Стресс-менеджмент, техники повышения стрессоустойчивости (Киев)

У Психолога » Психологические тренинги » Киев » Стресс-менеджмент, техники повышения стрессоустойчивости

Мероприятие завершено.


Похожие мероприятия в том же регионе

01-08-2019 - 31-12-2021
Киев
Моя разная беременность
Дорогие друзья, коллеги, знакомые! С радостью и удовольствием хочу сообщить об открытии группы поддержки для тех, кто ждёт ...

07-12-2020 - 21-08-2021
Киев
Психологическое консультирование
Запрошуємо усіх бажаючих розпочати власну психологічну практику на програму підвищення кваліфікації психологів " Психологічне ко...

14-07-2018 - 14-07-2018 Мероприятие завершено.
Стресс-менеджмент, техники повышения стрессоустойчивости Тренинг рассчитан на специалистов различного уровня, кто по роду деятельности сталкивается со стрессовыми и конфликтными ситуациями и хочет научиться совладать с ними.

Цель мероприятия:
Формирование знаний о физиологических, эмоциональных, поведенческих аспектах стресса;
структурирование информации о стратегиях и техниках преодоления стресса;
овладение методами, которые помогут Вам восстановиться после стрессовых ситуаций;
овладение навыками повышения стресссоустойчивости, чтобы легче справляться с трудностями в будущем.
Программа
1. Понятие стресса в психологии
- История изучения стресса
- Типы стрессогенных событий
- Этапы реакции организма на стрессовое событие
- Вероятные последствия стресса: физиологические, эмоциональные, поведенческие
- Понятие "позитивный стресс"
- Понятие информационного стресса и техностресса
2. Стратегии совладания со стрессом
- Типы реакции на стресс
- Понятие о coping-стратегиях (совладающем поведении) как личностной особенности
- Основные виды coping-стратегий: анализ преимуществ и недостатков
- Диагностика актуальной coping-стратегии
3. Техники и приемы повышения стрессоустойчиовсти
- Диагностика актуального уровня стрессоустойчивости
- Анализ особенностей стрессора с последующим выбором адекватной техники преодоления стресса
- Техники повышения уровня стрессоустойчиовсти, основанные на эмоционально-сфокусированном преодолении стресса
- Проблемно-ориентированные техники повышения стрессоустойчиовсти
- Когнитивные стратегии преодоления стресса.
- Техники, позволяющие немедленно восстановить свое состояние
- Экспресс-техники для применения на работе

Дополнительная информация
Продолжительность тренинга: 1 день, 8 акад. часов. Начало тренинга в 10.00, окончание в 17:00.

Предварительная регистрация обязательна.
Подать заявку на участие в тренинге можно по тел.+38066 496 21 46 или на e-mail: [email protected]
Стоимость участия
2000 грн
Адрес
Подольский район
Контактный e-mail
Телефон
+380664962146
Вебсайт
место проведения мероприятия Киев, Подольский район
  интересует этот тренинг?  
 
Заинтересовало мероприятие?
Чтобы отправить заявку на участие или задать вопрос о мероприятии прямо отсюда, авторизируйтесь или пройдите регистрацию (можно с Facebook)!

Бесплатная рассылка интересностей!

qr