Обсуждение 'Как перестать принимать всё близко к сердцу'

Всего комментариев: 1

Здравствуйте! Обратила внимание на вашу фразу - меня это не должно так волновать. Откуда вы знаете что вас должно волновать, а что нет? Вас это волнует, похоже сильно и это факт. Обычно наши эмоции становятся сильнее, если с ними пытаться бороться. Вы боретесь со своим волнением, не даете ему просто быть какое-то время и от этого ваше волнение становится больше и принимает навязчивый характер. Наши эмоции живут своей жизнью и единственное что мы можем сделать это принимать их такими, какие они есть и давать им право на жизнь, то есть проживать их. Если вы научитесь так поступать, ваши эмоции будут гораздо быстрее сменять друг друга и вы не будете застревать на них. Перестаньте пытаться контролировать или обесценивать свои чувства.
Чтобы прокомментировать вопрос, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

qr