считаете, эти причины (вопросы), которые Вы называете, что они послужили причиной расставания тогда с ним, они уже решены в настоящее время? Или может они решаемы сейчас, или в скором будущем?
И как по Вашему, если они остались, или есть их отголоски, это может влиять на ваши возможные последующие отношения с ним?
Парень не знает чего хочет
Здравствуйте!
Скажите, а как Вы понимаете, что такое отношения с парнем (мужчиной)? Как они должны происходить? В чем их смысл, ценность, для чего они вообще нужны?
И что в Вашем понимании есть счастливые отношения? Каковы должны быть их условия и основные составляющие (на чем они строятся и стоят).

 Одержима мнением других людей
Добрый день.
Дело в том, что за Вашим вопросом и описанной Вами ситуацией стоит реальный запрос на работу с психологом. Конечно же имеющим определенный опыт , или минимум, соответствующую квалификацию, а точнее с психотерапевтом.
Как раз психотерапевт - это специалист, который работает с психологическими особенностями или нужными изменениями в структуре личности человека, в том числе связанными с усилением уверенности в себе, развитием оптимальной самооценки, изменении внутренних убеждений, которые мешают полноценной жизни, переобучением нужному поведению, обретению истинных чувств ( на противовес, например, приобретенному преобладающему чувству страха).
И откуда начать с этим работать это уже зависит от Вас. И еще, чтобы результаты были лучше в работе с Вашим вопросом, хорошее важное значение будет иметь посещение групповых терапевтических встреч, а также желательно тематических семинаров, которые проводят психологи для людей интересующихся подобной темой.
-
Ну вот , Вы уже даже описали в первом "Дополнение к вопросу" общие причины и условия, которые могли повлиять на формирование Ваших мыслей, чувств и поведения, что мешают вашему ощущению благополучия.

Ответ отредактирован автором 11-08-2022 18:37:21

Как сделать правильный выбор?
Здравствуйте.
С Вашего позволения присоединюсь к ответу на Ваш вопрос.
Когда Вы спрашиваете, говоря "Помогите определиться с выбором" в рассказанной ситуации, то хочу обратить Ваше внимание на некоторые моменты.
Как Вы смотрите на то, что принимать решение Вы будете в коротком отрезке времени, а проверять его результаты для Вас будет возможность в более долгом времени. Я сейчас говорю о том, что Вы хорошо описали в своем вопросе момент разрыва с первым мужчиной в той части, что назвали сами факты и как это происходило. Также Вы говорите, что тогда попытки поговорить с ним были бесполезными, в итоге Вы решили выйти из этих отношений, так и не поняв причины его поведения. И тогда только догадывались о влиянии его семьи.
И теперь Вы говорите, что пол года назад он снова вернулся. И что, как оказалось на протяжении всего времени он пытался Вас найти, и, что он и его близкие были заблокированы, а соц. сети Вы стёрли, ввиду пандемии прилететь было невозможно.
Я это говорю к тому, что Вы ничего не написали, а какая же действительно была причина, что он сильно отдалился от Вас и без объяснения, и что все Ваши попытки поговорить тогда были бесполезными. То есть, знаете ли Вы сейчас причину произошедшего тогда? Что говорил о том расставании он, когда снова появился? И что сами Вы обо всем этом думаете? (Ведь сейчас Вы об этом не упоминаете).
И как Вы в целом оцениваете тот факт расставания, и свою роль в нем, ведь тогда Вы сами решили выйти из отношений?
В целом бывает, что люди в паре то сходятся, то расходятся, то выходят из отношений, то снова возвращаются, что это сопровождается болью. И тогда это уже внутренний вопрос того или иного человека, или даже обоих людей. Не было ли у Вас такого раньше? И по Вашему мнению, не будет ли такого снова в отношениях с первым мужчиной? Надежный ли он в этом плане, и можно ли на него положится в близких отношениях? И каковы Вы, надежны ли Вы в этом? Думаю это будет важно обдумать Вам в процессе принятия решения. Ибо если подобные факты непонятного повторяющегося "расставания" с партнером (тем или другим) были, то тут уже показана работа с психологом в консультациях для решения подобной проблемы.
А если подобных вопросов, описанных выше, нет, то возможно (и это как вариант может быть), что Вы не завершили отношения с первым мужчиной. И у Вас остались еще какие то внутренние связи с ним. Не прошло достаточного времени для этого, Вы не расстались с ним внутренне, не погрустили достаточно о потере. И перешли к следующим отношениям. И тогда может быть описанное Вами состояние.
Но чтобы иметь более точные ответы для принятия решения, о котором спрашиваете Вы, лучше конечно это делать в индивидуальных рабочих встречах с психологом (психотерапевтом).


