Тренинг "Управление гневом: как приручить дракона" ( Харьков (Харків) )

Злость – одна из самых сильных и ярких эмоций в нашей жизни. А также одна из самых опасных… Если не выражать её и сдерживать – она остаётся жить в нашем теле и начинает разъедать нас изнутри, иногда отзываясь болью в желудке и жжением в области диафрагмы.
Или другая ситуация: «Я вообще не злюсь. Злость - это не про меня». Вы не можете понять, как можно злиться на других людей?! Как можно быть таким агрессивным?! Как они позволяют себе говорить ТАК о других людях?! А людей, выражающих злость, вы считаете «неадекватными», «бестактными» и «несдержанными». И таких людей вокруг вас становится все больше и больше…. Добро пожаловать на знакомство со своей злостью!
Умение управлять гневом и выражать его – это не только забота о себе. Это ещё и внутренняя свобода! Свобода позволять себе быть искренним и настоящим, не нарушая спокойствия другого человека!
Если вас выводят из равновесия малейшие неприятности;
Если вы чувствуете себя «бомбой замедленного действия», которая вот-вот рванёт;
Если вам очень знакомо выражения «Ты меня бесишь», «Ты меня раздражаешь», «Вокруг одни идиоты», «Я готов/готова убить всех вокруг»;
Если вам свойственно осуждение и критика;
Если вы склонны накапливать злость, раздражения, обиды;
Если вы готовы научиться выражать злость так, чтобы вас не мучила совесть и чувство вины;

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ТРЕНИНГ!!!
Здесь вы научитесь:
- выражать злость так, чтобы не «задеть» чувства окружающих;
- не сдерживать и не накапливать злость, а выражать её в контакте с другими;
- мягко выводить гнев и злость из тела и души, не теряя контакт с реальностью;
- управлять своим гневом, не подавляя его;
- отстаивать и защищать себя, когда на вас «нападают» другие люди;
Тренер: Анна Карпович.
Длительность: с 13-00 до 17-00.
Предварительная регистрация обязательна ➔ https://docs.google.com/forms/d/1lIEhpTNOkW-Ah9XlrqooXa37hkHhIybPLtHi6P9tIJk/viewform