ПСИХОЛОГ Оксана Сенченко (Львів).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Львів » Оксана Сенченко

психолог Оксана Сенченко
17-03-2020 Оксана Сенченко (Львів) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь магістра за спеціальністю "Психологія" (диплом з відзнакою).
- з вересня 2018 року - навчаюся в Європейському освітньому проекті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
Опыт психологической практики
Починаю практику в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора (канд. психол. наук, ТСТА-п - Ганни Яворської), маю досвід онлайн-консультування.

- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- квітень 2020 р. – початок індивідуальної психологічної практики під керівництвом супервізора.
Работа с проблемами
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, куріння), сексуальними проблемами та жертвами сексуального насилля.
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у продорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Отношения
Доброго дня, Олександа.
«но мысли о том что я одна, жизнь станет серой, мне никто не поможет и никто меня больше не любит сводят с ума»;
Припускаю, що в цій цитаті міститься причина того, чому Ви повертаєтеся до нього знову і знову. Скажіть, будь ласка, Ви боїтеся залишитися самотньою? Ви не вірите, що знайдете іншого хлопця? Які у Вас стосунки із батьками, друзями? У Вас є інтереси, хоббі?
Як Ви познайомилися із цим хлопцем? Що Вам дають ці стосунки? Зазвичай созалежні стосунки будуються внаслідок внутрішнього дефіциту, який ми намагаємося задовольнити через іншого партнера. Перш за все, необхідно виявити, яку потребу Ви, несвідомо, намагаєтеся задовольнити у стосунках із цим хлопцем.

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 17:58:56

Как мне поступить?
Доброго дня, Яна.
Скажіть, будь ласка, хто був ініціатором завершення попередніх стосунків та які були причини їхнього заврешення? Що Вам не вистачало у попередніх стосунках?
Що Ви вкладаєте у поняття "стосунки"? Якого б чоловіка Ви хотіли бачити із собою поряд?

«Были ребята,которые мне нравились и с которыми я была готова создать семью,но не случилось.»;
Чим відрізняються ті хлопці від цього друга? На скільки я зрозуміла, Ваш друг не приваблює Вас у сексуальному плані?

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 17:53:30

Как перестать тупить
Ваш стан може мати безліч причин:
- біологічні причини (низький гемоглобін, імунінтет, відсутність фізичної активності, неправильний режим харчування, гормональні порушення тощо);
- хронічний стрес та надмірне напруження;
- незадоволеність у певних сферах життя (професійній, особистісній, соціальній);
- наслідок психологічної травми;
- низька самооцінка та надмірні вимоги до себе і т. д.

« но сейчас я летаю и не могу собраться с мыслями все на меня смотрят косо и чувство что обсуждают какая я дурочка »;
Це лише Ваша проекція ставлення до себе на інших. Чому Ви себе звинувачуєте у цьому і "булерите себе"? Ви маєте любити і цінувати себе та своє тіло. Якщо Ваш організм зараз знаходиться у такому стані, то Ваш обов'язок подбати про нього.

Бесплатная рассылка интересностей!

Как перестать тупить
В чому саме Ви "жалка"? Як щодо стресових подій і кардинальних змін? Що, на Вашу думку, допомогло Вам попередньо зменшити такий стан, а потім сприяло його відновленню?

Я устала!
Доброго дня, Elena.
«К сожалению помощи по дому от мужа нету...он как бы рад помочь но к готовке руки не стоят а на уборку нету времени так как он занимается своим хобби.»;
А Ви казали йому, що хотіли б підтримки з його боку у вигляді приготування їжі та прибирання тому, що Ви зараз дуже сильно втомлюєтеся на роботі?

«После работы не получается отдохнуть так как хочется...»;
А як саме Ви б хотіли відпочити?

Как перестать тупить
Доброго дня, alfa23.
Як давно Ви помітили у себе таку зміну Вашого психологічного стану? Чи сталися з Вами, за цей час, якісь стресові події чи кардинальні зміни? Які у Вас стосунки з батьками, друзями, партнером, колегами?

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 16:52:40

Почему я очень пугаюсь?
«Ладно если бы такая ситуация была раз, но таких за месяц было не меньше 3-х.
»;
Те, що Ви описуєте - типовий орієнтувальний рефлекс. В деяких людей він є більш інтенсивним (через те, що їхня нервова система є більш збудливою, а нервові імпульси проходять швидше), проте це проявляється ще з дитинства. Також орієнтувальний рефлекс може посилюватися, якщо людина чогось сильно злякалася або після стресової ситуації.

«Я стала замечать это после той игры в волейбол, мне в шутку сказали, что я какая-то пугливая в последнее время или а-ля "я не кусаюсь".»;
А що у Вашому житті відбувалося останнім часом?

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 16:47:21

Хочу забыть , но он как бельмо на глазу!
Доброго дня, Марія.
Перш за все, щоб зрозуміти, як Вам діяти надалі необхідно точно зрозуміти, чи Ви хочете відновлювати ці стосунки із хлопцем чи, нарешті їх найкраще припинити та "розтавити всі крапки над і". Спробуйте дати відповіді на наступні запитання:
1. Що мені давали ці стосунки?
2. Що мені не вистачало у цих стосунках?
3. Чи бачу я із цим хлопцем спільне майбутнє?
4. Як Ви зрозуміли, що він "ваша людина"?

«потом по своей нужде пришлось уехать , он останавливал , я все равно уехала, »;
Якою була причина від'їзду? Ви тоді обговорили, що ваші стосунки остаточно завершенні?

Как быть ?
Доброго дня, Nick drugaya.
Дуже Вам співчуваю. Помітно, що Ваш чоловік не сприймав і зараз не сприймає Ваші стосунки. У вас відсутня взаємодовіра та співпраця. Тоді скажіть, будь ласка, що Вас тримає у цих стосунках, якщо Ви страждаєте? Що Вам заважає їх припинити?
Ви казали чоловіку, що Ви бачили, як він ходив до колишньої? Питали його, чому він це робить? Якщо так, то що він відповів?

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 16:32:20

Це пікапер?
«Мені потрібно навчитись бути одній,сама з собою,а вже потім бути з достойним мене чоловіком»;
Повністю підтримую Ваше рішення - Вам необхідно, перш за все, стати фінансово та емоційно незалежною. Перш за все, знайдіть роботу, подивіться оренду помешкання. Також я б Вам рекомендувала звернуися на ідивідуальне консультування до психолога-психотерапевта.

Я не могу разобраться в своём состоянии
Доброго дня, nik19a.
«Мне жаль своих потраченных усилий, потому что все было насмарку. »;
Дуже співчуваю, що Ваші плани, через карантин, відмінилися. Проте хочу Вас підтримати і сказати, що не все те, що Ви робили було даремно - Ви отримували досвід роботи, навчалися, побачили, що в дечому несумісні з хлопцем.

«Ещё у меня уже несколько лет проблема с бодростью и состоянием. Я сплю минимум 8 часов стабильно каждую ночь, в основном даже больше, очень крепко и непрерывно. Но пробуждение часто тяжелое и я в течении дня все время хочу спать и никогда не чувствую энергичности и бодрости. Я не знаю когда это все уже закончится и что мне делать. »;
Погоджуюся попередньо з колегою, що причин може бути безліч (як психологічні, так і біологічні) і Вам необхідно дослідити всі варіанти, щоб виявити причину із спеціалістами. Проте, із Вашого опису, помітно на скільки у Вас великі вимоги до себе, як впевнено Ви йдете до цілі і, більш за все, Ви настільки концентруєтеся на досягненні цілі, щоб забуваєте насолоджуватися процесом.
Ви цінна, тому, будь ласка, подбайте про себе!

Це пікапер?
«але в одному домі,стримують діти,побут ну і фінансово сама їх не потягну.»;
Перш за все, Вам необхідно стати фінансово і фізично незалежною: знайти окреме житло (може із співмешканцями) та роботу. Ви говорите, що "не потягните дітей самостійно", однак ви обоє відповідальні за ваших дітей, тому за законодавством чоловік буде зобов'язаний Вам допомагати.
Крім цього, якщо у вас немає любові з боку один одного, то і не має теплої сімейної атмосфери, що бачать Ваші діти і це їх травмує. Можливо і Ваш чоловік також це відчуває і він би погодився із Вами на розлучення. Розлучення - це насправді не катастрофа, якщо провести цю процедуру поступово та конструктивною (найкраще - під керівництвом сімейного психолога). Крім цього, це не означає, що ви залишите дітей, а будете взаємодіяти після розлучення для того, щоб зробити своїх дітей щасливими.

Что делать в данной ситуации?
Доброго дня, Incubus13.
«Но почему он тогда со всеми весело общается, а это безразличие достается только мне?»;
Тому, що інші - це не потенційні майбутні парнери. Він розлучився із колишньою дружиною - це завжди боляче, йому потрібно адаптуватися, перепрожити всі стадії втрати (заперечення, гнів, торги, депресія, прийняття) для того, щоб усвідомити помилки в минулих стосунках і, відповідно, повністю відпустити старі стосунки для того, щоб побудувати нові.
Питання ось у чому - чому Вас так хвилює ця ситуація. Ви чогось боїтеся?

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 13:07:14

Це пікапер?
«Ні,не наважуюсь розвестись,але думаю скоро це трапиться »;
Які у Вас стосунки з чоловіком? Що Вас стримує розлучитися? Чого Вам не вистачає у стосунках із ним? Чи знає Ваш чоловік, що Ви переписуєтеся з іншим чоловіком в інтернеті?

Це пікапер?
Доброго дня, Nikb17.
«А він мені відповів:хто ви я вас не знаю і грубо сказав йти туди де йшла,що це було,гра? »;
Можливо гра, а можливо - він Вас просто не пам'ятає або ж то був фейковий аккаунт. Ви з ним спілкувалися через аннонімність? Як він міг дізнатися Вашу адресу, він бачив Ваше реальне фото? У цій ситуації найголовніше запитання - чому Вас це так хвилює?

«Познайомилась з чоловіком по інтернету,довго спілкувались,взнала,що в нього є дівчина,але всеодно закохалась в нього,не могла припинити переписку,сподобався,але одного разу я все йому виговорилась,сказала,що люблю і видалилась.»;
Скажіть, будь ласка, а як Вам та ситуація, що в нього вже є дівчина? к Ви про це дізналися? Чи Ви бачите майбутнє у стосунках із цим чоловіком? Що давала Вам ця переписка (у емоційному плані)? Розкажіть про свій попередній досвід стосунків.

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 11:49:04

Дополнительно
место приёма клиентов Львів
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 9 из 10ти.
Всего оценок
: 1.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Рекомендуют этого психолога

Сертификаты о дополнительном образованииЛюбимые цитаты



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr