ПСИХОЛОГ Татьяна Юхно (Киев).


психолог Татьяна Юхно
02-10-2014 Татьяна Юхно (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 2 дня назад.
Образование
2014-2017 Укр. Институт Процессуальной Психологии и Развития
2010–2012 ОМУРЧ «Украина», магистр психологии
2005–2007 С-Петербургский Гос.Университет, онтопсихолог
1993–1998 Харьковский Гос.Университет, экономист
Курсы: Коучинг личной эффективности (С-Петербург);
Психосоматика; Тайна и смысл сновидений (Центр практ. психологии "Анкор", Киев)
Метафорически-Ассоциативные Карты
Тренинги: Векторность лидера в бизнесе; Резиденс для женщин; Эф-е продажи и дистрибьюция (Бизнес-Мастер, Киев)
Нео-Райхианские Пульсации с Анишей Диллон
Рибалансинг
Базовая ступень в «Дизайн Человека» у Нисарг Бриджит Никел
Системные Расстановки по Хеллингеру
Инициационная терапия
Магический Театр Лебедько
Опыт психологической практики
Коучинг, частная психологическая и психотерапевтическая практика: опыт эффективной помощи взрослым, подросткам, детям с 2007 г. очно в Киеве и онлайн, по телефону.
Индивидуальное и семейное консультирование.
Бизнес-консультирование (есть личный 10-летний опыт успешного предпринимательства).
Работа с проблемами
Проведение тренинговсупервизия для начинающих психологовТело как опора, заболевания, психосоматика, лишний вес
Психотравмы
ПА, ПТСР, ОКР, страхи, фобии, неврозы, расстройства, зависимости, навязчивые мысли
Сильные чувства, эмоции
Самоценность
Границы
Конфликты
Семейные, связь с родом
"День сурка"
Цели, благосостояние, успех
Самоопределение, призвание
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

  • Агрессия направленная на мужа
    "Мне не понятно, что вы имеете ввиду? ТАТЬЯНА? "
    "Когда я не в силах изменить ситуацию-я чувствую гнев и отчаяние."

    - здорово, что Вы осознаёте свои чувства. Попроживайте гнев и отчаяние, побудьте в них, когда Вы одни, не выскакивайте вниманием на что-то внешнее, отвлекающее, пойдите глубже в свои чувства. Ощущайте и осознавайте своё тело, когда будете проживать.

    "Попробую не выпускать из внимания, что на кону стоит здоровье моих близких. Пробовала "забить и отморозиться" но не получилось."

    - на кону стоит в первую очередь Ваше здоровье, поскольку гормоны стресса точат организм изнутри и ресурсов будет становиться всё меньше и меньше, ни о какой устойчивости тогда не может быть и речи. Представьте себя актрисой, которой нужно сыграть роль пофигистки, погрузитесь в эту роль, почувствуйте как вообще живётся пофигистке, как она смотрит на то, что происходит, как к этому относится, реагирует ли?

    Ответ отредактирован автором 23-11-2018 22:46:42

  • должны денег не отдают
    Здравствуйте. Какой помощи ждёте от психологов? Что чувствуете по отношению к задолжавшему работодателю? Как давно он Вам должен денег? Есть ли способы забрать долг каким-то товаром, если он обанкротится? Проживите сейчас свои чувства и эмоции к работодателю (злость, гнев, обида, разочарование и т.д.). После того, как проживёте, возможно, увидите пути решения и выхода из ситуации. Если не получится прожить самостоятельно и понадобится поддержка, обращайтесь. В Вашем случае возможна работа онлайн или по телефону.

  • Агрессия направленная на мужа
    "Татьяна Юхно, про отдых: с этим огромные проблемы. И это безусловно влияет на психологическое состояние. Муж- моя опора и поддержка во всем, но после работы- я обесточена.дальше-секции и кружки ббытовые вопросы. На выходных-живем,активный отдых всей семьей.а такого медленного, медетативного отдыха не получается"

    - пойдите за своей потребностью, пересмотрите приоритеты, выделите время только для себя и спокойного отдыха и расслабления. Будет хорошо и спокойно Вам - Ваше состояние передастся и Вашим близким мужчинам. Наполнитесь сами - будет чем наполнить мужа, и на эту иньскую (женскую) энергию у него тоже будут притягиваться возможности для заработка. В Вас сейчас преобладает мужская, активная энергия, энергия напряжения, но ведь Вы - женщина. Хорошо бы начать двигаться в сторону баланса за счёт добавления мягкой, текучей, обволакивающей, нежной, женской энергии. Поищите способы для напитывания, исцеления, раскрытия своей внутренней женщины. У женщины большая сила, не меньшая, чем у мужчины, и она притягивает деньги, возможности в семью мягко, без борьбы. Но тут возникает вопрос: готовы ли Вы перенаправить своё внимание с социума и собственной активной реализации на мужа и довериться тому, что доход начнёт поступать через него, а также через Вашу женскую реализацию, когда Вы получаете удовольствие от того, что делаете и даёте миру, без насилия над собой?

  • Бесплатная рассылка интересностей!

  • Агрессия направленная на мужа
    Пожалуйста, Ольга)
    "-Я бы хотела морально меньше зависить от работы, знать, что есть "подушка безопасности" в качестве мужа, как бы "Защита от внешнего мира", и я могу заболеть, уволиться, и т.д....Или хотя бы так думать.
    И что б я занималась больше женскими обязанностями, очягом, детем, еще бы родить хотелось."

    - как Вы думаете, что прямо сейчас Вам мешает морально меньше зависеть от работы и больше уделять времени, внимания женским обязанностям, мужу, очагу, ребенку, отдыху?

    "каждый день мне угрожают ликвидацией филиала. Думаю, это пока моральное давление, тактика руководства, так сказать, но морально это невыносимо, очень давить стало руководство, а я не в силах изменить ситуацию. Началась депрессия, и нервные срывы."

    - как Вы можете противостоять давлению, не позволять давлению извне проникать внутрь Вашей личности, удерживать свои границы крепкими и достаточно устойчивыми? Что Вы чувствуете, когда не можете изменить ситуацию? Признайте эти чувства и попроживайте их, они ещё про что-то, про какие-то другие ситуации, опыт Вашей жизни. Признание и проживание чувств позволит изменить отношение к ситуации и, возможно, саму ситуацию.

    Ответ отредактирован автором 23-11-2018 18:54:06

  • Апатия
    Здравствуйте. Чего ожидаете от психологов? Что делаете для того, чтобы разнообразить однотипность дней?

  • Агрессия направленная на мужа
    Что касается медикаментов, то они могут приглушить симптомы, но не устраняют энергетических и эмоциональных причин Вашего раздражения и гнева. И обида к отцу (а за ней есть ещё много противоречивых чувств), и травма изнасилования - требуют длительной проработки в психотерапии. За 10 встреч такие проблемы не решаются. Обычно курс краткосрочной терапии должен составлять 25 встреч (срабатывает накопительный эффект), а курс полноценной терапии должен длиться столько месяцев, сколько человеку лет.
    Последствия расстановки разворачиваются и имеют эффект в течение полугода, эти изменения обычно необратимы, т.е. проблема обратно не возвращается и человек остаётся с улучшением стороны жизни, на которую влияла ситуация, разрешённая в ходе расстановки.

    "По поводу изнасилования, у меня вызывает сомнения вот такая деталь-Я пережила это, если можно так выразиться довольно легко. То есть, мое сознание просто вытеснило эту ночь. Я факт помню, а боли душевной не помню. Может я с этим справилась? Хотя после этого, я попала с булемией и дипрессией в институт невролгии. Там, стали закалывать галаперидолом, и закармливать прозаком, я и сбежала от туда через неделю. Вы считаете, эта старая травма может так отразиться на настоящем? 23 года прошло...."

    - любая травма и переживания, с ней связанные, остаются жить в теле человека и его бессознательном, имеют свою автоматическую динамику, пока человек жив и пока он не "разминировал", не прожил это травматическое содержимое и не освободился эмоционально и телесно от него.

    «Сдерживать гнев» - вредно для здоровья. Важнее понять, что его вызывает и поискать что можно тут изменить.

    - да, я с этим полностью согласна. Сначала весь гнев и обиду нужно прожить в безопасном пространстве, всё высказать и выразить отцу, представляя его перед собой. Нужно пойти за энергией гнева и качественно отгневаться, чтобы весь гнев вышел. Затем важно понять чем руководствовался отец, когда поступил так, как поступил, его мотивы, видение ситуации, возможности на тот момент. Лучше всего эту часть работы делать при поддержке психолога и желательно в методе расстановок. После проделанной работы Вы сможете обнаружить, что обиды больше нет, или она есть, но ещё на что-то. Обиду тоже нужно проживать, проговорить отцу и услышать его ответы, представляя его напротив себя. Но я рекомендую всё же проделать эту работу при поддержке психолога, психотерапевта. Специалист следит, чтобы работа была на уровне души, а не только сознания и взаимных обвинений.


    Ответ отредактирован автором 23-11-2018 17:32:38

  • Агрессия направленная на мужа
    Здравствуйте, Ольга. Как бы Вы хотели, чтобы распределялась ответственность? С чего тогда нужно начать? Если Вы сами на себя взвалили бОльшую ответственность из-за страхов, то сами можете начать проживать свои страхи в терапии, понять и осознать их истинное происхождение, избавиться от них, а также начать распределять ответственность поравну с мужем, понемногу снимая с себя лишнее до комфортного состояния. Пока Вы будете считать "я-более компетентна и преспособлена к жизни", Вы будете отнимать у мужа возможность проявиться как мужчина, стать добытчиком, кормильцем, компетентным и высоко-оплачиваемым специалистом.

    Все чувства к отцу нужно прожить в ходе психотерапии. Иначе гнев и дальше будете смещать на мужа вместо отца.

  • Боюсь та не вмію відстоювати свою думку
    Доброго дня. Раджу Вам пройти курс психотерапii, протягом якого Ви зможете повiрити в себе, освоiти внутрiшню силу, вiдчути впевненiсть, присвоiти цiннiсть себе, своiх думок, поглядiв, прийняти себе цiлком, а не тiльки зручним для iнших, навчитися вiдстоювати свою думку, врiвноважено ii аргументувати, домовлятися на рiвних. Звертайтеся, якщо готовi попрацювати, щоб змiнитися.

  • Отталкиваю парней
    Как думаете, для чего Вам нужно причинить себе боль и страдать? Что еще Вы получаете, когда страдаете? Что стоит за желанием боли? Попробуйте пофантазировать и увидеть, прочувствовать ту часть, которая отталкивает парней, и так же увидеть, прочувствовать ту часть, которая хочет продолжения отношений, любить и быть любимой. Нарисуйте эти части, а потом представьте, что они хотят поговорить. Что бы они сказали друг дружке?

  • Почему не могу построить отношения с парнем
    Здравствуйте. Из Вашего письма я могу сделать вывод, что проблема состоит в закомплексованности, заниженной самооценке, непринятии себя и разных своих частей, неумении обозначать и удерживать свои границы, неумении строить отношения из-за страха близости, страха отвержения. Причины, как правило, в отношениях с родителями.
    Чтобы решить все эти вопросы, необходимо пройти курс психотерапии. В Вашем случае это: минимум 25 еженедельных встреч, максимум - 2 года.

  • Как не скучать по дому?
    Здравствуйте, Hanna.
    Ваша работа - это только часть жизни. Если Вы чувствуете связанность, отсутствие свободы действий на работе, то это точно не касается других сфер жизни - отдыха, досуга, спорта (йоги), медитаций, общения вне работы - всего, что может давать положительные эмоции и прекрасное настроение. Вы можете присвоить ответственность за привнесение нового в часть жизни, свободную от работы, за её обустройство так, как Вам захочется. Позвольте себе пофантазировать, увидеть желаемый образ себя, почувствуйте своё состояние, настроение и посмотрите как Вы можете к этому образу прийти в тех условиях, которые есть сейчас. Что для этого нужно привнести, изменить?
    Скучать по дому - это нормально. Скучайте, грустите, проживайте все чувства и эмоции, не отмахивайтесь от них, давайте себе поддержку и ресурс (но не жалость!), попробуйте разговаривать со своим телом как с маленьким ребенком, объясняйте ему, что разлука скоро закончится и Вы больше не будете продлевать контракт, а вернётесь домой. Вознаграждайте себя чем-то, кроме еды, что тоже подарит радость, приятные эмоции. Поищите, поисследуйте что ещё Вас радует, вдохновляет, ободряет, интересует?

  • Отталкиваю парней
    Здравствуйте, Яна.
    Есть ли похожие ситуации у кого-то из близкого окружения? Как складывались и складываются судьбы женщин Вашего рода?
    Какие у Вас есть предположения по поводу того "Что это и что с этим делать?!" ? Что такого происходит в разгар общения с парнями, что приходят такие мысли? От чего эти мысли хотят Вас уберечь?

  • Валить нельзя остаться - где поставить запятую?
    "Почти каждый день на столе бутылка и не всегда он может остановиться на рюмочке-второй-третей" - муж зависим от алкоголя, тогда все, кто с ним живут - созависимые, поскольку их эмоциональное состояние зависит от пьющего и его состояния, настроения. Также созависимое поведение - это когда в паре двух взрослых размыты личные границы каждого и партнер становится главнее, чем я сам со своими потребностями, желаниями, мыслями, переживаниями и я не могу (не умею) отстаивать себя, давать себе право и поступать в соответствии со своими интересами. Напишите мне на почту, я вышлю книгу про границы.

  • Как избавиться от страха тошноты
    Возможно и то, и другое и еще что-то (страх оказаться в замкнутом пространстве с невозможностью сделать то, что понадобится). Вы могли не прожить тогда все, что чувствовали и энергия переживаний заблокировалась в теле. И похоже, что Вы продолжаете попадать в схожие ситуации, когда происходящее не совпадает с желаемым. Психотерапия поможет Вам допрожить все чувства и эмоции, справиться со страхом тошноты и с самой тошнотой. Обращайтесь, буду рада Вам помочь.

  • Валить нельзя остаться - где поставить запятую?
    Здравствуйте, Анна.
    Хочу Вас поддержать и поделиться следующей информацией. Возможно, она будет для Вас полезной.
    В процессуальной психологии есть понятие рангов - высокий ранг, низкий ранг. К сожалению, так часто бывает, что низкоранговые люди часто разрушают людей более высокого ранга (если не противостоять) в силу неспособности вынести (провести через себя) их энергию - как правило, бОльшего объёма и совсем иного качества. Из того, что Вы описали, у Вашего мужа совершенно недостаточно энергии оставаться взрослым и устойчивым отцом первоклашки, не говоря уже о других ролях. На изменения тоже нужна энергия.
    В онтопсихологии есть такое понятие как "критический идеализм" - когда человек не принимает ответственность за свою жизнь и, критикуя, принижая других, идеализирует себя, пытается таким образом самоутвердиться за их счёт, компенсировать свою ущербность, несостоятельность, неспособность, инфантилизм.
    Ваш муж совершает психологическое и физическое насилие по отношению к Вам и детям, что сильно травмирует и Вас, и детей. И это правда само не рассосётся. Здесь нужны действия с Вашей стороны по защите себя и детей, своих границ. Особенно потому, что Вы уже регрессируете в ребёнка, а значит Ваших сил будет становиться всё меньше и меньше: "Спросила его как то – хочу пойти на йогу, она по вечерам, как ты к этому относишься? Нет. Нет, потому что лучше с ним полежать в кровати, посмотреть фильм, а не где то. И вообще – включай йогу на компе и занимайся дома. " - спросили про его отношение, а получилось как будто он Вам не разрешил (как мама в детстве). Но Вы же уже не маленькая и имеете право поступать как считаете для себя нужным. Ваше тело - оно только ВАШЕ, и если ему нужна йога - то найдите способ позаботиться о себе и удовлетворить телесную потребность в йоге. Я рекомендую Вам не только совместную терапию, но и личную, поскольку прослеживается склонность к созависимому поведению, неумение обозначать, удерживать, отстаивать свои границы, непринят свой высокий ранг.

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, пр-т Генерала Ватутина, д. 2, к. 99
Адреса приёма клиентов:
адрес в Киев Киев, пр-т Генерала Ватутина, д. 2, к. 99;
адрес в Киев Киев, метро Левобережная, пр-т Романа Шухевича, д. 2, к. 99
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Любимые цитатыСПОСОБЫ БЕЗНАЛИЧНОЙ ОПЛАТЫ

visa или mastercard 5168 7573 2916 9637





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr