У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Обсуждение 'Что такое тревога. Как с ней справляться'

Всего комментариев: 3

Недостаточный ответ что же делать , без конкретики.
поддерживают: 1

klnmarta

Тревога направленна из будущего. То что вы ожидаете но нет уверенности что будет положительный результат чего либо. Люди всегда хотят контролировать ситуацию,отсутствие контроля вызывает тревогу.Надо осознать то ,что контроль это всего лишь фикция,призрак не более того.

Лучше себе вести в понятия что я , например , сделал все возможное для благополучного исхода дела и перестать тревожиться.

Ещё написал давно

Шекспир

"Битва идет вековечная между судьбою и нами, 

Мы - господа лишь мечты, а никак не грядущих деяний. 

Мы постоянно обмануты грезою наших желаний, 

Мыслью мы только владеем, но не царим над делами."

При богатом воображении и возникает тревога в голове у человека развиваться разные сценарии событий и в основном негативном русле.Постепенно это переростает в привычку, а привычка вторая натура и характер человека.

Для преодоления тревоги надо учиться управлять свои мозгом тогда тревога не будет управлять вами. Использовать Сократовский диалог задавая себе вопросы, тем самым рассеивая свои сомнения плюс обосновывая все логикой( наукой о правильном мышлении) очистить сознание от хлама и предрассудков. В чистом сознании нет тревог.

МУЖ стал более холодным по отношению ко мне, начал прятать телефон.Вообщем его поведение очень изменилось%u2026 РАССКА3АЛА лучшей подруге.0на посоветовала мне обратиться к человеку, который занимается местонохождением, прослушкой телефона, переписками в соц.сетях.Мы начали искать человека кто этим занимается, и нашли. ДИМА9686490203ну, по цене мы договорились с ним.Я СМ0ГЛА ПР0СЛУШИВАТЬ ВСЕ ЕГ0 ЗВ0НКИ ВСЯ ПЕРЕПИСКА С ЕГ0 Н0МЕРА КОПИР0ВАЛАСЬ НА М0Й ТЕЛЕФ0Н А САМ0Е ГЛАВН0Е ВСЕГДА 3НАЛА ГДЕ МУЖ адрес.И ВСЕ СТАЛ0 ЯСН0 ОН УЖЕ КАК ТРИ ГОДА ЖИВЕТ НА ДВЕ СЕМЬИ просто мерзость кинул нас с дочкой
Чтобы прокомментировать статью, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наші психологи

qr