ПСИХОЛОГ Ирина Владимировна Левандовская (Одесса).


психолог Ирина Владимировна Левандовская
09-01-2016 Ирина Владимировна Левандовская (Одесса) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 23 дня назад.
Образование
Одесский национальный университет им. И.И. Мечникова: специализация "Клиническая психология";
Украинская ассоциация транзактного анализа: обучающий курс транзактного анализа "ТА - 101"
Мастер-классы проф. Пилягиной Г.Я., проф. Розанова В.А.:
"Патология поведения детского возраста";
"«Психосоматика» (Причины, механизмы, пути коррекции и профилактики)";
"Зависимое поведение – механизмы формирования, коррекция, профилактика";
"Цивилизация и неврозы"
БФ "Гендер Зед": обучающий тренинг «Школа Толерантности по вопросам ЛГБТ»
Опыт психологической практики
Индивидуальная работа с детьми и взрослыми:
- поддержка в кризисных и длительных стрессовых ситуациях;
- психологическая поддержка на пути к поставленной цели;
- помощь в построении отношений с окружающими;
- работа по принятию себя.
Работа с проблемами
Обратившись ко мне, Вы справитесь с:
- тревогой;
- растерянностью;
- постоянной усталостью;
- трудностями адаптации при переезде, смене работы;
- творческим кризисом;
- хандрой и апатией.
С моей помощью Вы стане более осознанным, лучше поймете свои желания. Сможете жить своей жизнью. Ставить и достигать свои цели.
Используемые подходы и техники
Транзактный анализ
Психологическое консультирование
Интегративная психология
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

  • Не понимаю,что со мной не так.
    Здравствуйте!
    Хотеть близкого общения - нормально. Хотеть обсуждать глубокие темы - тоже нормально. Ваши желания совершенно естественны. И с вами все хорошо. Вы же сами пишите, что у вас вне школы не возникает таких трудностей: "У меня не было таких явных проблем со старшими или с людьми на улице, в больнице." Врагов в школе у вас тоже нет.
    В вашей ситуации возможны несколько вариантов. Может быть вам не случилось встретить своего человека. Школа - место несколько вынужденного общения, вы собрались не по интересам, а по месту жительства и необходимости получить образование. И возможно, в вашем классе нет человека близкого вам по духу.
    Но возможно и другое. Вы не очень уверены в себе, боитесь открываться и в ответ люди тоже бояться вам открыться. Со стороны неуверенный человек, который не общается с другими, может выглядеть закрытым и даже высокомерным, будто человеку не хочется общаться.
    Почему вы боитесь обидеть человека в разговоре? Что такого вы можете сказать, что обидит? Почему вам кажется, что маска более интересна, чем вы настоящая?
    Есть ли в вашей местности мероприятия для подростков? Такие на которых можно было бы говорить, высказывать свою точку зрения? Дискуссионные клубы, киноклубы, лектории при музеях или библиотеках. Там вы могли бы найти единомышленников и не бояться высказать свое мнение. Если нет, попробуйте организовать такое в школе или библиотеке с помощью взрослых. Например, вы просмотрите фильм все вместе и будете его обсуждать. Это точно будет общая тема и вы сможете высказать именно свои мысли. И вы увидите людей, которые будут думать похожим образом и познакомиться с ними ближе.

  • Неизвестность
    Здравствуйте, Виктория!
    Ваша мама и вы - два взрослых человека, имеющие право каждый на свою жизнь. Вы не несете ответственности за решение мамы пить и вообще за любые ее решения. Если вы попытаетесь "спасать" маму, то войдете в классический треугольник "жертва-преследователь-спасатель" из которого очень трудно вырваться. Собственно, бабушка вас уже в этот треугольник и приглашает. Важно сохранить понимание, что мама сама несет всю ответственность за свои действия. Не брать эту ответственность на себя и не позволять навязать себе чувство вины.
    Также вы сами несете ответственность за то, какие работу/увлечение/мужчину выбираете и как живете свою жизнь. Даже если мама за вас выберет вам мужа, работу и хобби, чувства, которые это все будет вызывать, проживать вам, а не вашей маме. Так что вы имеете право на свою жизнь, свои ошибки и достижения.
    В идеале, хорошо бы научиться общаться с мамой мирно, без взаимных обвинений и претензий, но это требует огромной внутренней работы и не всегда получается сделать без помощи специалиста. Если пока не вовлекаться в конфликт не получается, то можно сделать паузу, несколько дистанцироваться в отношениях и заняться своим психологическим состоянием.

  • Нужна подсказка
    Здравствуйте!
    Поговорите с девушкой. Чего она боится? Какой самый худший сценарий, если родители узнают? Если узнают от нее? Если узнают случайно? Что вы будете делать в случае худшего сценария, как поддержите? Она сейчас зависима от них? Они оплачивают учебу? Что будете делать, если перестанут? Если не зависима, то какие "нематериальные" страхи у нее?
    Вы уже оба совершеннолетние, собираетесь создать семью. Это ваше общее решение, а не родительское. Достаточно ли вы оба зрелые для семьи? Если нет, то надо работать над сепарацией (отделением) от родителей.

  • Бесплатная рассылка интересностей!

  • Депрессия
    Здравствуйте!
    Невозможно по одному короткому сообщению понять есть у вас депрессия или нет. Мы не знаем какие цели у вас были, реальные ли для выполнения или завышенные, не знаем как вы потеряли квартиру и работу, была ли психотравма. Все это сложно описать здесь.
    У вас есть расстройства сна и пищевого поведения - это уже путь к психотерапевту.
    Самый легкий способ справиться с бессонницей, тревогой и т.д. - таблетки. Их должен подобрать психиатр и только если они действительно вам нужны, это решает врач на очной консультации. Но во время приема таблеток надо в любом случае пройти психотерапию. Таблетки бывают необходимы просто для нормализации физиологии, но они не учат справляться со стрессом и жизнью в целом. Работа с хорошем психотерапевтом обучает. В том числе слышать себя и правильно ставить цели, чувствовать, когда устал и справляться с обстоятельствами жизни.

  • Преследуют страхи
    Здравствуйте!
    Вам необходимо проработать травму со специалистом, хотя бы краткосрочная терапия. Постарайтесь не держать переживания в себе, поделитесь со своими близкими. Вместе выработайте новые правила: как обезопасить ваш дом (решетки/сигнализация), как позаботиться друг о друге, о своей безопасности. Что-то всегда будет вне вашего контроля и эти чувства надо проработать, чтобы они не мешали жить, что-то можно взять под контроль и избежать неприятных моментов в будущем.

  • Боюсь уйти от парня наркомана
    Здравствуйте!
    Жалость, вина, желание спасти мужа-наркомана, страх сделать шаг в новые отношения - эти чувства могут долго держать вас вместе, но они не могут быть основой семьи, они не покажут пример здоровых отношений вашему ребенку. Вам может быть тяжело справиться с этим самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту и разобраться со своими чувствами и желаниями. Поговорите с любимым, объясните как вам тяжело и попросите помощи, опирайтесь на поддержку родных. Ваш муж - взрослый человек и он сделал свой выбор в пользу наркотиков, вы в праве сделать выбор нормальной жизни за себя и за ребенка.

  • Лечиться или бороться?
    Здравствуйте, Константин!
    Ориентация не лечится.
    Соглашаться на психотерапевта можно. Но не чтобы лечить ориентацию, а чтобы получить поддержку, избавиться от желания прыгать под поезд и, возможно, научиться более эффективно общаться с родителями.
    Примите участие в выборе терапевта. Можете связаться с фондом "Гендер Зед", они обучают психологов работе с ЛГБТ. Возможно, они посоветуют психотерапевта в вашем городе.

  • Почему я такая?
    Здравствуйте!
    Вы осознали свою "плохость" и даже знаете, когда были травмированы. Это уже начало большого пути. Пути к принятию себя и умению справляться со своей жизнью. Лучше не оставаться с этим наедине, воспользуйтесь помощью специалиста.
    Вы спрашиваете, что делать. Позаботьтесь о себе. Выберите психотерапевта, который будет помогать вам наладить свою жизнь. Вас несколько раз бросали, предавали и это очень ранящий опыт. Есть один человек, который всегда будет с вами - вы сами. Лучшее, что вы можете для себя сделать - работать над собой, делая свою жизнь с собой более комфортной и безопасной.

  • вопрос значения символов в психологии
    Здравствуйте!
    Поговорите с ребенком. Почему он выбрал ласточку? Какая ласточка по его мнению? Чем она его привлекает? Узнайте что это для него, по каким критериям он выбирал и поймете, какие смыслы он вкладывает в свой выбор.
    Быть разным с посторонними и родными - абсолютно нормально. Если ваш ребенок ведет себя дома раскованнее, значит он, скорее всего, чувствует себя в большей безопасности.
    Гиперактивность отличается от активности. Это болезнь, которая мешает жизни. И лечит ее не садовский психолог. По описанию совсем не похоже, что ваш ребенок гиперактивен, а не просто более активен и открыт с родными. Но онлайн, не видя ребенка, разумеется, нельзя ничего определить. Если тревожитесь, покажите ребенка специалистам, психолог детского сада не может ставить диагноз "гиперактивность".

  • Как радоваться жизни когда внутри всё плохо?
    Здравствуйте!
    Вы пишите, что хотите лечь в больницу. Для начала обратитесь просто к психотерапевту или психиатру. Проконсультируйтесь. Возможно, события, которые произошли 4 года назад, действительно, привели к такому состоянию. Во время очной консультации, узнав подробности вашей ситуации, специалист определит достаточно ли вам психотерапии, нужно ли медикаментозное лечение. Возможно, в больницу ложиться не надо и можно пройти лечение дома. Не отчаивайтесь, если тяжело и устали, обратитесь за помощью. Может оказаться, что ваше состояние можно быстро исправить.

  • Как перевестись в другую школу, если твой классный руководитель это твоя бабушка?
    Здравствуйте!
    А с бабушкой вы говорили на эту тему? Попробуйте поговорить все вместе.
    Вы хотите защитить бабушку от сплетен ценной своего комфорта. Но она взрослый человек и опытный педагог. Она сможет сама справиться со сплетнями. Всегда можно сказать, что это ее решение, чтобы родственные связи не влияли на ваши оценки и т.п.
    Вы проводите в школе значительную часть своего времени, важно, чтобы вам было там хорошо.
    Успехов!

  • Не радуюсь жизни
    Здравствуйте, Андрей!
    По описанию сложно сказать есть ли у вас депрессивное состояние. Кроме отсутствия радости жизни важны еще ряд факторов. Но раз есть дискомфорт, стоит обратиться к специалисту и проработать ситуацию.
    Успехов в работе над собой!

  • Что мне делать?
    Здравствуйте!
    Суицид - не выход, он причинит очень много боли вашим близким. И это необратимо. А вот сказать гадость, поссориться - это можно изменить. Поговорите с теми, кого обидели. Объясните, что не можете сдержаться, что жалеете о сказанном. Сейчас вы нуждаетесь в поддержке и близкие могут ее вам дать.
    Почитайте про переходной возраст и вы поймете, что не одиноки. Так заложено природой. Подросток должен сломать рамки родительской семьи, чтобы стать взрослым, сепарироваться (отделиться) от мамы и папы и стать самостоятельным.
    Ваше состояние - не проблемы с психикой, а как раз норма. Это тяжело, но не навсегда. Пройдет еще немного времени и ваши отношения с близкими выйдут на новый уровень - отношения взрослых.
    И присмотритесь к себе. Вы пишите, что не любите себя. Но мне кажется, что человек, который так переживает о сказанных гадостях и волнуется за других, заслуживает уважения, любви и бережного к себе отношения. Позаботьтесь о себе, поддержите себя. Найдите поддержку в других. Вам важно осознавать, что "не просто так родилась", найдите себе дело. Займитесь чем-то, что для вас важно и вы найдете там единомышленников, получите чувство своей важности для мира.

  • Мой друг лучше меня во всем.
    Здравствуйте, Михаил!
    Очень хорошо, что вы не злитесь на друга. Это многое говорит о вас, как о человеке. Кто-то в такой ситуации обозлился бы и начал делать гадости, а вы решили взять свою жизнь в свои руки и совершенствуетесь. Это очень круто.
    Важно понять, что он - не лучше вас, он просто другой. С другим набором качеств и характеристик от природы. То, что ему дается просто так, вы заработаете трудом. У вас разные старты и, вполне возможно, разные цели.
    Вы, конечно, можете ориентироваться на друга в своем развитии, а можете искать свой путь. Например, можно дальше заниматься волейболом, а можно найти спорт к которому у вас есть большая предрасположенность и добиться там успеха. Можно гоняться за цифрой и тоже искать десятиклассницу, а можно понять какие девушки нравятся лично вам и что нравится этим девушкам.
    Я не призываю вас принимать себя слабым и жалким, потому что вы не такой. Примите себя со всеми своими слабыми и сильными сторонами, сделайте разбор своих качеств. Подтяните то, что считаете слабостями на достойный уровень и сделайте упор на сильных качествах. Вы хорошо знаете в чем хорош ваш друг, но уверенна, есть то, в чем хороши вы. Развивайте это.

    Ответ отредактирован автором 09-05-2018 14:12:13

  • Почему знакомая говорит мне о моей будущей измене?
    Здравствуйте, Ольга!
    Причин для ее слов может быть много. Может она сама так когда-то поступила и считает, что так сделает каждый. Может у нее были знакомые, которые делали так. Может, считает что крепкие отношения только у сорокалетних. Может быть миллион "может", но все они не про вас, а только то, что кажется вашей знакомой. Ваша жизнь - ваша и только вы решаете мучиться вам от чьих-то слов или пожать плечами и жить спокойно дальше.

Дополнительно
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr