Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

• Навязчивые мысли и чувство вины
  Тая, добрый вечер.
  Полностью солидарна с коллегой. Еще хочется уточнить - есть ли у Вас возможность и была ли до рождения ребенка видеть, признавать и выражать свою злость, раздражение? Насколько это принято и нормально в Вашей семье?
  

• Краснею
  Добрый вечер.
  Когда Вам кажется, что все внимание обращено на Вас - что Вы чувствуете, о чем думаете? Вы краснеете с конкретными людьми или со всеми? Как Вы относитесь к комплиментам? Верите ли им?
  Столько вопросов потому, что непонятна ситуация и конкретика Вашей реакции. Причин у краснения может быть много - и смущение, и стыд, порой даже подавляемая агрессия. Поэтому важно понять, что Вы чувствуете в этих ситуациях, какими мыслями они сопровождаются.
  

• Что делать если влюбилась в героя сериала?
  Майя, добрый день.
  В начале письма Вы упомянули о подруге. А потом пишете, что настоящих друзей не бывает. Вы как-то связываете Вашу любовь с подругой?
  

• Бесплатная рассылка интересностей!

  Оставьте это поле ПУСТЫМ!

• Мой парень сказал,что ему не хватает эмоций, и я скучная.
  Добрый день.
  Для меня вопрос звучит задом наперед. Как будто Ваша ответственность в эмоциях парня. Скорее не Вы скучная - а он скучает. И тогда важно понять ему - чего ему не хватает, разобраться в себе. Мне сложно понять выражение - дарить эмоции - Вы не можете вложить свои эмоции в другого человека. Единственное, что Вы можете просто их испытывать и показывать - а другой человек уже откликается на них или нет.
  
  

• Краснею
  Здравствуйте.
  Добавлю еще к вопросам коллеги - попробуйте вспомнить, от каких вопросов краснеете? И было бы неплохо, если бы Вы описали, как себя чувствуете, когда краснеете?
  

• Муж неожиданно сообщил, что хочет уйти. Через 3 дня 21 годовщина свадьбы
  Добрый день.
  Очень Вам сочувствую - похоже эта ситуация и правда большая неожиданность для Вас и естественным образом вызывает шок.
  Я не знаю, какой у Вас запрос к психологам, но хочется сказать, что в этой непростой ситуации первое, что важно сделать - поддержать себя. Никто не скажет наверняка, чем обернется уход мужа, но это точно важные изменения. Пока шоковые грустные, печальные, а потом зависит от того, как Вы будете справляться с этими изменениями.
  Сейчас для Вас очень важна поддержка. Где Вы можете ее получить? Это могут быть подруги, родственники. Не стесняйтесь обращаться за помощью - она Вам сейчас очень нужна. Конечно хорошо такой период проходить с психотерапевтом.
  Подумайте, как еще Вы бы могли поддержать себя? Это может быть любое занятие, которое Вы любите. Часто в таких ситуациях люди неосознанно начинают заниматься рисованием, садоводством, и т.д. и не просто так - на бессознательном уровне работа руками производит терапевтический эффект.
  Касательно дальнейшего общения с мужем - подумайте, а чего Вы хотите от ситуации? Где Вам важна его поддержка? Конечно Вы будете переживать множество неприятных чувств к мужу - и злость, и грусть, и обиду. Это естественная реакция на то, что произошло, ведь вы так или иначе большая и важная часть жизни друг друга.
  
  

• Вопрос на честность
  Светлана, когда мужчина рассуждает понятиями "чистоты" женщины, часто он живет своими схемами и представлениями, не видя живого человека рядом. И возможно это касается не только секса. Вам подходит такое отношение?
  
  

• Вопрос на честность
  Светлана, здравствуйте.
  Я помню Ваш вопрос. Изначально Вы хотели понять, не будет ли Ваш МЧ повторять то, что было раньше.
  Я повторю вопрос коллеги - что Вам мешает сказать о своем отношении к парню? У меня складывается впечатление, что происходит путаница границ. Когда Вы чего-то не хотите говорить, по разным причинам - не готовы, не хотите, боитесь раниться - это Ваше право и Ваши границы. Здесь речь не о вранье. И Вы можете так и сказать - я не готова и не хочу об этом говорить. Потому что выглядит, как будто парень вытягивает из Вас то, чего Вы не хотите, и Вы потом чувствуете себя обманщицей. И почему-то видите его границы (ему это важно), а свои - нет. У каждого свой темп. Дайте себе время.
  "Говорит, он должен знать, с кем он вообще общается" - вот этой фразы я не поняла. А он не знает, с кем общается? Что имеется в виду?
  

• Каких трудностей ждать от развода?
  Марина, добрый день.
  Меня удивило начало Вашего вопроса о неожиданных трудностях - Вы очень подробно описали сами все трудности, более того придумали, как их снизить.
  Вы пишете, что Вы стереотипная, поэтому жаль разводиться - мне кажется, Вы слишком строги к себе - развод и правда непростое решение. Однозначного ответа тут нет - бывают пары, которые сходятся опять после развода, бываю те, кто через какое-то время вполне счастливы. И конечно бывают те, кому и после долгого времени тяжело, потому что пережить и отпустить они не смогли.
  Вряд ли получится совет, но несколько комментариев по поводу Вашего поста. Во-первых, слышу много непережитых обид на мужа. Возможно уже и поздно их решать, а возможно и нет. Здесь хорошо работает семейная терапия - когда Вы вдвоем с мужем ходите к психологу. Попробуйте почувствовать, готовы ли Вы на этот шаг? Именно почувствовать, а не подумать, потому что похоже Ваши мысли водят Вас по кругу и в новое место не приводят.
  Также хочется спросить Вас - давно ли Вы в браке? Сколько лет детям? Вы живете одни или по прежнему со свекровью? Эти вопросы возможно смогут натолкнуть на то - есть ли проблемы, которые можно решить, есть ли кризисы, которые "трясут" брак, и из которых можно выбраться.
  В любом случае Вы проходите непростой период, что бы Вы ни выбрали. Я бы правда рекомендовала работать с психологом лично, чтобы была поддержка в этот период. Если что - обращайтесь, буду рада помочь.
  

• Как быть?
  Добрый день.
  Очень сочувствую Вам - похоже Вы с мамой поменялись местами, теперь она для Вас непослушный подросток. Давно ли Вы вынуждены оплачивать мамины долги и контролировать ее жизнь?
  Сразу скажу, что такие вопросы лучше решаются в индивидуальной работе, потому что это длительная и тонкая работа.
  Что Вы можете сделать для себя - это по крайней мере решить, где Ваша жизнь, а где - нет. Что Вы готовы делать, а что нет, где Ваш правомерный контроль - а где право и ответственность мамы. Хотите ли Вы платить долги и помогать маме материально? Если да, но на каких условиях? Важно во-первых прийти к согласию с собой. А потом говорить об этом с мамой, выставляя четкие границы. А потом уже следовать им и точно самой не нарушать. Например - договорились, что Вы помогаете в таких и таких случаях, но кредиты не оплачиваете - тогда точно их не оплачивайте. Потому что если Вы сами идете на попятную, маме нет смысла брать ответственность на себя - Вы же все порешаете.
  Это достаточно общая рекомендация, обычно здесь проще сказать, чем сделать, потому что включаются эмоциональные привязки. Именно поэтому все же лучше обратиться к психологу индивидуально и настроится на работу.

• Как раскрыть свои таланты?
  Божена, добрый день.
  Похоже Ваш случай именно про сложность выбора, когда этот выбор велик. У Вас много талантов и умений, и это скорее благо. Чего Вы опасаетесь, думая про выбор?
  Что бы Вы не выбрали, в каждой дороге будут свои сложности и радости. Поэтому наверняка сказать, какая профессия будет лучше - невозможно. Часто в профориентации советуют смотреть на такие вещи: 1. Что Вам нравится? 2. Что Вы умеете и где Вы хороши? 3. Что из выбора имеет перспективу?
  Именно сочетание этих трех дает возможность присмотреться. Но в любом случае можно сочетать профессию и хобби. Кроме того, если Вы выбираете одно, никто не сказал, что через пару лет Вы не сможете передумать. Очень много примеров, когда люди меняли профессию в 40, 50 лет, и были достаточно счастливы.
  

• Злость. тревога. отчаяние
  Алісо, доброго дня.
  А що трапилось 3 місяці тому?
  Те, що Ви описуєте дійсно схоже на результати виснаження або якоїсь травматичної ситуації. Так, нібито Ви знаходитесь в емоційному дефіциті та прагнете отримати якомога більше любові та уваги. І навіть якщо знаходите, цього тепла недостатньо.
  По-перше, подивіться, чи маєте Ви достатньо часу та простору для відпочинку та уваги сама до себе. Чи чуєте, чтого хочете, чи даєте собі це, або змушуєте робити, що маєте?
  По-друге, такі ефекти можуть бути, якщо Ви вимушені робити те, що Вам не хочеться - працювати там, де не відчуваєте бажання, спілкуватися з людьми, які Вам не близькі. Тобто жити те життя, яке Ви не обираєте.
  Такі ситуації добре пропрацьовуються з психологом, якщо маєте бажання, буду рада з Вами попрацювати у скайпі або особисто.
  

• Я не вмію любити...
  Доброго дня.
  Ваша схема дуже гарна і виглядає логічною. Але баг у ній у тім, що любов (а це насправді багато відтінків почуттів) - це емоційний прояв, а не логічний. Більш того, спроба пояснити логічно почуття і емоції насправді не дає їх переживати та відчувати. Аналіз та логіка зменшують почуття.
  Ви колись відчували любов? А страх? Злість? Це не завжди логічні почуття (на перший погляд), але вони дійсно існують і доводиться мати з ними справу.
  В чому Ваш посил? Чому саме Вам важливо про любов?
  

• Что делать со своей привязкой к роскоши
  Елена, добрый день.
  Так бывает, что из-за некоторых дефицитов в детстве, во взрослом возрасте человек стремится их закрыть. И в случае денег и роскоши, бывает и так, что человек становится очень богатым, но радости ему это все равно не приносит - он остается в дефиците. Причиной - разные вещи, часто - это подмена понятий. Возможно, в детстве твердили - "вот если бы у нас были деньги, то мы бы меньше ругались, были бы счастливее, и т.д...". И ребенок усвоил, что причина проблем именно в отсутствии денег, а не в том, что родители не пытаются понять, быть внимательными, и т.д. Возможно, это Ваша история, а возможно и нет. В любом случае проблемы дефицита лучше прорабатывать с психологом, потому что обычно за объектом желания (деньги, роскошь...) лежат другие вещи, увидеть которые самому непросто.
  
  Вы также можете подумать - а что для Вас роскошь? Какое чувство она дает? Желание чего лежит за роскошью? Как Вы сами можете дать себе то, чего хотите? От чего и правда готовы отказаться? Возможно, ответы на эти вопросы позволят Вам приблизиться к тому, как быть с любимым и слышать себя.
  

• Половые губы
  Добрый день.
  Причин может быть достаточно много - и Вам точно поможет врач. Вряд ли психологи смогут Вам ответить по поводу физиологии. Вы упомянули, что боитесь. Чего?
  

Публикации

О творческих кризисах. Или как звезда превращается в черную дыру

Сдаться Жизни

Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

27-08-2016 - 28-08-2016
Киев Психологическая мастерская "Урожайная"
Яблоки падают… Это не только сила притяжения, но и сакральный момент. Когда пространство отпускает свое и отдает его мне. Может я ухаживала за яблоней...

Интервью

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение