ПСИХОЛОГ Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Татьяна Дмитриевна Рощина

психолог Татьяна Дмитриевна Рощина
23-02-2018 Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
УНПУ им. М.П. Драгоманова специальность " Психология", КИСПП "Когнитивно-поведенческая терапия" член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов;эмоционально-фокусированная терапия
Опыт психологической практики
С 2009 года частная практика, преподавание психологии в КМРФ ДУИТ , практический психолог.
Работа с проблемами
Депрессия, тревога, тревога за здоровье, панические атаки, страхи, социальная фобия и другие, эмоциональная некомпетентность, ОКР, созависимость, низкая самооценка, детско-родительские отношения, терапия пар,семейные проблемы и т.д.
Используемые подходы и техники
Когнитивная психотерапия
Поведенческая психотерапия
Эмоционально-фокусированная терапия
Схема-терапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Откуда сомнения и как с ними быть?

Ева, конечно зависит отношение женщины к мужчине в зависимости от его поступков, поведения, отношения к ней.

Сильная подавленность из-за проблем с соседями
Добрый день! Очень Вас понимаю, однажды сама попала в подобную ситуацию и была переполнена негодованием, но интеллигентно пыталась решить проблему. Вы чувствуете бессилие, а с такими людьми надо говорить на их языке. Есть ли с Вами рядом человек, который может помочь Вам и стать Вам защитником? Если да, то попросите его, мужчину, заступиться за Вас, показать свою силу. Признаюсь, мне пришлось защищаться самой - не знаю откуда, но в момент последнего общения с соседями мой градус гнева и злости был на 9 из 10, это проявлялось в моем внешнем виде, в тексте с различной лексикой и т.д. И вопрос закрылся. Вы имеете право на спокойствие у себя дома, ищите силу, которая сможет противостоять наглости соседей. Удачи Вам!

Откуда сомнения и как с ними быть?

Ева, добрый день! Если я правильно поняла, секс у Вас был тогда, когда у Вас не было отношений с МЧ, о котором идет речь сейчас. Так в чем Вы перед ним виноваты???? Вы изначально начали себя вести неверно, надо было сказать как есть, Вы не должны были ждать его и хранить ему верность. А у него был секс не с Вами? Ева, этот человек сделал что-то очень неприятное Вам, когда Вы были младше, потом он требует от Вас признаний и верности и дает пощечину, за что? Есть ли будущее у Вас с этим человеком? Какие у Вас могут сложится отношения и хотите ли Вы иметь такие отношения? Вы создали образ человека, который не соответствует реальности, построили планы, с которыми не можете расстаться. Но это лишь фантазии, реальность иная. Ева, Вам надо разобраться с отношением к себе. У Вас убеждение, что "я плохая, не такая как все, не достойна любви и т.д." - корнями уходит в детство. Вы выработали поведение, которое помогает Вам выживать с таким негативным мнением о себе "Если я буду угождать, пренебрегать своими потребностями, то я буду хорошей", " мне надо постоянно доказывать, что я чего-то стою" - эти деструктивные убеждения и поведенческие стратегии плохо влияют на Вашу жизнь, не дают Вам быть собой, принимать себя такой, какая Вы есть, удовлетворять свои потребности и желания. Займитесь собой, а потом, прислушиваясь к себе настоящей, выстраивайте крепкие, безопасные и надежные отношения. Буду рада помочь, если понадобиться помощь психолога.

Бесплатная рассылка интересностей!

Пропало доверие в отношениях

Миша, добрый день! Очень понимаю Ваши переживания, но какая польза переживать за то, что не произошло и скорее всего и не произойдет? Предполагаю, что Вы тревожный человек, и Вы и ранее беспокоились чрезмерно в различных жизненных ситуациях. Повышенную тревожность хорошо бы проработать с психологом, если у Вас будет такое желание. А сейчас, Миша, подумайте над тем, каким хочет видеть Вас рядом девушка? Спокойным, уверенным, терпеливым, надежным, ей нужна безопасность рядом с Вами. Вы же проецируете тревогу. Как это может повлиять на отношения? Я понимаю, что сказать не тревожьтесь - это смешно, и это действительно проблема, которую нужно решать. Но сейчас, в качестве скорой помощи, сознательно отвлекайтесь от тревожных мыслей. НЕТ НИКАКОЙ ПОЛЬЗЫ ИХ ПЕРЕЖИВАТЬ- переключайте внимание на то, что Вам интересно, отвлекайтесь. Моя любимая техника "Трамвай".Представьте себе, что Вы сидите на остановке и ждете трамвай (мысль), трамвай подъехал, но Вы говорите себе, что это не мой трамвай и не садитесь в него (сознательно не думаете эту мысль), но если все же сели в трамвай (начали думать), у Вас есть возможность выйти на первой же остановке ( перестать думать). Не боритесь с мыслями, пусть они будут, наблюдайте за ними, как за облаками, которые витают над Вами. Мысли не принесут Вам вреда, если Вы не будете их думать. Кто хозяин Вашей жизни, Вы или Ваши негативные мысли-переживания? Удачи Вам!

Боюсь быть навязчивой и боюсь отношений
Добрый день, Вероника! Вы руководствуетесь стереотипом, что в 20 лет девушка должна встречаться, иметь опыт отношений. Но это лишь стереотип и не более. То, что у Вас не было серьезных отношений, говорит лишь о том, что Вы еще не встретили своего парня. На Вас очень давит социум, общественное мнение, но Вы не должны никому и ничего, всему свое время. Очень хорошо, что у Вас есть свой круг общения, есть парни, девушки, с которыми Вы общаетесь. Но у Вас много страхов, Вы не можете естественно проявлять свои эмоции и чувства, и Вы от общения не получаете истинного удовольствия, постоянно чувствуете напряжение. Ваша неуверенность в себе имеет свою причину и в ней надо разбираться. Все, что Вы описываете, это лишь маленькая верхушка айсберга, которая лежит на поверхности. Суть проблема скрыта от Вашего понимания. Вы ничего не пишете о своем детстве, поэтому могу лишь предположить. Что вследствие неудовлетворения родителями базовых потребностей (даже одной из них) в безусловном принятии и любви, безопасности, разрешении на проявление эмоций и чувств, разрешение на самобытность, автономию, личные границы , удовлетворение потребностей - у Вас сформировалось убеждение о себе "я не совершенна, не такая, как все и т.д." , и Вы выработали поведенческую стратегию "лучше я буду избегать близких отношений, казаться равнодушной, не проявлять эмоций и чувств, тогда мне не причинят вреда, не сделают больно". Что-то было в Вашем прошлом, когда Вам сделали больно. И сейчас огромный страх отношений и близости. Вероника, над самооценкой хорошо поработать с психологом, это поможет Вам разобраться в себе и изменить свою жизнь. Буду рада помочь! Верьте в себя!

Низкая самооценка,ненависть к себе.Я не знаю,что со мной происходит!

Добрый день, Алина! Вы сейчас переживаете кризис подросткового возраста, а это один из самых сложных периодов в жизни человека. Вы еще не взрослая, но уже не ребенок. Вы пытаетесь выработать новые взгляды, поведенческие стратегии, анализируете свою жизнь, смотрите на образцы взрослой жизни, пытаетесь что-то изменит в себе - и все это абсолютно нормально. Все проходят через кризис подросткового периода, кто-то больше, кто-то меньше переживает, это зависит от темперамента, предшествующего опыта. Вы очень чувствительная и в прошлом были негативные события, связанные с лишним весом и подкалыванием и тд. Сейчас Высмотрите через призму этого негативного опыта в будущее, и Вам кажется реальность мрачной и настораживающей. Вы много читаете - это замечательно! Но Вы понимаете, что от жизни не укрыться. Алкоголь, курение и т.д. - это плохие спутники и друзья, они уведут Вас в бездну, из которой выбраться будет сложно. Ваша мама любит Вас и поддерживает, это очень важно. Ничего страшного, что Вы отказались идти к психологу, Вы были не готовы. Сейчас Вы обратились за помощью, скажите маме, что Вы хотели бы поработать над собой. Выберите психолога, который будет Вас располагать к себе и начните путь по исследованию своего внутреннего мира. Это будет самая интересная книга, которую Вы когда либо читали. Вы помните сказку про гадкого утенка? С Вами обязательно произойдет чудесное превращение в прекрасного лебедя! Алина, верьте в себя!

Не могу научиться интересоваться чем либо .Отстранена от людей ,нет друзей нет цели ,хочу измениться.
Добрый день, Элла! Соглашусь с коллегами. Можно Вам предложить пройти тренинг социальных навыков, это возможно и в группе и в индивидуальной терапии. Но есть причина, почему так с Вами происходит, она уходит своими корнями в детство, если не разобраться в этом, то вряд ли удастся просто решить вопрос с коммуникацией. Похоже Вы интроверт, и Вам общение с одним человеком достаточно, Вам нужно больше время для того, чтобы побыть в уединении, и ничего тут страшного нет. Элла, выберите себе психолога, поработайте над собой, Вы сможете понять себя, поставить реалистичные цели на пути совершенствования и достигнуть их. Удачи Вам!

не могу остановится

Лилия, добрый вечер! У Вас финансовые проблемы? Откуда этот страх отсутствия денег? Что Вас беспокоит вне работы? От чего Вы пытаетесь отвлечься с помощью работы? Вы не можете расслабиться почему? Какие мысли заставляют Вас чрезмерно тревожиться?

Девушка боится отношений
Андрей, добрый день! Девушка ответила на Ваш вопрос*я понимаю, что все это идет к отношениям, я этого боюсь и не хочу. И как бы ты мне не нравился я не могу, прости* "Она мне когда то говорила о своем горьком опыте в отношениях". Самое главное в отношениях между мужчиной и женщиной, близкими людьми - это ощущение, уверенность в безопасности - эмоциональной, физической и т.д.У Вашей девушки есть негативный травматический опыт, на который она оглядывается и который мешает ей чувствовать себя уверенной. Поставьте себя на место Вашей девушки, она чувствует страх, боится, а Вы " переубедить пытался, говорил, что не все такие, что нужно идти дальше.. ни в какую". "Она мне очень нравится, хотел бы с ней иметь крепкие отношения" - примите ее такой, какая она есть, войдите в ее положение, не форсируйте события, если Вы готовы, конечно, ждать, когда она будет готова к отношениям.. "Либо же пытаться добиться ее, либо же прислушаться к ее словам и отпустить. Если добиваться, то как сделать так, что бы это было удачно?" - добиваться - это идти напролом? Если да, то такая тактика лишь навредит. Дайте ей время, создайте атмосферу безопасности, скажите, что понимаете ее, готовы ждать столько, сколько надо.Удачи Вам!
---

Не умею распределять время
Добрый день! Из Вашего письма видно, что у Вас такие проблемы: 1) повышенная тревожность; 2) сниженная самооценка и перфекционизм ( т.е. условная самооценка - "человек ценен тогда, когда чего-то добивается"). Вы эмоциональный и чувствительный человек, скорее всего родители Ваши были слишком беспокойные - так у Вас сформировалось убеждение в детстве, что "мир опасен", а чтобы выживать с таким убеждением, Вы выработали тактику поведенческую "если буду все контролировать на 100%, то ничего плохого не случится", а тк.. на 100% сделать что-то успешно или держать под своим контролем невозможно, Вы постоянно терпите неудачу разочаровываетесь. Т.к. фокус внимания у Вас всегда смещается на 2% неуспеха, успех же обесценивается. То, что Вы не можете распределить свое время, это не причина, а следствие проблем, о которых написано выше. Поэтому Вам хорошо бы обратиться за помощью к психологу и проработать над собой. Буду рада помочь! Удачи Вам!

Мастурбация во сне

Оля, доброе утро! Ничего страшного и стыдного с Вами не происходит. Как это проблема влияет на Вашу жизнь? Примите это и не стыдитесь, чем больше Вы будете бороться, тем больше будете ухудшать свое состояние, будет расти чувство стыда. Вы не можете себе навредить маструбацией, так же Вы не причиняете этим вреда окружающим. У Вас сейчас гормональный всплеск, перестройка организма, поэтому во сне с Вами происходят такие моменты. В детстве, однажды почувствовав, что таким образом можно доставить себе удовольствие, Вы маструбировали. Примите это как норму и переключите внимание на то, что еще доставляет Вам удовольствие - увлечения, хобби, спорт и т.д. Оля, удачи Вам!

Это маниакальность?

Добрый день! То что от такого человека надо держаться подальше - это однозначно. А знание его диагнозов не помогут в этом. Причин такого поведения может быть множество. Поэтому подумайте, как можно защитить себя. Берегите себя!

Пропало доверие в отношениях

Миша, добрый вечер! Причин может быть множество, почему девушка не торопится жить совместно. Она может быть просто не готова, имеет какие- то свои опасения и переживания, может воспитание не позволяет жизнь с мужчиной до свадьбы - и нафантазировать мы можем ещё много чего. Но причина точно не в Вас - девушка сказала Вам, что не хочет расставаться с Вами. Вы сейчас заняты поиском жилья, снимайте с расчётом на то, что девушка может переехать к Вам всегда, остаться у Вас. Не торопите её, скажите, что Вы ждёте её в своём доме тогда, когда она захочет. Не давите, не торопите. Про будущее далекое постарайтесь пока не думать, не прогнозируйте мрачные картины, они будут только отравлять Вам жизнь. А как будет, никому неизвестно. Примите неизвестность за данность и живите сегодня. Решайте проблемы по мере их поступления! Удачи Вам!

Девушка не идет на контакт

Юрий, добрый день! Понимаю Ваши чувства, Вы очень старались быть джентельменом и у Вас это получилось. Но Вы как-то очень рационально подошли к вопросу - день перерыв, чтобы не быть навязчивым и т.д. Вы изначально боялись, боялись быть отвергнутым. Почему, что у Вас было в прошлом опыте такого, что Вы чувствовали себя не принятым? Вы сами планировали куда и когда повести девушку, а Вы у нее спрашивали? Куда она хочет пойти? Чем хочет заняться? Какие у нее планы? Будьте более естественным, слушайте больше свое сердце. А по поводу добиваться или нет, конечно, да, если девушка Вам нравится. Удачи Вам!

Как я себя изуродовала/ дисморфофобия
Елена, хочу поддержать Вас! Очень непросто Вам было противостоять всем тем, кто насмехался над Вами, поэтому с Вами и произошло все то, что Вы описываете. А Вы очень эмоциональная и чувствительная натура и принимали очень близко к сердцу все то, что бездумно говорили окружающие. Но Вы поняли, что с Вашей внешностью все в порядке, Вы не выдержали давление, которое исходило от окружающих, а поддержки не было. Елена, Вам 23 года, у Вас все еще впереди. Выберите себе психолога, который работает с Вашей проблемой, заручитесь его поддержкой, поработайте над собой. Удачи Вам!

Дополнительно

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ в Skype. Whatsapp. Viber

800 грн для Украины, или 50 евро для других стран, консультация 60 минут. Работаю методами когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии и эмоционально-фокусированной терапии - научно обоснованные методы краткосрочной терапии. Мой личный сайт roshinatd.ulcraft.com

Контакты: Skype t_roshchina. Whatsapp. Viber 0935579900 Почта 1rtd_73@ukr.net

Оплата:

800 UAH

Карточка ПриватБанк VIZA 4149497834324107, платежные системы CELINT. MoneyGram, Western Union. Celit
место приёма клиентов Киев, метро Контрактовая площадь
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr