ПСИХОЛОГ Оксана Николаевна Третьякова (Сумы).


психолог Оксана Николаевна Третьякова
12-04-2021 Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
Сумской государственный педагогический университет им. А.С. Макаренко, специальность "Практическая психология" (2008 год).
Сумское представительство Украинского Института Позитивной Психотерапии (2017-2019 гг.)
Опыт психологической практики
Психолог-волонтер в отделении онкогематологии СОДКБ с 2008 года, частная практика с 2016 года.
Я специалист с ДЦП (небольшое нарушение речи), поэтому письменный формат консультаций предпочтительнее.
Работа с проблемами
Личностные проблемы, проблемы в межличностных отношениях, помощь в преодолении сложных жизненных ситуаций, проблемы алкогольной зависимости и созависимости, манипуляции, страхи, чувство вины, поиск смысла жизни, поддержка онкобольных и их родственников, поддержка людей с инвалидностью.
Используемые подходы и техники
Клиент-центрированная психотерапия
Позитивная Психотерапия
Психодрама
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы 1225

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Как успокоить себя?
Здравствуйте!
« Котенок попал в хорошие руки.»;
Значит, котенку хорошо. Вы его не предавали, Вы позаботились о нем. Вопрос: почему Вас это так мучит, почему переживаете? Вы живете одна или в семье?

Перевтома
Доброго дня, Ірино!
Ваші симптоми могуть говорити про деприсивний стан, який міг з'явитися після досить тривалого перенавантаження. Не погано було б проконсультуватися з психотерапевтом.

Ответ отредактирован автором 22-10-2021 21:36:21

Что мне делать с этими четырьмя расстройствами?
Алина, Вы создали две одинаковые темы. Сколько Вам лет на самом деле: 13 или 19?

Бесплатная рассылка интересностей!

Мои расстройства мешают мне жить
Здравствуйте, Софа! Прежде всего не накручивайте себя тем, что у Вас расстройства. Диагнозы ставят только врачи. Думаю, главная Ваша проблема в том, что у Вас мало живого общения с людьми. Поэтому Вы и сочиняете себе какие-то миры.
« Сразу скажу, у меня мало друзей. Да что там, одна подруга в реальной жизни. В интернете зато у меня много друзей. Но именно в жизни.. нет. С одной дружила 8 лет, потом поссорились, вот уже другая. И я не хочу заводить новых знакомств из моего города/страны! Абсолютно не нравится наш менталитет.. Понимаю, что люди из других стран намного ближе ко мне, хоть и за 1000 км от меня. Я думаю это ненормально иметь выдуманных друзей в 13 лет.»;
А что Вас не устраивает в нашем менталитете? Возможно, подобным образом Вы просто пытаетесь убежать от живого общения? Почему? Как у Вас складываются отношения с близкими? Как Вы общаетесь с ними? Возможно, Ваш опыт общения в детстве был где-то травматичным? Личная терепия, возможно, помогла бы Вам найти ответы на эти вопросы. «Второе мое расстройство которое просто не даёт мне спокойно жить — повышенная тревожность. Когда мои родители говорят мне, что собираются куда то ехать на машине я сразу начинаю думать «а вдруг случится дтп…», или если пешком кто то собирается куда то идти то это «а вдруг нападут собаки, убийцы..». Это появилось из ниоткуда, раньше это было ещё терпимо. Сейчас – я просто никуда не хочу отпускать своих близких.»;
Беспокоиться о близких и переживать за них - это нормально. Но тревожность не должна зашкаливать, как это получается у Вас. Возможно, глубина Ваших страхов уходит куда-то в детство. Возможно, причина в фантазиях Вашего вымышленного мира. А хобби, интересы у Вас какие-то есть? Чем Вы вообще в жизни занимаетесь?

Ответ отредактирован автором 22-10-2021 21:24:36

Ощущение реальности и страхи
«Добираюсь либо пешком, либо как было раньше - подвозят на машине. Я не знаю, что точно можно назвать карманными деньгами, но мне могут иногда дать денег на поесть. В реальности деньгами я почти не пользуюсь, если мне что-то хочется купить - я прошу купить это родственников.»;
Не похоже, чтобы Ваши потребности игнорировались
« я видел здесь только то, что людям прийдётся меньше работать.»;
И поэтому боитесь, что будете мало зарабатывать?
«Еда, коммуналка, лекарства, развлечения, разнообразные покупки, так-же я люблю что-то конструировать. На это всё нужны деньги.
»;
Нужны. Но в нашей стране далеко не все получают 15$ в год, и от голода никто не умирает.«Я часто говорю, что со мной всё хорошо, ничего плохого не произойдёт, но она всё ровно говорит, что волнуется и что «Я же за тебя в ответе, ты ещё ребёнок». Это обычно ни к чему не приводит, просто она мне говорит, что волнуется за меня, а я говорю, что всё под контролем.»; Вы нормально общаетесь. Разве не так?
«Думаю, да, она видит вокруг много опасностей. Она подписана на кучу разных каналов в телеграмм, где публикуются новости о каком-то убийстве, ДТП или воровстве, и регулярно показывает мне эти новости и говорит «Вот, сынок, видишь, как работают карманники?! Всегда смотри за своими вещами» или «Вот смотри! Человек не посмотрел по сторонам и его сбила машина». Каждый раз перед прогулкой она говорит мне «везде аккуратно, смотри по сторонам, вещи держи при себе».
»;
Вот видите, мама волнуется за Вас. Разве может такая мама выгнать Вас из дому? Конечно, в Вашем возрасте постоянные предостережения мамы могут доставать. На мама - это мама. Иногда она по-другому просто не может. Относитесь к ее словам спокойно. Просто отвечайте, что Вы обо всем помните.
«Они их игнорируют, говорят, что я себе всё сам придумал.
»;
А Вы говорили родителям о том, что боитесь, что они Вас выгонят, боитесь умереть от голода, холода или жажды? Возможно, родители пока не придают значения этим страхам. И в чем-то они правы: все эти страхи Вы действительно себе придумали. Но Вы пишите: «Я не чувствую себя живым около года, я будто играю в игру по типу “Detroit. Become human”. Я понимаю, что я это я, но я этого не чувствую. Я чувствую себя отстранённым от своей жизни, смотрю со стороны. Когда, я разговариваю с кем-то, я не просто говорю, а продумываю разговор на несколько фраз вперёд.
Я не умею отдыхать, я забыл как это, я постоянно работаю»;
Если сейчас не придавать значение Вашему психо-эмоциональному состоянию, оно может ухудшиться и перейти в какое-то психическое заболевание. Поэтому Ваша ответственность заключается сейчас в том, чтобы донести родителям, что Ваши страхи действительно Вас мучают, и это серьезно. Кстати, можете показать им эту переписку.
А родители замечают, что у Вас нет чувства насыщенности едой?
«Я чувствую себя более живым, когда смотрю на высокие здания, когда нюхая весенний или летний прохладный воздух после дождя, когда прикасаюсь к другим людям»;
Побольше гуляйте на свежем воздухе и общайтесь с людьми. Отдыхайте от компьютера и своего торгового бота «Около года назад я начал разрабатывать своего торгового бота, который по идее должен зарабатывать деньги (работаю над ним до сих пор).»; Ваша главная обязанность сейчас - это учиться. Поэтому учитесь. Торговые боты пусть дожидаются своего времени, когда Вы повзрослеете.

не знаю как бороться с тревогой
Здравствуйте!
« Начала испытывать чувство страха и тревоги, мне скоро поступать и из-за мыслей о том что скоро нужно будет покинуть дом не могу нормально спать, начинаются истерики, меня буквально трясет от страха.»;
Возможно, причина в Вашем чувстве страха и тревоги. Длительная тревожность может привести к депрессивному состоянию. Упадок сил, усталость, приступы агрессии могут быть симптомами депрессии. Также подобные симптомы могут свидетельствовать о проблемах со щетовидкой. В любом случае, Вам нужно проконсультироваться со специалистами, а поскольку Вы пока несовершеннолетняя и ответственность за Вас несут родители, нужно рассказать им о своем состоянии.
«Нет, родители не знают. Я никогда не была особо с ними близка,»;
Сейчас это не важно. Важно, что в таком состоянии Вам нужна помощь. Обращение к психотерапевту или психиатру, как и обращение к психологу, в Вашем случае пока может быть только с разрешения родителей.

Відносини з свекрухою
Доброго дня, Ніко!
«Не хочу щоб свекруха мала яке-небудь відношення до дитини. Свого часу напакостила вона багато, а я пробачити чи забути не хочу і не можу.»;
Кому напакостила свекруха: особисто Вам чи дитині? Якщо за Вашим бажанням стоїть особиста образа і Ви хочете покарати свекруху тим, щоб вона не бачила дитину, це не правильно. Спілкування Вашої дитини з бабусею може бути корисним для дитини. Підтримую колег в тому, що спілкування свекрухи з дитиною може бути у присутності батьків.

Ощущение реальности и страхи
Здравствуйте, молодой человек![
«Не знаю, почему могут выгнать, просто рассматриваю как возможный исход. Умереть я могу от холода или жажды/голода, боюсь, что не смогу заработать на жильё и еду.»;
Нормальные адекватные родители ни при каких условиях никогда в жизни не выгонят своего ребенка. Бывают, конечно, родители неадекватные, которых лишают родительских прав. Как правило, это люди, которые страдают алкогольной или наркотической зависимостью. Есть люди, которые не хотят работать, заставляют своих детей просить милостыню. Бывают случаи, когда родители болеют какими-то психическими заболеваниями, и от этого страдают их дети. Но мне очень кажется, молодой человек, что это далеко не Ваши случаи. Вы растете и воспитываетесь в более-менее нормальной семье. Родители Вас с сестрой всем обеспечивают, заботятся о Вас, беспокоятся. Об этом свидетельствуют в частности Ваши ответы:
«Я достаточно ем, пью и обучаюсь. Меня не бьют.
»;
«Если я хочу выйти куда-либо дальше 2-х километров - то скорее всего меня не пустят»;
Родители переживают за Вашу жизнь и безопасность. Они не отпускают Вас дальше 2 км. Как они могут Вас выгнать?
«если она злая - она будет весь день говорить, что всё дома приходится делать одной, никто не помогает, что мы с сестрой нихрена не делаем.»;
Похоже, что домашней работой и помощью родителям Вы с сестрой совсем не перегружены.
«Но мне больше мешает то, что я почти не могу сам что-то купить в магазине и даже просто пользоваться общественным транспортом. Но я думаю, что это в створом времени будет легко для меня, ведь мои друзья показывают мне как использовать транспорт и делать покупки за наличные деньги.»;
В 14 лет Вы почти не можете ничего самостоятельно купить в магазине и даже просто пользоваться общественным транспортом. Почему? Родители слишком Вас опекают и все делают за Вас? Школа недалеко от дома? Как Вы туда добираетесь? Друзья покупают что-то в магазине, а Вам родители дают карманные деньги?
« Возможно, она хочет огородить меня и сестру от всех проблем и опасностей.»;
Вы сами делаете предположение, что мама хочет огородить Вас и сестру от всех проблем и опасностей. Как она может Вас выгнать?
Папа у Вас спокойный:
«Он довольно спокойный человек, он максимум наругает, и то очень и очень редко.»;
Откуда же появились Ваши страхи? Возможно, во всем виновата игра «“Detroit. Become human”»;???
Скажите, пожалуйста, сколько времени Вы проводите за этой или подобными играми?
Detroit: Become Human — емкое предсказание будущего с повсеместной автоматизацией и практически неизбежной безработицей. Это эмоциональная история о жестокости мира, обретении свободы и цене, которую придется за эту свободу заплатить. Возможно, именно эта игра вселила в Вас страх того, что Вы не сможете достаточно зарабатывать, а значит, умрете?
«Если человек только и делает что курит, пьёт и ездит на мопеде - то вряд ли я с ним нормально поговорю, я вешаю на таких людей ярлык «быдло»,»;
Очень хорошо, что в свои 14 лет Вы довольно воспитанный юноша. Но в свои 14 лет Вы уже судите людей и вешаете на них ярлыки. Я не буду говорить, что это неправильно. Вы и сами это понимаете. Мне такая Ваша позиция говорит о том, что Ваша семья может быть довольно обеспеченной (возможно, по отношению к кому-то слово "быдло" в ней проскакивает ). Об этом, кстати, свидетельствуют и Ваши запросы: «заработок от 15$/год»;
А Вам лично зачем такой доход? На что бы Вы его потратили?
«И ещё помимо всего остального я иногда не могу понять голоден ли ещё я, или уже объелся.»;
Это также может свидетельствовать о проблеме. У Вас, похоже, нет чувства насыщенности. Вы как будто бы уже сейчас едите впрок, чтобы не умереть от голода.
Молодой человек, я еще раз попрошу Вас поделиться всеми своими страхами с родителями. Похоже, Вам нужна помощь специалиста: психолога, возможно психиатра или психотерапевта.
Повторюсь: так как Вы несовершеннолетний, то родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация возможна только с их разрешения

Мои родители в тюрьме и страх будущего
«Ольга Владимировна, я не хочу грузить брата еще и адвокатом. Он и так понес большие расходы на меня»;
В Украине существует бесплатная вторичная правовая помощь. Пусть брат узнает. Возможно Вам, как несовершеннолетнему, смогут выделить бесплатного адвоката

Ощущение реальности и страхи
«боюсь, что родители откажут мне в тех блогах, которые давать не обязаны,»;
В данный момент родители обеспечивают все Ваши потребности? Если о чем-то попросите, могут отказать? Что, по Вашему мнению, они не обязаны Вам давать?

Ощущение реальности и страхи
« Я боюсь, что если я не буду сейчас заботится о своём заработке, то потом не смогу зарабатывать нормально, родители выгонят меня и я умру (хотя друзья говорят, что не умру и вообще у меня всё будет хорошо), ну или будут делать мне нервы пока кто-то не умрёт.»;
Почему родители должны Выгнать Вас, своего ребенка? Почему Вы должны умереть? По какой причине?
« Это началось около 3-х лет назад, после того, как она прочитала мою переписку с другом про мою возлюбленную, и конечно-же меня наругала»;
Простите, молодой человек, не обижайтесь, но я буду говорить прямо. Вам сейчас 14 лет. Вашу переписку про "возлюбленную" мама прочла три года назад, то есть Вам было тогда 11 лет. Как-то несколько рановато говорить о влюбленности, особенно для мальчика (девочки взрослеют несколько быстрее). Естественно, маму это могло удивить, и поэтому она Вас могла наругать в качестве воспитательного момента.
В целом, когда я прочитала Ваши ответы, мне показалось, что Ваши страхи могут быть не обоснованы. У Вас будто бы некая мания преследования. То родители Вас почему-то должны выгнать. То Вы боитесь умереть. Пожалуйста, поделитесь своими страхами с родителями или кем-то из взрослых, кому Вы доверяете. Попробуйте обратиться к школьному психологу. Вам нужна помощь. Возможно, даже помощь психиатра., потому что те страхи, чувства и переживания несколько ненормальны для мальчика Вашего возраста. Неужели родители дают Вам повод думать о том, что могут выгнать Вас из дома? Когда Вы повзрослеете, возможно, и сами захотите от них убежать.
Кстати, а родители видят, что Вы мало спите? Как они на это реагируют?
Обращаю Ваше внимание, что так как Вы несовершеннолетний, то родители несут за Вас ответственность по закону (хотя бы поэтому до 18 лет они просто не имеют права выгнать Вас из дому). Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения.
Если же Вы считаете, что в Вашей семье против Вас совершается насилие (психологи здесь не могут видеть всей Вашей ситуации), Вы можете попробовать обратиться за помощью, позвонив на национальную горячую линию против насилия для детей и молодежи до (18 лет) - 116 111 (с мобильных бесплатно).

Ощущение реальности и страхи
«А деньги для меня - свобода, возможность быть независимым и жить для себя.»;
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему в 14 лет Вас так сильно волнует вопрос денег? До Вашего совершеннолетия еще 4 года, сейчас за Вас отвечают родители, которые обязаны Вас обеспечивать. Как и с чего могли начаться Ваши сегодняшние переживания?
«а вот при общении с матерью я испытываю сильный стресс и страх »;
Почему? Как давно это началось? Какие у Вас отношения с мамой? Она, вообще, знает о Ваших переживаниях?

Интерес
Здравствуйте!
Во-первых, травмированные - не значит ненормальные. Вы можете показать хотя бы одного человека, который за свою жизнь не получил ни одной травмы? Во-вторых, в психологии знание только теории мало что решает. А человек, который имеет собственный опыт преодоления травмы, может поделиться этим опытом с другим.И здесь мы подходим к вопросу о личной терапии. Для практического психолога опыт как личной, так и групповой терапии очень важен. За границей, например, в некоторых странах человеку, получившему образование психолога, диплом не выдают до тех пор, пока он не предъявит документ, в котором указано определенное число часов пройденной им личной терапии.

Мои родители в тюрьме и страх будущего
«В последнюю неделю я начал просыпаться от ночных кошмаров. Мне снится это долбанное село, как меня бьют родители и одноклассники. Я просыпаюсь весь в криках, слезах и истерике, бужу брата, который меня начинает успокаивать. Вот сейчас тоже приснился кошмар, я проснулся, меня Ярик успокоил, сам снова заснул, а я не могу заснуть.»;
Никита, это могут последствия очень длительного стресса и глубокой психологической травмы, которую Вы получили. Длительное время Вы подвергались как физическому, так и психологическому насилию буквально со всех сторон. Такое не проходит бесследно. Вполне возможно, что у Вас сейчас посттравматический стрессовый синдром (это только предположение, диагноз может поставить только врач). И, если это действительно так, возможно, Вам нужна помощь не только психолога, но и врача-психотерапевта.

Не могу заставить себя учиться
Роман, Вы не успеваете выполнять домашнее задание, потому что его слишком много? Или по какой-то другой причине? Не совсем поняла, куда и почему Вы не успели прийти во время (когда классные не переписали)?

Ответ отредактирован автором 20-10-2021 20:54:23

Важное
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 2.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от тех или иных рекоммендаций психолога. Иногда самый верный совет, например, пересмотреть свои способы реагирования в повторяющемся конфликте, а самый приятный для клиента - заверения в том, что он во всем абсолютно прав и измениться должны окружающие люди.
Иногда именно те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Поэтому, мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Рекомендуют этого психолога

СПОСОБЫ БЕЗНАЛИЧНОЙ ОПЛАТЫ

visa или mastercard Приватбанк 4149439016930541 Третьякова Оксана Николаевна





Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr