Личное пространство: быть собой ( Киев (Київ) )

Личностные границы – это невидимый барьер, внутри которого — личность с ее желаниями и принципами, а за ним — внешний мир с чужими желаниями и интересами. Важно научиться выстраивать гибкие границы, адекватные ситуации. И тогда мы не будем ни объектом для манипуляции, ни «человеком в футляре».

В программе тренинга:

- вводная информация по психологии личностных границ
- исследование своих личностных границ
- практические навыки по выстраиванию гибких личностных границ
- формирование навыков распознания вторжения в ваше личное пространство
- практические упражнения: навыки противодействия вторжению
- умение говорить «нет»
- как найти смелость быть самим собой
- как перестать подчинять желаниям коллег/родственников
- как избежать непрошеных советов и чужих установок
- как воспринимать критику.