03-12-2019Когда мне тягостно после разрыва важных и длительных отношений, как и большинству молодых женщин, я сажусь на пол (дополнительное ощущение опоры в жизни), включаю приглушенный свет или зажигаю свечу, остаюсь в тишине или при тихой музыке наедине с собой.
Да, опять миллионный раз вспоминаю и проживаю эти чувства и все что связано с этим человеком. Потом говорю себе: "Да, я чувствую то и то; да, он думает и чувствует так и так; мы пытались не один раз - ничего не получилось и нужно идти дальше. Лошадь сдохла!!! Можно мысленно предъявить ему свои притензии и высказать все, что накопилось в душе. потом - Я благодарю тебя за то, что ты был в моей жизни, прошу прощения за конкретные поступки и прощаю за конкретные поступки. Мысленно обнять человека и постепенно в своём воображении от него отдаляться."
Делать несколько раз, пока не отпустит, должна остаться только благодарность!
