Трансформационный курс"Я есть и Я здесь" ( Одесса (Одеса) )

Больше, чем тренинг и терапевтическая группа. Важная теория и много-много практики и взаимодействия.
В основе программы лежит когнитивно-поведенческий подход: формирование нового мышления через свой реальный опыт и наоборот.
Как это работает?
Сколько нам лет, столько лет мы мыслим шаблонами, которым мы научились подражать с детства. Одни из них работают нам на пользу, другие - во вред. Они закрепились многолетним опытом нашей жизни и мы даже не ставим их под сомнение. Но повторяющиеся проблемы в нашей жизни доказывают, что надо что-то менять. Пришло время все переосмыслить и поставить под сомнение. То как я живу свою жизнь - мой выбор или это просто привычка?
Чему Вы научитесь в этой группе:
- слышать и говорить
- понимать свои чувства, желания и потребности
- говорить то, что имеете ввиду так, чтобы - всем от этого было хорошо
- уменьшать напряжение, страхи и запреты
- выражать свое мнение и чувства
- понимать и принимать других людей и самого себя
- “читать мысли” и язык тела людей
не бояться быть собой
- чувствовать свои и чужие границы
доверять

Особенности:
- Немного теории и много интересной практики
- Закрытая конфиденциальная группа
- Построение взаимодоверия и поддержки между участниками
- Мнение и желания участников определяют динамику группы

Секретные ингредиенты:
Когнитивно-поведенческий подход, Трансактный анализ, элементы Телесной и Арт терапии, МАКи и, конечно же, удивительное взаимодействие наших неповторимых индивидуальностей.

Длительность: 2 часа
Стоимость: 200грн
Время: 19.00-21.00