Психолог Михайло Павлович Підручняк Київ метро Поштова площа

Ви можете залишатися в цьому стані і далі. А можете взяти відповідальність за своє життя і змінити її. Консультація психолога - це хороший початок.

Удачное время:
В ситуации, когда Вы не могли уснуть. Говорите, что Вас злитесь, что через свет Вы не можете уснуть. И что Вам было бы приятно, если он был рядом. Ваш парень может Вас не услышать. Но вы в этот момент высвобождаете часть негативных эмоций.
Когда обсуждать отношения
Когда вы видите, что парень заинтересован с Вами общаться. Говорите о своих чувствах без рекомендаций и без указаний. Ваш парень так же может делать на Вас перенос (как на мать, например) и когда он слышит конкретные слова он может замыкается и включать защиту. В любом случае тут нужно обсуждать конкретные ситуации: кто на кого какие переносы делал, кто в какие «Психологические Игры» любит играть…

Реальность отношений такова, что постоянно появляются и будут появляться моменты, когда Вам что-то друг в друге не устраивает. Важно научиться слушать друг друга. С текст видно, что Вы не хотите чтобы, Ваш парень поводился, как отец. Ваш парень не Ваш отец. Для обсуждения вопросов личных интересов, Важную роль играет момент времени, когда человек будет готов «потратить свою энергию», чтобы постарается Вас понять. Вы воспринимаете парня, как Преследователя, который мешает спать… , а себя жертвой его эгоизма. С заголовка: Парень воспринимает Вас Преследователем (Вы капаете ему на мозг), а себя Жертвой.
Выход:
Говорите про то, что для Вас важно, через я высказывание в удачный момент времени, говорите про свои чувства. Но в тот же момент Ваш парень имеет полное право не соглашается с Вами, и это нормально. Спросите его про его чувства в конфликтной ситуации. Постарайтесь понять, какие чувства мотивируют Вашего молодого человека. Вы не можете изменить его. Вы можете изменится сами, тогда Ваши отношения изменятся.

Вы можете сами строить отношения с кем хотите. Иногда для построения отношений нужно проявлять инициативу. Это нормально, что симпатия может появляться или проходить. Нормально поговорить с молодым человеком как Вы и он видит ваши отношения. Нужны ли они вам.

Ви хотіли підтримку від подруги, а отримали критику. Якщо Ви чогось хочете, або Вам щось подобається, нормально під час розмови сказати про це. Вміти давати конструктивну критику – це навик, яким володіють не всі люди. Слова, які Вас глибоко зачіпають, мають відгук критики на саму себе. Власні характеристики, які Ви в собі не можете прийняти, саме болюче ранять. Чи є ті слова, які люди говорять про Вас, які Вам подобається слухати про себе? Чи є те, що Ви нейтрально сприймаєте? В той момент, коли Ви собі скажете: «Так я така і в цьому нічого поганого не бачу.», тоді ці слова не будуть мати такий «магічний» вплив на Вас. Водночас критика заставляє змінюватись і бути кращою, якщо ми бачимо її доцільність і адекватність. Тому Важливо будувати спілкування у таких рамках, щоб вам було комфортно.

Для початку потрібно виключити депресію. Життєві труднощі можуть викликати емоційне виснаження, після якого наступає період пасивності. Но як завжди є причина, чому у Вас немає бажання нічого робити. Десь в житті стався дисбаланс. Ви молодець, що шукаєте допомогу. Перший крок зроблено. Чого б Ви хотіли? Як ви бачите свій ідеальний день? Які у Вас плани на майбутнє?

Ответ отредактирован автором 23-01-2019 13:58:33

Вы можете минимизировать негативное влияние веществ на организм. Начните с лечения зависимости параллельно работайте с психологом. Вы очень подробно описываете свои отношения с первой девушкой и насколько они были важны для Вас. Расставание подкосило Вашу веру в себя. С психологическими проблемами поможет психотерапия. Психотерапия будет мало эффективна без работы с зависимостью.

Рекомендую обратится на консультацию к психиатру. Он поможет медикаментозно стабилизировать эмоциональное состояние. Параллельно возможна психологическая поддержка психолога.

Прием любых наркотиков (особенно психоделиков) создает необратимые изменения в мозге. Кроме навязчивых мыслей, теряется радость жизни. Те вещи, которые раньше приносили удовольствие, могут перестать радовать. Также наркотики расщепляют личность. У Вас сейчас возникли вопрос к ориентации. Если ничего не поменяете готовьтесь к другим вопросов. Грань между реальным миром и миром психодела уже нарушена. Желаю Вам навести порядок в Вашей жизни.

С Вашей историй видно, что вы занимаете позицию Жертвы: отец проблемный, здоровья нет, у вузе тяжело. Вы можете сами улучшить свою жизнь. Что Вы можете сделать, чтобы Ваша жизнь была такой какой Вы хотите? Вам придется самой менять, то что Вам не нравится.

Як у Вас зі сном?
Спокійна мама – спокійна дитина. Виділіть годину в день тільки собі. Щоб ви змогли максимально відволіктися на якесь хобі. Ніхто Вас не має турбувати в цей час: ні дитина, ні чоловік. Якщо є можливість раз в тиждень виділіть день на себе. Ваша задача змінити обстановку і переключитися. Попросіть чоловіка про допомогу.

Страх перед чем-то новым – это нормально. Если вы знаете, что Вам нужно что-то сделать и Вы боитесь, значит Вы двигаетесь в правильном направлении. Страх побеждается только одним способом – идти к нему на встречу. Тогда Вы почувствуете огромную гордость за его преодоление. Также страх может скрывать нежелание менять свою жизнь. Вы молодая, перспективная, много работодателей ищут горящие глаза и желание работать. Все остальное не имеет никакого значения. Какую работу Вы ищите?

Виктория, отношения можете построить только на доверии. Изначально у Вас муж в негативном оттенке так, как Вы знаете, что он изменял своей первой жене. И вы боитесь, что он может Вам изменять. Вы действительно не можете заставить его быть Вам верным. За Вашей злостью скрывается страх. Чего Вы боитесь?

С Вашего текста видно, что для Вас важен статус в группе и близость общения. Вы можете быть с тем с кем хотите и вольны выбирать круг с своего общения так же, как и Ваши подруги. Каждый в отношения получает для себя что –то важное. Чего Вы хотите в жизни? Каких отношений Вы хотите?

Что Вы чувствуете, когда поете? Какие мысли у Вас возникают?
Одна из техник:
Представьте, что Вы лучшая певица в мире. Все окружающее это Ваши фанаты. Вы на самом деле не поете, а как будто играете роль певица. Как в детстве, когда Вы играли. Играть весело :-)