Я тривожна, а родичі спокійні
Доброго дня.
Те що Ви описуєте про свої реакції на випадки тривог, серен і також вибухів - це нормальна реакція організму на стрес. Яка у кожного є індивідуальною та різною. І поведінка, емоції та думки у різних людей також будуть різні - це теж нормально. Проте у випадках травматичного стресу, пов'язаного з надзвичайними подіями військових дій, негативні наслідки для людей також можуть бути різними. І це вже залежить не лише від особистої стійкості, а від інтенсивності, сили і головне тривалості стресу, що травмує. І тут потрібно зауважити, що Ваша стійкість відрізняється від стійкості ваших родичів. Тобто більше звернути увагу на це та пошукати додаткові шляхи і способи стабілізації та підтримки. Хоча найбільше Вам докучають думки, проте, способи пом'якшення стресу треба починати із стабілізації власного тіла, а потім також використовувати способи стабілізації власних емоцій, лише далі займатися думками та опановувати їх. Про те, як це зробити на практиці, є багато рекомендацій на різних ресурсах в Інтернеті (наприклад , на соціальній сторінці психолога С.Ройз), є навіть цілі курси про те, які вправи й техніки виконувати для стабілізації та зменшення негативного впливу травмуючого стресу (Наприклад: на платформі Дія.Цифрова освіта освітній серіал «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних». Або курс підвищення кваліфікації «Перша психологічна допомога учасникам освітнього процесу під час і після завершення воєнних дій» (останній хоча і для педагогів, але там , як на мене, добре висвітлено у 3 занятті способи відновлення і стабілізації для дорослих під час воєнного стресу; а також там зможете знайти тест самооцінки визначення власного хронічного стресу).
Справа в тім, що Ви продовжуєте знаходитися об'єктивно в ситуації загального стресу від війни + це підсилює Ваша індивідуальна ситуація за місцем проживання. Тому кожен має певний рівень хронічного стресу. І якщо це низький рівень, то доцільно опановувати його самостійно. Середній рівень уже потребує поєднання самостійних зусиль та підтримки з боку спеціаліста. Високий рівень стресу потребує звернення до спеціалістів з метою отримання психологічної а подекуди й медичної підтримки та супроводу. Здається, Ваший рівень стресу вже не є низьким. Тому добре, що ви турбуєтеся про себе. Підкажу, що якщо Ваша проблема пов'язана з наслідками військового часу, то в Україні є багато волонтерів - організацій та психологів, що надають очно, чи дистанційно безоплатну психологічну підтримку і допомогу. Можете пошукати їх в Інтернеті, або напишіть в приват, і я відповім більше. В усякому разі займайтеся собою та турбуйтеся про своє здоров'я та безпеку. Не дивлячись на те, як до проблеми ставляться оточуючі.
Звичайно було б добре, щоб Ваші рідні ставилися до цього з розумінням та підтримали Вас. Добре було б поговорити про це з чоловіком та домовитися, що б у тяжкі хвилини страху він підтримував Вас. Вислухав, заспокоїв, потримав за руку, обійняв (Ви самі згадували про це). Зішліться на авторитет та скажіть йому, що так рекомендував психолог. Думаю, він не відмовить.
Якщо ж ваші реакції будуть посилюватися, чи , наприклад, самопочуття стане складніше не нехтуйте допомогою спеціалістів. Звертайтеся за допомогою. Це важливо. Пам'ятайте про це. Бережіть себе.
Как разобраться с разочарованием и фрустрации
" - Как результат размышление на эту тему и невозможность достичь целей ведет к тому, что периодически нет настроения, а желания искать девушку нет совсем, ведь поиски - это прямой путь к разочарованию, но на этот раз реальному."
Здравствуйте. Вы хорошо описали замкнутый круг, как формируется Ваше разочарование в результате того , что опираетесь только на свои мысли и останавливающие Вас убеждения. И как эти мысли останавливают Ваши чувства и действия (поведение). И как это влияет на Ваши ощущения и переживания, что чувствуете себя неудовлетворенным, есть разочарование и состояние, когда много грусти.
"- Как не переживать на эту тему, не думать о низких шансах и пробовать искать и заводить отношения?"
Что бы уменьшить переживания и тревогу на эту тему, нужно уменьшить влияние на Вас мешающих и останавливающих вас убеждений, изменить их силу, исключительное значение. Послушать, что говорят другие эксперты на эту тему, и принять это во внимание. Разобраться со страхами, которые имеют детское происхождение, "что будет после того, как это случится". И посмотреть на это уже со стороны взрослого человека, которым в настоящее время Вы и являетесь. Для этого возможно поработать над усилением своей Взрослой части, которая отвечает за чувства, мысли и поведение для восприятия и анализа ситуации в состоянии "тут и теперь". И тогда шансы начнут возрастать. Конечно делать это нужно с помощью и в сотрудничестве со специалистом.
" - Как переносить разочарования в случае неудачи, чтобы они не вгоняли в депрессию?"
Также специалист Вам сможет дать необходимое чувство поддержки, защиту и силу в случае, когда Вы начнете делать реальные действия. И будет нужно сопровождение в это время. И тогда и цель становится достигаемой, а значит уходит разочарование, а на место его приходит чувство удовлетворения.
Как быть, если нету друзей и знакомых, с которыми можно проводить досуг
Здравствуйте. Сожалею, что у Вас такая ситуация. Действительно, это нелегкий опыт вынуждено оставаться в другой стране. И когда близкие люди друзья - на большом расстоянии. И поддерживаю Вас в том, что Вы делитесь своей проблемой и ищите возможность ее решения. Это очень важно. И это уже говорит, что Вы можете влиять на ситуацию там, где это возможно. Да, в Вашей жизни произошли события - изменения, которые Вам нужно принять. Вы в другой стране, и рядом нет близких людей. Вы вынуждены там оставаться ( кажется , что это не Ваш добровольный выбор), и вынуждены работать (пока на этой работе). Подумайте о том, почему это все для Вас важно? Что это дает Вам? Также о том, что эта ситуация - временное явление. И она изменится со временем. Конечно же с Вашей помощью.
И действительно важно в такой ситуации общение и близость с людьми. Подумайте еще, какие есть варианты, чтобы Ваша потребность в общении была больше удовлетворена, это в значительной части тоже зависит и от Вас. И с близкими друзьями здесь возможно не будет так просто, потому что их не бывает очень много, и на это нужно время. Поэтому я бы не отбрасывал полностью вариант с видеосвязью и телефоном. Хотя бы временно. Возможно есть варианты другие, например, что можно куда - то поехать или переехать, где будет больше знакомых, которые смогут больше общаться с Вами , или кто-то приедет, или переедет к Вам. Рассмотрите все варианты, понимая, что возможно самого идеального может не быть. А всякий подходящий вариант - можно и нужно использовать. Желаю Вам удачи.
Чому чоловіки йдуть від мене по-англійськи?
"Хочу зрозуміти, чому так відбувається в моєму житті. Чому чоловіки так зі мною чинять? Адже це вже просто якась закономірність... Мені здається, я заслуговую на те, щоб дізнатися принаймні причину."
Так, звичайно, Ви заслуговуєте на те, щоб знати причину того, що Вас турбує. І не лише. А також, щоб виявивши проблему, з'ясувати, чого Ви хочете в тому, щоб її подолати, змінити; а також з'ясувати і можливі шляхи її рішення, і далі робити певні дії націлені на вирішення проблеми та покращення Вашої ситуації, яка повторюється.
В такому форматі можливо говорити лише про загальне бачення причин. В загальному це пов'язано з тим часом, коли Ви не були ще дорослою. Тоді було прийнято певні дитячі рішення, взято для використання певні усвідомлені та неусвідомлені переконання ( що Ви "будете робити завжди", що ви "не будете робити ніколи"; відношення до себе, до інших, до оточуючого світу). Вибрано певні форми поведінки і дій, які тоді (в дитинстві) були вимушено найбільш доцільні й допомагали жити. В дорослому житті часто такі набуті способи вирішення питань і поведінка є недоцільні, а то й зовсім шкодять. Тому загальним способом рішення проблеми є виявити їх та спробувати взяти під контроль в процесі психологічного консультування. Найліпше також у рішенні подібних проблем дає результат психотерапія, коли людина у процесі спілкування (роботи) з терапевтом може перерішити свої дитячі рішення, а відповідно й змінити свій життєвий план ("сценарій"). І неприємні речі, які повторювалися, мають перестати повторюватися.
Ссоры с мужем до развода
Здравствуйте. Для решения таких и подобных проблем существует парная (семейная) терапия. Когда к терапевту - психологу обращаются двое. В процессе такой общей работы пара (супруги) узнают нужную им информацию, увеличивают свою эмоциональную и сексуальную грамотность , общаются через своего рода посредника на важные для них темы, учатся слышать и слушать друг друга, договариваться и соблюдать договоренности, находят общее, учатся давать друг другу необходимые признание, близость, доверие, заботу. Делают усилия для решения проблем. Также вопрос расстаться (разойтись в браке) или оставаться вместе тоже важно решать со специалистом. Это наилучший вариант.
Вариант немного мене продуктивный , но тоже важный - обратиться одной на консультирование к специалисту. А к содержанию Вашего вопроса, чтобы решить озвученную проблему, нужно много работать над ее решением. И не только Вам, но и мужу.

Ответ отредактирован автором 06-08-2022 14:02:36

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr