Отцепись от себя

Иногда люди считают себя несознательными, ленивыми, инфантильными. Это часто сочетается с низкой оценкой внешности, ума, силы. Все вместе это низкая самооценка.

Самооценка

То есть, самооценку можно разделить на оценку качеств и оценку действий. По моему мнению  такое разделение важно! И вот, почему.

С оценкой качеств всё довольно просто. Мы видим себя в зеркале, мы сравниваем себя с другими, мы можем изменять свои недостатки. В большинстве случаев у нас есть инструменты работать с этим. Здесь конечно могут быть разные когнитивные искажения, но обратная связь от общества почти всегда присутствует.

Оценка же действий более сложна и не определённа. Трудно найти мерило для стараний, работы, творчества, дохода. Сколько часов в день работать? Сколько дней отдыхать, чтобы не чувствовать себя лентяем? У меня не получилось хорошо потому, что я не старался? Хороший доход это сколько?

Ощущение, что современное общество более толерантно к рассе, внешности и сексуальной ориентации чем к бедности. 

читайте также:

Впевненість в собі. Де взяти ресурс? Питання впевненості в собі зазвичай постає перед нами під час емоційного або професійного вигорання. Існує техніка, яку застосовують при поверхневій тривожності з приводу невпевненості в собі. Її можна застосовувати самостійно, маючи певний рівень са

О нарциссизме и Нарциссах. Что такое «нарциссизм». Здоровый и нездоровый нарциссизм. Как понять, что рядом Нарцисс. Как формируется нарциссическая личность.

Проблема в том, что эта оценка действий происходит совсем бессознательно! В порядке вещей заставлять себя работать и бороться со своей ленью. И это отношение незаметно вшито в наш мозг. Мифы о "силе воли", "правильной мотивации" преследуют человека.

И здесь возникает парадокс! Человек, борющийся со своей инфантильностью, слишком взрослый. Сверхмеры давит на себя, низко оценивает свои действия. 

Какие могут быть последствия подобного саморазвития?

  • - непринятие себя.
  • - жизнь в иллюзии хорошести.
  • - стремление ради стремления.
  • - слияние с окружающими людьми.
  • - избегание жизни.

Саморазвитие может вызвать всевозможные невротические расстройства, депрессию, зависимости.

Вы не ослышались. Такое популярное нынче саморазвитие, самосовершенствование может привести к саморазрушению.

И хорошо бы научится спрашивать себя.

  • Почему мне нужно всегда развиваться?
  • Зачем я всегда должен быть хорошим?
  • Почему всё зависит только от меня?
  • Зачем я столько работаю?

Но для таких вопросов самому себе, нужно много шишек набить. Пройти уйму тренингов и школ запоздалого развития.

Или найти себе психолога и услышать от него доброе, нежное: "Отцепись от себя."

 

психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии samootsenka-uverennost-sebe Про камушек в ботинке и палки в колесах

Оказаться неуспешным, ошибиться, не развиваться, не отвечать какому-то заранее ожидаемому идеалу. Все это не стимулирует, а на оборот останавливает нас на пути к нашей цели, как только мы встречаем препятствия. В итоге проект может быть не сделан или же отложен на потом.

статья по психологии samootsenka-uverennost-sebe Психологические границы

Как же устанавливать границы и как понять, что кто-то нарушил вашу территорию?

Все публикации раздела Самооценка и уверенность в себе >>

 
Комментарии к "Отцепись от себя"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr