Верю в себя (Харьков)

25-05-2017 - 25-05-2017 30 дней до начала.
Верю в себя Этот тренинг предназначен для людей, которые испытывают трудности в проживании страха, испытывают тревожность в различных ситуациях и сферах жизни и хотят изменить это.
Цели тренинга: основная цель тренинга – работа с тревожностью и страхом с целью снижения их уровня и обретения уверенности в себе и повышения уровня безопасности.
1.Встреча со страхом, распознавание и осознание;
2.Безопасность, работа с личностными границами;
3.Работа с ресурсами и новыми социальными навыками;
4.Работа с внутренним миром испуга;
5.Опыт получения поддержки и заботы в проживании тревоги и страха;
6.Победа над страхом;
7.Распознавание иллюзии и реальности, заземление;
8.По ту сторону страха — встреча с Тенью;
9.Встреча с эмоциями, скрытыми под страхом.
Программа тренинга

Модуль 1
Психодиагностика страхов. Работа с телом: тестирование реальности, личностные границы, контейнирование эмоций. Создание внутренней готовности преодолеть страх. Создание визуальной метафоры пути, передающего возможность преодоления страха и встречи с будущим. Осознание положительных качеств своей личности и внешних ресурсов, помогающие пройти этот путь.

Модуль 2
По ту сторону страха – встреча с Тенью. Работа с безопасностью и уверенностью в себе. Осознание, принятие и понимание страха и его связи с пережитыми ситуациями. Снижение интенсивности страха. Определения тех страхов, интенсивность которых является чрезмерной и неадекватной ситуации. Разграничения адекватных и неадекватных ситуаций страхов. Определения того, что может устранить источники угрозы. Признания, что некоторые страхи являются естественными и обоснованными с учетом сложившейся ситуации.

Модуль 3
Получение новых социальных навыков или как жить без страха. Забота о личных потребностях, забота о себе и своем эмоциональном состоянии. Опыт получения поддержки и принятия группой.

На тренинге вы:
Встретитесь со своими самыми тайными страхами и сможете их победить.
Откроете в себе невиданные и непознанные ресурсы и возможности
Получите опыт принятия и поддержки
Тренер Долбня Кира Юрьевна
Стоимость участия 600 грн
Адрес ул. Шатилова Дача, 4 офис 603
Контактный e-mail тренинг психология
Телефон 0971316988
место проведения мероприятия Харьков, ул. Шатилова Дача, 4 офис 603
 
Заинтересовало мероприятие?
Чтобы отправить заявку на участие или задать вопрос о мероприятии прямо отсюда, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Похожие мероприятия в том же регионе

12-05-2017 - 12-05-2017
Харьков
На работу после декрета
Малыш уже бегает по квартире, самостоятельно играет в игры - и ты задумываешься: «А не пора ли, наконец, снова пойти на рабо...

11-06-2017 - 22-10-2017
Харьков
Тренинг "Управление гневом: как приручить дракона"
Злость – одна из самых сильных и ярких эмоций в нашей жизни. А также одна из самых опасных… Если не выражать её и сдерживать...

22-09-2017 - 23-09-2017
Харьков
Побеждая страх. Как перестать бояться и начать жить
По-настоящему счастливая жизнь – это жизнь свободная от страха. Освободиться же от страха , по большому счёту не трудно. Нуж...