Планировать свой отдых

Отдых очень важное мероприятие. В отдыхе можно как сливать энергию и силу (вспомните такие моменты, когда дома приходилось отдыхать после моря или поездки) так и получать ресурс, новые идеи и находить решение трудным задачам.

Отлично, если отдых встроен в вашу жизнь и деятельность, не совсем хорошо, если вы отдыхаете от случая к случаю или пока болезнь вас не свалит.

Не живите для психосоматики, живите для себя!!!

Предлагаю легкое упражнение!

1. Составьте список того, что дает вам ресурсы. Мин 10 позиций.

2. Как вы можете это все гармонично встроить в свою жизнь, а не отдыхать урывками?

психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
Комментарии к "Планировать свой отдых"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr