Контроль эмоций ( Киев (Київ) )

Навыки управления эмоциями позволяют нам эффективно справляться с нашими эмоциональными реакциями. Хотя мы не можем всегда проконтролировать свои чувства, мы можем проконтролировать то, что мы делаем в ответ на эти чувства. Первый шаг к тому, чтобы научиться лучше контролировать свои эмоции, начинается с обучения распознаванию эмоций и их влияния на вашу жизнь.

Вы научитесь понимать свои эмоции и эмоции другого человека.
Вы сможете развить эмоциональную устойчивость, используя эффективные психологические инструменты.
Определите индивидуальные ресурсы гнева для дальнейшего развития саморегуляции.
Научитесь использовать страх-тревогу-стресс как позитивный тренажер.
Создадите индивидуальный позитивный алгоритм для достижения эмоционального баланса.
Программа тренинга включает:

командная и индивидуальная работа с заданиями и
кейсами;
ролевые игры;
арт-терапия;
презентации;
психологические тренажеры;
психогимнастические упражнения;
и многое другое.
Проводит: Каргина Юлия Васильевна
Директор психологического тренингового центра Unity. Психотерапевт по позитивной психотерапии. Тренер по коммуникативным техникам изменения поведения подростков и молодежи. Семейный и детский психолог.

Ближайший тренинг состоится 10 декабря 2016 года.