У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Олена Літковська Київ метро Оболонь

психолог    Олена Літковська
23-01-2011 Олена Літковська додати у вибрані

коментар
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду психологом Років досвіду: 15
психолог
Освіта
2009 - 2010 Міжнародний Інститут розвитку Бізнесу, Школа коучів
2000 - 2002 НПУ ім.М.П.Драгоманова, спеціальність "Практична психологія", спеціаліст
1997 - 1999 КНУ ім.Т.Шевченка, спеціальність "Соціальна педагогіка", магістр
Досвід психологічної практики
2009-т/час коуч, консультант з пошуку роботи та розвитку кар'єри "Spring Consulting"
2013-2014 психолог у приватній школі "Колегіум "Олімп"
2009-2010 корпоративний психолог, коуч, ТОВ "Вольф"
2004-2009 внутрішній тренер, спеціаліст із навчання персоналу ЗАТ АСК "ІНГО Україна"
2003-2004 менеджер з персоналу ТОВ "Bears Food Ingredients"
Працюю з запитами
- складання та покращення резюме,
- створення ефективної стратегії пошуку роботи,
- підготовка до успішного проходження співбесіди у роботодавця,
- пошук своїх сильних сторін та розкриття власного потенціалу для досягнення успіху, самореалізації, професійного розвитку,
- управління кар'єрою на всіх етапах (пошук та постановка мети, написання резюме, підготовка, проходження співбесіди та адаптація у новому колективі, зміна траекторії кар'єри тощо).
Розцінки приховані, тому що Олена давно не оновлювала своїх даних.


Основне
місце прийому клієнтів
   в Київ, метро Оболонь, Оболонский пр-т, 1-б

Відповіді 48
Хочется новых эмоций, чего-то спонтанного.
Карина, вам не хватает эмоций, связанных с любовными переживаниями? Или вообще в жизни мало интересных событий? Если вы задумались над тем, что в вашей жизни не хватает красок, поздравляю, вы становитесь взрослой и начинаете брать ответственность за свою жизнь на себя! Это классно! В первую очередь вам нужно научиться находить самой для себя интересные занятия. Потому что если вам самой с собой скучно, то и парню будет с вами скучно...
С такой ситуацией осознания серого проживания дней и я когда-то столкнулась, и у меня появилась идея создать и напечатать "Календарь счастливых дней". В этом календаре-органайзере на каждый месяц есть 10 интересных дел, которые наполнят жизнь красками, эмоциями, интересными делами. Когда мои клиенты начинают работать с этим календарем, то начинают с предложенных в календаре 10 идей, а потом у них появляется масса своих вариантов, запускается внутренний механизм креатива. На Новый год в конце календаря сюрприз - Елочка желаний со стикерми (кстати, все записанное на елочке сбывается :). В календаре есть наклейки для обозначения важных событий, запланированных мероприятий. Рекомендую! Как раз для вашего возраста такой помощник наполнит вашу жизнь идеями :)
Вы молодец, что задумались над качеством вашей жизни. Ведь юность это самое золотое время, когда вы можете много всего полезного и интересного попробовать, получить незабываемые впечатления от простых и доступных занятий. Организовывая свой досуг, вы будете получать от судьбы новые знакомства и общение. В результате вы встретите интересного вам человека, который будет с вами на одной волне (а не просто симпатичный или просто хороший парень) Ведь вы наверняка о таком человеке мечтаете? )))
Стремление быть хорошей девочкой.
Karin, потребности в похвале и внимании - это нормальная потребность любого человека. В пирамиде потребностей А. Маслоу это 4 уровень "уважение, принятие и достоинство". Если честно, то "за просто так" никто ничего делать не будет. За любую работу, деяние человек ждет какую-то плату - кто-то ждет денежного вознаграждения, кто-то хочет помощи в ответ, кому-то достаточно благодарности, а кому-то наплевать на деньги и материальные блага, но очень жаждет признания и уважения. Это нормально, потому что жизненные ценности, потребности у всех разные, разные способу удовлетворения этих потребностей. У всех разные стимулы, которые могут поднять "на подвиг". И это не вопрос низкой самооценки. а вопрос понимания своих ценностей и потребностей.

Другое дело, если ваше стремление быть хорошей девочкой порождает ситуации, в которых вы ущемляете свои истинные желания и потребности, когда вы делаете не то, что хочется вам, а наперекор себе пытаетесь угодить окружающим. Это о вашей ситуации, подумайте? Есть классная книга о хороших и плохих девочках Уте Эрхардт "Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, Или почему послушание не приносит счастья". если у вас в этом загвоздка, то почитайте книгу. Это книга-тренинг, прочитав которую вы посмотрите по-другому на ситуации и найдете свои модели поведения, более экологичные для вашей личности и самовыражения.

Удачи вам!
Как найти себе хобби?
Арина, вы большая молодец, что уже сейчас думаете над тем как найти то, что вам нравится. на прошлой неделе начала серию статей на эту тему. Путь поиска интересен и важен для человека, потому что это путь к себе истинному, к своим желаниям, к самореализации. Ведь каждому из нас жизнь дана не только, чтобы ходить на работу и потреблаять какие-то блага. У каждого из нас есть своя миссия на этой земле - каждый должен что-то созидать и приносить пользу и радость миру и окружающим людям.

Можете еще провести маленькое исследование. Напишите список своих качеств, врожденных способностей, ваших сильных сторон личности, в чем вы лучше всех, вспомните, за какой помощью к вам обычно обращаются люди, в чем вы сильны. Потом проведите опрос всех своих знакомых и близких на тему «в чем я лучше всех?» и все это записывайте. Посмотрите на оба списка и найдите в них общее, а может что-то новое для себя увидите. затем подумайте в какой деятельности все эти ваши качества могут быть реализованы.

Выполнив такое исследование вы сможете найти тот интерес, который будет идти от вашей сущности, а не от объективной интересности занятий. Идти нужно только от себя, от понимания своих способностей к поиску дела для души, а не наоборот. Потому что интересных дел неисчислимое множество, но не каждое дело может стать по-настоящему вашим.

Если будете себя пытаться пришить, то чувство неестественной пришитости будет вам гарантировано))). Если вы сможете найти свой интерес в глубине вашей души и вырастить его, то вы найдете свое счастье самореализации

Бесплатная рассылка интересностей!

по ночам мне так плохо
Селена, я сейчас работаю с одной интересной темой - мечтой. Год назад мне встретилась книга В. Чепового "Перекресток", где он написал такую фразу, которую я помню дословно и она лично меня очень поддержала в тот период, когда я тоже не могла понять "откуда тоска": "Тоска, которая периодически терзает всех людей по "разным причинам", не что иное, как грусть души по давно утраченным мечтам".

Ваша тоска появляется как вы пишете тогда, когда "я остаюсь наедине с собой...я не занята никакими делами и появляется такое ощущение не знаю как описать будто птица бьется внутри..". Скажите, вы любите вашу работу? У вас есть в жизни дело, которым бы вы были увлечены? Вы как-то реализовываете свой потенциал? Вы чувствуете себя нужной? Ваше ощущения бьющейся птицы внутри очень похоже на замкнутый и незадействованный в жизни потенциал, способности, таланты.

Может дело в том, что вы забыли какую-то свою мечту, ушли в рутину, занимаетесь совсем не тем, о чем мечталось? У себя на сайте я сейчас пишу серию статей на эту тему [ccылка удалена администратором] Почитайте, если отклик в вашей душе эта тема найдет, то ищите свою утраченную мечту и тоска и боль уйдет, появится цель, интересная идея, которая будет все время с вами, вы будете этим жить, вдохновляться, дарить Миру свои таланты и получать колоссальную отдачу.

А в пятницу я провожу бесплатный мастер-класс по реализации своей мечты - приходите, будет полезно и интересно!
Об отношениях
Таня, а вы не ждите, а живите! Наполните вашу жизнь еще чем-то кроме работы. Какие есть еще важные для вас стороны вашей жизни? Не тешьте себя иллюзией, что отношения сразу же наполнят ее по всем сферам! Может быть вам и не даются эти отношения, потому что вы не разобрались с балансом своей жизни. Похоже, что вам самой с собой скучно? Вы сами себя превращаете преждевременно в старую деву, занимая себя только работой. Зачем вы по субботам проводите время на работе? Нарисуйте свое колесо жизни и посмотрите, почему оно пробуксовывает, на какую сторону идет перекос? Начните выравнивать другие сферы жизни, наполнять их смыслом, интересом, новыми событиями, знакомствами и т.п. А сфера отношений заполнится в процессе.Станьте сами для себя интересной и тогда другому человеку тоже будет с вами интересно. И тут дело не только в том, что вы можете с мужчинами поговорить на разные темы. А в вашем состоянии, которое вы излучаете. Что вы сейчас излучаете, кроме самодостаточности? А чем бы могли дополнить ваш женский образ?
Вчера буквально в Фейсбуке встретилась такая миниатюра о женщине:

...Истинная Женщина источает аромат Нежности, заботы и материнства, даже не будучи еще матерью. Истинная Женщина благоухает Любовью и Верностью...

..Истинная Женщина дарит, не прося ничего взамен, от сердца.. волны бесконечного Счастья, из которого соткан ее Божеств
енный Дух..

..Истинная Женщина сильна в своей слабости и открытости Миру.. Она уязвима в своей чуткости и ранимости, но Мир всегда находится на ее стороне.. и всё, что случается в ее Судьбе - происходит только во Благо..

..Истинная Женщина принимает себя как Вселенную, и в каждом видит проявление Бога.. она Выше мирских сует и забот, она одухотворенна и настроена на энергии высших сфер, изливающих на нее свой звездный Свет..

..Истинная Женщина не зависит от Мужчины, она сотрудничает с ним.. Она есть половина тела мужа, и Высшей Благостью для нее является освящение дел его животворящей вдохновенной энергией.. дабы мог он, подобно Творцу, воплощать свои мысли для общего Блага..

..Истинная Женщина Целостна и Гармонична.. она Благословенна Рождением своим, она есть Вечность, омывающая Светом своим пространства всех Миров...
Об отношениях
да, я вас понимаю, Таня. Но с другой стороны, если место возле вас будет занято "чужим", то вашей половинке не будет уже места рядом с вами, правда?
Об отношениях
Таня, спасибо за уточнение. А вы не думали, что просто вам встречаются "чужие половинки"? Вам чужое нужно? Все отношения начинаются с того, что вас привлекает что-то в человеке. Но не все отношения имеют будущее (и слава Богу). Есть притягивающие интертипные отношения, а есть отталкивающие и нейтральные. В теме построения отношений я работаю по методике определения психотипов личности (по К. Юнгу). Можно определить ваш психотип и это будет очень полезно для вас и ваших будущих отношений. Вы будете знать свои врожденные сильные и слабые стороны, будете понимать, какой партнер может для вас стать психологически дополняющим (вашей половинкой). Именно по своим слабым сторонам нужно искать партнера, который дополнит вас. У меня на сайте есть ряд статей об отношениях, можете подробнее об этом почитать [ccылка удалена администратором] Знаете, иногда нам нравится не то, что нам нужно))) Мне, например, очень нравится картошка фри и чизбургер, хотя эта пища для моего организма не подходит. Но с картошкой я могу сама разобраться и ограничить себя. А в отношениях возможно вас вселенная оберегает от чего-то? Или отзеркаливает вам что-то? Вы знакомитесь и снова парень исчезает - запущенный сценарий срабатывает одинаково. А как этот сценарий можно изменить (что-то убрать, чем-то дополнить), чтобы не повторялся результат? Может фокус внимания нужно сместить?
Об отношениях
Таня, Вы за бабочкой когда-то охотились? Когда за ней бегаешь, она постоянно от тебя упархивает.
А бывает, сидишь спокойно, закроешь глаза, наслаждаешься моментом и даже ее не ждешь, не думаешь о бабочке, открываешь глаза и видишь, что она прямо на одежде у тебя сидит. А ты смотришь на нее, боишься вздохнуть и пошевельнуться. Вот он момент истины!
Чудо наступает тогда, когда ты его не ждешь. Поэтому оно и чудо)))
Нужно заниматься своими делами, жить, развиваться, что-то создавать, творить, реализовывать себя в других делах, общаться с людьми. А мужчина, как бабочка, сам прилетит на огонек ваших глаз, вашей увлеченности.
Чем вы увлечены в жизни, кроме своей внешности? Может вопрос звучит грубо, но ведь дело далеко не во внешности.

Ведь сколько разных женщин вокруг и не каждая красавица, но у них есть отношения, потому что в этих женщинах есть некий внутренний магнетизм на уровне души, искорка в глазах, любовь к жизни в целом во всех ее проявлениях.

Найдите для себя в жизни то, что будет вас увлекать и наполнять энергией, от чего ваши глаза будут светиться вдохновением и счастьем. Может это есть в вашей жизни? Или что это может быть?

Очень сильное желание создает вокруг человека достаточно напряженное поле из-за страха, что вдруг это не произойдет. А страх всегда считывается и отпугивает многие возможности. Очень большая ошибка многих женщин в том, что они ставят цель «выйти замуж» и начинают «охоту за мужем» чуть ли не с ружьем в руках. И чего потом удивляться, что им встречаются одни лоси, козлы, бараны, быки и прочая рогатая живность))) Шутка, конечно же, но вы понимаете о чем я?

И поблагодарите судьбу, что мужчины исчезают из вашей жизни, потому что это "не ваши" мужчины. И проблема не в том, что у вас какие-то недостатки. Просто вы еще не встретили "своего" мужчину, который полюбил бы вас не за хороший внешний вид и за ухоженность, а за вашу человеческую неповторимость и уникальность.

Кстати, вот в недостатках своих вы хорошо покопались и достали наверняка и то, чего нет. А свои способности, уникальные таланты, свои достоинства (кроме внешних) вы видите, вы любите себя за то, что вы неповторимая личность? Если вы себя не любите и не принимаете такой как вы есть, то как вас может полюбить кто-то? И теперь скажите, есть ли смысл зацикливаться на своих комплексах и искать недостатки? Напишите список того, что вы хотите, чтобы ваш мужчина в вас ценил (кроме внешнего вида)? Какая вы женщина? В чем ваша уникальность как личности?
как расценивать отношения?
Это что-то меняет? А если вдруг не ценится, то вы сию секунду перестанете быть однолюбом?
как расценивать отношения?
Неужели люди разучились просто дружить? Без всяких сексуальных подтекстов...
Неужели люди разучились общаться? Без всякого флирта и заигрываний...
Неужели люди перестали быть интересны друг другу как личности? Без деления на самец-самка...
как расценивать отношения?
А если бы вы были на ее месте с какой-то компанией и вдруг увидели ее, свою хорошую знакомую, вы бы ее позвали? И как тогда она могла бы оценивать ваши действия?
Вы хотите что-то особенное за ее действиями увидеть? Что это вам даст?
Вам было приятно с ней увидеться, пообщаться? Радуйтесь, что был такой вечер. Если бы вы ей были неинтересны, то она не позвала бы. Значит ей приятно с вами общаться - наслаждайтесь этим и дружите. Кажется об этом я писала. А жизнь покажет, что будет дальше :) К чему ваши сомнения в правдивости ее слов, подозрения, оценки? Посмотрите проще на ситуацию и она станет проще)))
"Мы" или "Я"?
Александрина, я рада, что вы "поймали" себя на надуманных переживания. Я вам напишу сейчас не как психолог, а как женщина, как жена с 11 летним "стажем" семейной жизни, что большая мудрость и истинная любовь заключается в том, чтобы создавая семью, отношения и новое МЫ уметь не утратить своё личное Я. Для меня МЫ это союз двух гармоничных и целостных Я! В единстве наша сила. Вы правы, что в некоторых моментах личное Я отходит на второй план, свои решения и действия вы уже строите так, чтобы интересы вашей семьи не рушились и не страдал тот, кто рядом с вами. Но если проявление вашего Я или Я вашего мужа не имеет негативных последстий для семьи и вашего общего МЫ, а наоборот, помогают становлению вашей семьи, то вас можно только поздравить и порадоваться за следующий этап "взросления" ваших с мужем личностей и отношений!
Не все проявления Я есть признаками скрытого эгоизма, но эти проявления Я очень важны для здоровой и полноценной самореализации, которую семейные отношения не отменяют.
У англичан есть такая пословица: Don't trouble trouble until trouble troubles you
Читайте полезные статьи, но как говорится, фильтруйте!
А еще подумайте, как ваше личное и целостное Я проявляется в вашей семейной жизни? В чем вы можете гордиться вашим личным Я? Как ваше личное Я помогает вашему мужу, при этом не теряя собственной целостности и гармоничности? О чем вы можете рассказывать и смело говорить "Я сделала... Я решила... Я купила..." и это никак не помешает вашей семье?
Боюсь увольнения
Да, вы правильно делаете, что не пишете то, что не сможете подтвердить хотя бы теоретическими знаниями. Но если у вас есть хотя бы теоретические знания по какому-то направлению, то можете это включать в резюме. Обязательно в резюме в разделе "Дополнительное образование" напишите все тренинги, которые вы проходите по "новой" специальности (даже дистанционные, интернет-тренинги и т.п.) Напишите, какую теоретическую базу вы на них получили. А по поводу портфолио подумайте, кому из знакомых или друзей вы можете предложить свою помощь как рекламиста/маркетолога. Предложите им бесплатно создать-продвинуть страницы их бизнесов в соц.сетях. Можете даже создать свою страницу маркетолога и ее продвигать - вот вам и будет стартовый опыт и подтверждение его для резюме и портфолио. Я могу вам предложить свои страницы в ФБ и в Одноклассниках для тренировок. Чего время зря терять! Если вы чему-то учитесь, сразу же применяйте это на практике используя любую возможность.
Вот на этих сайтах можете посмотреть предложения для фрилансеров [ccылка удалена администратором] или [ccылка удалена администратором] Разместите там свое резюме и поставьте невысокую цену за услуги и будут вам заказы, с которыми вы будете работать удаленно + заработок.
У вас стоит пометка, что вы не разрешаете предлагать вам общение, но я все же осмелюсь его вам предложить. Если нужна будет помощь или сотрудничество - обращайтесь. У меня сейчас как раз стоит задача продвинуть свой проект в И-нете. Со своей стороны помогу вам с составлением резюме и подготовкой к собеседованию.
Поверьте, что возможно все! Просто на невозможное потребуется немного больше времени :)!
"Мы" или "Я"?
Как-то на заре своей карьеры я искала работу и проходила собеседование в одной компании и отвечая на вопросы я часто употребляла местоимение "мы" - "мы сделали..., мы разработали..., мы внедрили..." Меня тогда HR-менеджер остановила и спросила: "Что вы мне все рассказываете о работе отдела и достижениях команды! Вы мне о себе расскажите - что лично вы сделали, за что лично вы отвечали?" Я тогда не поняла, а сейчас спустя время и приобретя опыт понимаю, что за местоимением МЫ часто прячется несостоятельность в принятии решений, невозможность взять на себя ответственность за эти решения и т.п. В каждом МЫ все равно есть отдельные Я - МЫ убрали в квартире, при этом Я вытирала пыль, а Он пылесосил. И если он действительно пылесосил и потом говорит "Я пылесосил", то ничего крамольного в этом нет. Грустно, если вы сами все убрали, а он пришел и нагло присвоил и приписал все ваши труды себе.
А почему за этим Я вы ищете скрытые смыслы, что что-то грозит вашим отношениям? Может есть еще что-то, что вас беспокоит кроме этого "Я"?
Боюсь увольнения
Очень важный момент это то, как составлено ваше резюме. Попробуйте его переписать под вакансию маркетолога и т.п, что вам интересно. В ваших прежних обязанностях сделайте акцент на то, что вы занимались подобной работой, занимая должность менеджера по продажам. Наверняка даже продавая, вы достаточно тесно работали с рекламой и продвижением, писали тексты ком. пред. и т.п. Перефразируйте прошлые обязанности или придумайте их:) Поверьте, никто перепроверять не будет))) А перед тем как идти на собеседование узнайте побольше о компании, об их рекламной и маркетинговой политике (сейчас в И-нете чего только не найдешь), задавайте на собеседовании интересные профессиональные вопросы, возможно даже опишите им свое видение, как предлагала вам предыдущая психолог Елена.
Я сама несколько раз меняла направление работы, соответсвенно корректировала резюме и готовилась презентовать свой профессиональный потенциал. Я помогала найти работу выпускникам ВУЗов, у которых вообще не было ни дня стажа и опыта, были клиенты, которые кардинально меняли сферу деятельности. И поэтому я уверена, что все возможно! Нужно только грамотно составить резюме, подготовиться к собеседованию и правильно себе презентовать.
Публикації психолога 3
Тренінги 4

14-11-2012 - 14-11-2012
Киев
Живи! Мечтай! действуй! или как реализовать свою мечту
Хорошая новость для всех, кто хочет идти дальше в реализации своих мечтаний, желаний, целей! Приглашаю всех желающих осуществить свою заветную мечт...

20-8-2012 - 25-8-2012
Київ
Миссия выполнима! Как найти свое предназначение, свой путь успеха
Вы ищете свой путь успеха и счастья, но не знаете, куда вам двигаться дальше? Вам сюда! Приглашаю вас на тренинг "Миссия выполнима! или Как понять с...

18-5-2011 - 18-5-2011
Київ
В чем ваша сила и уникальность?
Этот тренинг посвящается ВАМ - определению вашего психотипа (по к.Юнгу). В результате вы лучше узнаете свои сильные стороны, свой потенциал, раскрое...

12-2-2011 - 6-3-2011
Подол
Хто твоя половинка, як її знайти і кохання зберегти?
Питання психологічної сумісності партнерів хвилює багатьох, хто хоче створити гармонійну сім'ю або налагодити стосунки в сім'ї. Відвідайте семінар до...

Інтерв'ю 1
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr