ѕ—»’ќЋќ√ »рина ¬ладимировна Ћевандовска€ (ќдесса).


психолог »рина ¬ладимировна Ћевандовска€
09-01-2016 »рина ¬ладимировна Ћевандовска€ (ќдесса) добавить психолога в избранные

комментарий
Ѕыл(а) на сайте сегодн€.
ќбразование
ќдесский национальный университет им. ».». ћечникова: специализаци€ " линическа€ психологи€";
”краинска€ ассоциаци€ транзактного анализа: обучающий курс транзактного анализа "“ј - 101"
Ѕ‘ "√ендер «ед": обучающий тренинг ЂЎкола “олерантности по вопросам Ћ√Ѕ“ї
ћастер-классы проф. ѕил€гиной √.я., проф. –озанова ¬.ј.:
"«ависимое поведение Ц механизмы формировани€, коррекци€, профилактика";
"ѕатологи€ поведени€ детского возраста";
"Ђѕсихосоматикаї (ѕричины, механизмы, пути коррекции и профилактики)";
"÷ивилизаци€ и неврозы"
ќпыт психологической практики
»ндивидуальна€ работа со взрослыми:
- поддержка в кризисных и длительных стрессовых ситуаци€х;
- психологическа€ поддержка на пути к поставленной цели;
- помощь в построении отношений с окружающими.
–абота с проблемами
„асто мы так усердно пытаемс€ соответствовать миру, что забываем, а зачем это все? „то нам нравитс€? „его хочетс€? » вроде хочетс€ что-то помен€ть, но с чего начать?
≈сли мен€тьс€ - странно, страшно и запутанно, но так как есть уже не хочетс€, то можно не оставатьс€ с этим наедине. я не расскажу, как вам жить и что делать, чтобы сразу стало хорошо, а не так как есть. Ќо € буду р€дом и помогу не отступить, не испугатьс€. ѕоделюсь знанием и инструментами, которые помогают осознанию и изменени€м. ћы вместе будем искать то, что вам сейчас не хватает дл€ гармонии. ¬месте раскроем ваш потенциал.
“емы с которыми € могу вам помочь:
- потер€ системы ценностей;
- сложности адаптации к изменени€м в жизни;
- бедность эмоциональной жизни;
- проблемы самооценки и самореализации.
»спользуемые подходы и техники
“ранзактный анализ
ѕсихологическое консультирование
»нтегративна€ психологи€
350 грн.
 онтактный e-mail
“елефон:

ќтветы

ќ“¬≈“џ Ё“ќ√ќ ѕ—»’ќЋќ√ј

  • Ќеизвестность
    «дравствуйте, ¬иктори€!
    ¬аша мама и вы - два взрослых человека, имеющие право каждый на свою жизнь. ¬ы не несете ответственности за решение мамы пить и вообще за любые ее решени€. ≈сли вы попытаетесь "спасать" маму, то войдете в классический треугольник "жертва-преследователь-спасатель" из которого очень трудно вырватьс€. —обственно, бабушка вас уже в этот треугольник и приглашает. ¬ажно сохранить понимание, что мама сама несет всю ответственность за свои действи€. Ќе брать эту ответственность на себ€ и не позвол€ть нав€зать себе чувство вины.
    “акже вы сами несете ответственность за то, какие работу/увлечение/мужчину выбираете и как живете свою жизнь. ƒаже если мама за вас выберет вам мужа, работу и хобби, чувства, которые это все будет вызывать, проживать вам, а не вашей маме. “ак что вы имеете право на свою жизнь, свои ошибки и достижени€.
    ¬ идеале, хорошо бы научитьс€ общатьс€ с мамой мирно, без взаимных обвинений и претензий, но это требует огромной внутренней работы и не всегда получаетс€ сделать без помощи специалиста. ≈сли пока не вовлекатьс€ в конфликт не получаетс€, то можно сделать паузу, несколько дистанцироватьс€ в отношени€х и зан€тьс€ своим психологическим состо€нием.

  • Ќужна подсказка
    «дравствуйте!
    ѕоговорите с девушкой. „его она боитс€?  акой самый худший сценарий, если родители узнают? ≈сли узнают от нее? ≈сли узнают случайно? „то вы будете делать в случае худшего сценари€, как поддержите? ќна сейчас зависима от них? ќни оплачивают учебу? „то будете делать, если перестанут? ≈сли не зависима, то какие "нематериальные" страхи у нее?
    ¬ы уже оба совершеннолетние, собираетесь создать семью. Ёто ваше общее решение, а не родительское. ƒостаточно ли вы оба зрелые дл€ семьи? ≈сли нет, то надо работать над сепарацией (отделением) от родителей.

  • ƒепресси€
    «дравствуйте!
    Ќевозможно по одному короткому сообщению пон€ть есть у вас депресси€ или нет. ћы не знаем какие цели у вас были, реальные ли дл€ выполнени€ или завышенные, не знаем как вы потер€ли квартиру и работу, была ли психотравма. ¬се это сложно описать здесь.
    ” вас есть расстройства сна и пищевого поведени€ - это уже путь к психотерапевту.
    —амый легкий способ справитьс€ с бессонницей, тревогой и т.д. - таблетки. »х должен подобрать психиатр и только если они действительно вам нужны, это решает врач на очной консультации. Ќо во врем€ приема таблеток надо в любом случае пройти психотерапию. “аблетки бывают необходимы просто дл€ нормализации физиологии, но они не учат справл€тьс€ со стрессом и жизнью в целом. –абота с хорошем психотерапевтом обучает. ¬ том числе слышать себ€ и правильно ставить цели, чувствовать, когда устал и справл€тьс€ с обсто€тельствами жизни.

  • Ѕесплатна€ рассылка интересностей!

  • ѕреследуют страхи
    «дравствуйте!
    ¬ам необходимо проработать травму со специалистом, хот€ бы краткосрочна€ терапи€. ѕостарайтесь не держать переживани€ в себе, поделитесь со своими близкими. ¬месте выработайте новые правила: как обезопасить ваш дом (решетки/сигнализаци€), как позаботитьс€ друг о друге, о своей безопасности. „то-то всегда будет вне вашего контрол€ и эти чувства надо проработать, чтобы они не мешали жить, что-то можно вз€ть под контроль и избежать непри€тных моментов в будущем.

  • Ѕоюсь уйти от парн€ наркомана
    «дравствуйте!
    ∆алость, вина, желание спасти мужа-наркомана, страх сделать шаг в новые отношени€ - эти чувства могут долго держать вас вместе, но они не могут быть основой семьи, они не покажут пример здоровых отношений вашему ребенку. ¬ам может быть т€жело справитьс€ с этим самосто€тельно, поэтому лучше обратитьс€ за помощью к специалисту и разобратьс€ со своими чувствами и желани€ми. ѕоговорите с любимым, объ€сните как вам т€жело и попросите помощи, опирайтесь на поддержку родных. ¬аш муж - взрослый человек и он сделал свой выбор в пользу наркотиков, вы в праве сделать выбор нормальной жизни за себ€ и за ребенка.

  • Ћечитьс€ или боротьс€?
    «дравствуйте,  онстантин!
    ќриентаци€ не лечитс€.
    —оглашатьс€ на психотерапевта можно. Ќо не чтобы лечить ориентацию, а чтобы получить поддержку, избавитьс€ от желани€ прыгать под поезд и, возможно, научитьс€ более эффективно общатьс€ с родител€ми.
    ѕримите участие в выборе терапевта. ћожете св€затьс€ с фондом "√ендер «ед", они обучают психологов работе с Ћ√Ѕ“. ¬озможно, они посоветуют психотерапевта в вашем городе.

  • ѕочему € така€?
    «дравствуйте!
    ¬ы осознали свою "плохость" и даже знаете, когда были травмированы. Ёто уже начало большого пути. ѕути к прин€тию себ€ и умению справл€тьс€ со своей жизнью. Ћучше не оставатьс€ с этим наедине, воспользуйтесь помощью специалиста.
    ¬ы спрашиваете, что делать. ѕозаботьтесь о себе. ¬ыберите психотерапевта, который будет помогать вам наладить свою жизнь. ¬ас несколько раз бросали, предавали и это очень ран€щий опыт. ≈сть один человек, который всегда будет с вами - вы сами. Ћучшее, что вы можете дл€ себ€ сделать - работать над собой, дела€ свою жизнь с собой более комфортной и безопасной.

  • вопрос значени€ символов в психологии
    «дравствуйте!
    ѕоговорите с ребенком. ѕочему он выбрал ласточку?  ака€ ласточка по его мнению? „ем она его привлекает? ”знайте что это дл€ него, по каким критери€м он выбирал и поймете, какие смыслы он вкладывает в свой выбор.
    Ѕыть разным с посторонними и родными - абсолютно нормально. ≈сли ваш ребенок ведет себ€ дома раскованнее, значит он, скорее всего, чувствует себ€ в большей безопасности.
    √иперактивность отличаетс€ от активности. Ёто болезнь, котора€ мешает жизни. » лечит ее не садовский психолог. ѕо описанию совсем не похоже, что ваш ребенок гиперактивен, а не просто более активен и открыт с родными. Ќо онлайн, не вид€ ребенка, разумеетс€, нельз€ ничего определить. ≈сли тревожитесь, покажите ребенка специалистам, психолог детского сада не может ставить диагноз "гиперактивность".

  •  ак радоватьс€ жизни когда внутри всЄ плохо?
    «дравствуйте!
    ¬ы пишите, что хотите лечь в больницу. ƒл€ начала обратитесь просто к психотерапевту или психиатру. ѕроконсультируйтесь. ¬озможно, событи€, которые произошли 4 года назад, действительно, привели к такому состо€нию. ¬о врем€ очной консультации, узнав подробности вашей ситуации, специалист определит достаточно ли вам психотерапии, нужно ли медикаментозное лечение. ¬озможно, в больницу ложитьс€ не надо и можно пройти лечение дома. Ќе отчаивайтесь, если т€жело и устали, обратитесь за помощью. ћожет оказатьс€, что ваше состо€ние можно быстро исправить.

  •  ак перевестись в другую школу, если твой классный руководитель это тво€ бабушка?
    «дравствуйте!
    ј с бабушкой вы говорили на эту тему? ѕопробуйте поговорить все вместе.
    ¬ы хотите защитить бабушку от сплетен ценной своего комфорта. Ќо она взрослый человек и опытный педагог. ќна сможет сама справитьс€ со сплетн€ми. ¬сегда можно сказать, что это ее решение, чтобы родственные св€зи не вли€ли на ваши оценки и т.п.
    ¬ы проводите в школе значительную часть своего времени, важно, чтобы вам было там хорошо.
    ”спехов!

  • Ќе радуюсь жизни
    «дравствуйте, јндрей!
    ѕо описанию сложно сказать есть ли у вас депрессивное состо€ние.  роме отсутстви€ радости жизни важны еще р€д факторов. Ќо раз есть дискомфорт, стоит обратитьс€ к специалисту и проработать ситуацию.
    ”спехов в работе над собой!

  • „то мне делать?
    «дравствуйте!
    —уицид - не выход, он причинит очень много боли вашим близким. » это необратимо. ј вот сказать гадость, поссоритьс€ - это можно изменить. ѕоговорите с теми, кого обидели. ќбъ€сните, что не можете сдержатьс€, что жалеете о сказанном. —ейчас вы нуждаетесь в поддержке и близкие могут ее вам дать.
    ѕочитайте про переходной возраст и вы поймете, что не одиноки. “ак заложено природой. ѕодросток должен сломать рамки родительской семьи, чтобы стать взрослым, сепарироватьс€ (отделитьс€) от мамы и папы и стать самосто€тельным.
    ¬аше состо€ние - не проблемы с психикой, а как раз норма. Ёто т€жело, но не навсегда. ѕройдет еще немного времени и ваши отношени€ с близкими выйдут на новый уровень - отношени€ взрослых.
    » присмотритесь к себе. ¬ы пишите, что не любите себ€. Ќо мне кажетс€, что человек, который так переживает о сказанных гадост€х и волнуетс€ за других, заслуживает уважени€, любви и бережного к себе отношени€. ѕозаботьтесь о себе, поддержите себ€. Ќайдите поддержку в других. ¬ам важно осознавать, что "не просто так родилась", найдите себе дело. «аймитесь чем-то, что дл€ вас важно и вы найдете там единомышленников, получите чувство своей важности дл€ мира.

  • ћой друг лучше мен€ во всем.
    «дравствуйте, ћихаил!
    ќчень хорошо, что вы не злитесь на друга. Ёто многое говорит о вас, как о человеке.  то-то в такой ситуации обозлилс€ бы и начал делать гадости, а вы решили вз€ть свою жизнь в свои руки и совершенствуетесь. Ёто очень круто.
    ¬ажно пон€ть, что он - не лучше вас, он просто другой. — другим набором качеств и характеристик от природы. “о, что ему даетс€ просто так, вы заработаете трудом. ” вас разные старты и, вполне возможно, разные цели.
    ¬ы, конечно, можете ориентироватьс€ на друга в своем развитии, а можете искать свой путь. Ќапример, можно дальше заниматьс€ волейболом, а можно найти спорт к которому у вас есть больша€ предрасположенность и добитьс€ там успеха. ћожно гон€тьс€ за цифрой и тоже искать дес€тиклассницу, а можно пон€ть какие девушки нрав€тс€ лично вам и что нравитс€ этим девушкам.
    я не призываю вас принимать себ€ слабым и жалким, потому что вы не такой. ѕримите себ€ со всеми своими слабыми и сильными сторонами, сделайте разбор своих качеств. ѕодт€ните то, что считаете слабост€ми на достойный уровень и сделайте упор на сильных качествах. ¬ы хорошо знаете в чем хорош ваш друг, но уверенна, есть то, в чем хороши вы. –азвивайте это.

    ќтвет отредактирован автором 09-05-2018 14:12:13

  • ѕочему знакома€ говорит мне о моей будущей измене?
    «дравствуйте, ќльга!
    ѕричин дл€ ее слов может быть много. ћожет она сама так когда-то поступила и считает, что так сделает каждый. ћожет у нее были знакомые, которые делали так. ћожет, считает что крепкие отношени€ только у сорокалетних. ћожет быть миллион "может", но все они не про вас, а только то, что кажетс€ вашей знакомой. ¬аша жизнь - ваша и только вы решаете мучитьс€ вам от чьих-то слов или пожать плечами и жить спокойно дальше.

  • ¬се плохо
    «дравствуйте, јнна!
    “о как отзываютс€ о внешности человека другие - не определ€ет его, но иногда мешает наслаждатьс€ жизнью и собой. я пишу "иногда" потому, что не каждый восприн€л бы чьи-то слова так как это сделали вы. —лова сына бухгалтера стали значимы дл€ вас, скорее всего, потому, что у вас уже было недовольство собой, был опыт подростковой травли. Ётот опыт делает вас у€звимой, но он не должен определ€ть всю вашу жизнь, не должен отравл€ть ее.
    Ћучше всего дл€ вас было бы обратитьс€ к психотерапевту и проработать свой опыт. “ем более, если вы сейчас думаете о самоубийстве.
    ƒаже в своем вопросе вы себе противоречите: быть "на любител€" и никогда не иметь отношений - разное, ведь можно быть в отношени€х с "любителем". ¬ работе со специалистом вы сможете разобратьс€ в ваших внутренних конфликтах, убеждени€х, пон€ть, что можно сделать кроме пластической хирургии, ведь €ркость глаз исправл€ют не там (хот€ на селфи лучше не ориентироватьс€, оно искажает). ѕонима€ свои сильные и слабые стороны, вы поймете, что важно дл€ вас и кто может быть с вами р€дом, чьи слова дл€ вас значимы.
    ”спеха вам в изучении и прин€тии себ€!

    ќтвет отредактирован автором 09-05-2018 13:20:56

ƒополнительно
ќценка от коллег-психологов

ќбщий рейтинг среди коллег: ещЄ нет оценок.

ѕочему пользователи не могут оценивать психологов? ѕочему нельз€ дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

„еловек, обращающийс€ за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. »ногда самый верный ответ в конкретной ситуации - насто€тельно рекомендовать обратитьс€ к психологу очно, а самый при€тный дл€ задающего - заверени€ в том, что всЄ наладитс€ само собой.
»ногда как раз те ответы, которые Ђзадеваютї клиента, вызыва€ чувства раздражени€ и агрессии, как раз и €вл€ютс€ более Ђправильнымиї.
’орошие рекомендации не всегда принос€т облегчение сразу.
ћастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





ѕубликации
ѕ”ЅЋ» ј÷»» Ё“ќ√ќ ѕ—»’ќЋќ√ј

Ќе найдено публикаций психолога на нашем портале.


»нтервью
”„ј—“»≈ ¬ »Ќ“≈–¬№ё

ѕсихолог не принимал участие в интервью.

—ообщение
ќтправить личное сообщение
„тобы отправить сообщение этому психологу пр€мо отсюда, нужно зарегистрироватьс€ или войти как пользователь.

qr