Механіка самопідтримки (Львів)

Запрошую Вас на курс розвиваючого руху "Механіка самопідтримки".

Ми будемо досліджувати який зміст Ви вкладаєте у поняття "самооцінка", "самоповага", "самопітримка".
Які стратегії обираєте для підтримки себе у стресових ситуаціях. Виробляти нові інструменти для можливості попіклуватися про себе.

На цьому курсі ми будемо працювати через призму власного тіла та його руху. В безпечному просторі, ми будем ще раз знайомитись з собою і через власний досвід, шукати відповіді та індивідуальні ресурси для стійкості у мінливому середовищі, адже не існує "універсальної пігулки" для кожного.

Ми розглянемо такі тематики як: дихання, баланс тіла, опора та заземлення, центрування та динамічне вирівнювання - все те, що дозволяє нам опиратись на самих себе, і вдихнувши, і розправивши плечі, сказати: "Я можу!".

Курс складається з 6-ти занять.
Починаємо з 22-го вересня за таким графіком:
22 вересня - з 10.00 до 13.00
28 вересня - з 10.00 до 13.00
6 жовтня - з 10.00 до 13.00
20 жовтня - з 10.00 до 13.00
27 жовтня - з 10.00 до 13.00
3 листопада - з 10.00 до 13.00

З третього заняття ми будемо працювати у групі закритого формату (склад учасників не змінюється впродовж курсу) в кількості від 5 учасників.
На другому занятті ще можливо долучитись новим учасникам.

Ведуча групи:
Анастасія Голоскокова - психолог, сертифікована ведуча розвиваючого руху та креативного танцю, студент міжнародної програми по підготовці танцювально-рухових психотерапевтів ProfDMT-Ua

Для реєстрації та за детальною інформацією звертайтесь:
- у приватні повідомлення facebook Анастасия Голоскокова
- або за телефоном 068 872 57 56