У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Прошлое: свалка или клад?

Прошлое может оказаться хранилищем непрожитых чувств и незавершенных ситуаций. Или беречь в своих недрах ваши драгоценные ресурсы. Под каким углом рассматривать и использовать прошлое - выбирать Вам.

.

Если ты не дашь своему прошлому умереть - оно не даст тебе жить.

.

         В фильме «Последний самурай» тени убитых индейцев по ночам мучили совесть капитана. И только алкоголь помогал забывать горькую правду. Попав в плен к японским самураям, он оказывается без дурманящего снадобья. Жестокие воспоминания настигают и обрушивают на него всю мощь душераздирающей пытки. Маленькая деревушка содрогнулась от нечеловеческого вопля Нейтана. Заснеженные горы вокруг приняли крик боли, ненависти, стыда, ярости и бессилия.

         Мужественно прожив эти чувства, Нейтан Олгрен переродился: с доблестью и честью пошел по жизни.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

.

         Приведите, пожалуйста, пример из истории или литературы, когда главный герой проживал старую травму и начинал жить полноценной жизнью в настоящем.

.

         Представьте коробку. Картонная емкость до краев заполнена не нужной дребеденью, которую жалко выбросить. Но если коробка нужна, то содержимое нужно перебрать. Тогда освободится место для нового.

.

         Однако обиду просто так не выбросишь – ее нужно прожить, как и любое другое чувство. И тогда чудесным образом освободится место для новых чувств, встреч и событий.

.

         У гештальт-терапевтов есть профессиональное выражение: «Закрой гештальт». Оно обозначает - заверши незаконченную ситуацию, проживи непрожитые чувства: отплачь, отгорюй.

.

         «Гештальт» в переводе с немецкого - «целостный образ». Важно, чтобы проживались все чувства, позитивные и негативные, связанные с ситуацией. Тогда ситуация прожита целостно и в ней не остается ваших чувств и энергии. Энергия полностью концентрируется в настоящем. Она не оттягивается, чтобы что-то подавлять и удерживать. Энергия не расходуется на то, чтобы что-то не допускать в сознание, дабы Вас не ранить.

.

Огонь или пепел

.

         Часто искренне верим, что в прошлом только страдания и ничего хорошего.

.

         Однако у каждого был хоть один, но счастливый период в жизни. Что-то тогда приносило радость и удовольствие.

Проанализируйте, что или кто Вас тогда окружал? Что и как делали? Что именно доставляло удовлетворение?

.

         Внимательно присмотритесь к тому жизненному отрезку и обнаружите личную «сокровищницу» - составляющие собственного успеха. Пошаговый, четкий план, что Вас зажигает и мотивирует.

.

         Например, обнаружите, что успешны, когда в вашей жизни одновременно:

1.    Спорт.

2.    Общение с друзьями.

3.    Любимое хобби.

4.    Поддержка родных.

.

         Находите собственный «клад» в прошлом и применяйте в настоящем.

психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
Обговорення "Прошлое: свалка или клад?"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr