Поведенческая психотерапия

Направления психотерапии » Поведенческая психотерапия

Что такое и как работает Поведенческая психотерапия. Объяснение от практикующих психологов и психотерапевтов.
Добавлять свои объяснения психологических школ, направлений, техник могут зарегистрированные психологи сайта.

добавить психолога в избранные

комментарий

основана на принципах теории обучения, предполагающей, что различные типы поведения и сопутствующие им признаки развиваются в результате привычной реакции человека на внешние условия. Другими словами, определенным образом реагируя на внешний стресс, мы вырабатываем в себе определенную модель поведения — привычную реакцию, не всегда правильную. И эта выработанная модель поведения уже сама по себе способна вызывать симптомы какого-либо нарушения. Но привычку можно не только выработать — от нее можно и отучиться. И обучиться новой, более правильной и полезной: как справляться с трудностями, не навлекая на себя болезней, новых стрессов и трудностей.

этот вид терапии достаточно результативен, но только для людей, решивших работать над собой в сторону изменения своего поведения, а не поведения окружающих.Не для ленивых людей, не с целью "попробывать, а вдруг получиться".Основная цель-обрести новые полезные привычки, новую систему реагирования на привычные ситуации, чтобы выйти из бесконечного круга неудач, болезней и неопределенности.Решая очередную задачу нетандартным способом, вы переходите на более высокий уровень развития.

Беспокоит тревога, депрессия, конфликты, проблеми в отношениях?

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на страдания. Трансформируй свою жизнь уже сейчас!


Ещё объяснения направлений психотерапии, методов и техник:

Клиент-центрированная психотерапия

EMDR

Если Ваша анкета есть в нашей базе психологов, авторизируйтесь, чтобы высказаться здесь!

qr