Кристина Игоревна Муренко приглашает посетить

Психологическая защита - это неосознаваемый механизм, который помогает нам справиться с негативными и травматичными переживаниями.

Мы ежедневно используем его по отношению к себе и окружающему миру.

Это вопросы стрессоустойчивости и эмоционального выгорания, умение распознавать свои эмоциональные состояния, находить эффективные решения проблем и строить здоровые отношения с людьми.

Знания о психологических защитах помогают понять глубинные процессы психики.

Понимая себя, мы больше понимаем других: мужско-женские и детско-родительские отношения, бизнес и мир в целом.

Меня зовут Кристина Муренко. Я - психолог, интерперсональный психотерапевт, член Ассоциации Психологов Украины.

Я приглашаю всех, кто интересуется глубинной психотерапией, познанием себя и саморазвитием. В частности вебинар будет полезен:

- психологам и психотерапевтам;
- специалистам в сфере рекрутинга и HR;
- менеджерам по работе с клиентами;
- предпринимателям;
- медицинским работникам;
- родителям.

Цель встречи - научиться понимать себя и окружающих людей, используя знания о механизмах психологической защиты.

В рамках встречи будут рассмотрены такие темы:

- Что такое «психологическая защита» и как она формируется?
- Типы психологических защит.
- В каких ситуациях ярче всего проявляются ведущие психологические защиты?
- Как понять, что психологическая защита перестала «защищать» и теперь ограничивает нас?
- Отвечу на все ваши вопросы.

Поскольку я практикующий психотерапевт, постараюсь донести материал «живо» и интересно, чтобы после окончания вы смогли сразу применять полученные знания.

Формат: онлайн (приглашение на закрытую трансляцию по ссылке). Запись будет.
Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

Длительность: 1 - 1,5 часа (зависит от общего настроя аудитории и активности;)

Стоимость: бесплатно. Люблю эту тему и хочу нести её в массы;)

Чтобы зарегистрироваться или получить ответы на ваши вопросы, пишите по номеру: +38(093)770-68-08 (Viber, Telegram, WhatsApp).

С детства мы сталкиваемся с трудностями, травмируемся и вырастаем с «багажом» болезненного опыта.
Взрослея, мы подсознательно на это опираемся. Помещаем чужие проекции в себя и считаем их своими. Непереработанные травмы и незнание Себя Настоящей «вставляют нам палки в колёса», и мы падаем раз за разом.

Поэтому мы проведём диагностику твоего внутреннего мира. Найдём «поломку» и сделаем перезагрузку твоей души.

Нет нетравмированных людей. Но есть те, кто с этим справился и продолжает жить, а не выживать. Строить здоровые, тёплые и наполняющие отношения. Работать «по душе» и зарабатывать деньги. Быть здоровым и пр.

ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Сегодня, сейчас.

Курс носит психотерапевтический характер. Но это не личная или групповая терапия. Это совершенно другой подход. Ты сама определяешь, насколько можешь погрузиться в процесс обучения. А знания и навыки, полученные на курсе, можешь использовать в любой период своей жизни. Это твоя инвестиция в себя без срока давности.

Этот курс для тебя, если ты:

1. Пережила/ переживаешь кризис и нуждаешься с поддержке.
2. Будто «уперлась в потолок» и не можешь его пробить.
3. Хочешь перезагрузить свою жизнь.
4. Неуверенная в себе, не любишь себя, застряла в комплексах и страхах.
5. Не чувствуешь себя счастливой.
6. Не чувствуешь себя свободной от своего прошлого и от других людей.
7. Перестала получать удовольствие от жизни.
8. Хочешь вернуть бодрость, энергичность и вдохновение в свою жизнь.
9. Имеешь всё, о чем мечтала, и ты счастлива, но хочешь большего.

Основной принцип программы – получить знания и объяснения тому, что с тобой происходит, и конкретные рекомендации/ техники для решения проблемы.

Так снижается внутренне напряжение и появляется ресурс действовать.

Поэтому я не только даю базовые знания, которые собирала по частям более 10 лет, но и проживаю/ прорабатываю вместе с тобой этот опыт. Опыт познания и принятия себя. Опыт взросления и зрелости.

Мы работаем с тремя основными сферами – Тело, Душа и Окружение, которые вплетены в каждый урок.

За последние 3 месяца нам пришлось многое пережить: самоизоляция, поиск своего места внутри и снаружи, тревога за наше будущее и наших близких, страх потерь, упадок сил, перезагрузка нервной системы.
⠀
Это часть жизни. Трудность неизбежны. Но важно научиться управлять своим психологическим состоянием и поддерживать себя. Поэтому я приглашаю вас на встречу «Мой внутренний ресурс», которая состоится в моем офисе на Подоле.
⠀
Дата: 6 июня с 11:00 до 14:00. Стоимость - 250 грн (предварительная запись обязательная).
⠀
Программа основана на работе с метафорическими ассоциативными картами. Легко и играючи мы погрузимся в свои ощущения и найдём ваш внутренний ресурс.
⠀
1. Упражнение «Замер состояния». Анализ вашего текущего психологического состояния.
2. Упражнение «Прорастание». Проработка травматического состояния и поиск ресурса.
3. Упражнение «Птица Феникс». Снятие напряжения и восстановление энергетического ресурса.
4. Упражнение «Баланс стихий». Углубленное познание внешнего и внутреннего мира.
5. Секретная техника для закрепления ресурсного состояния и душевого равновесия.
⠀
Всё это делаем под вкусный чай/кофе со сладостями и приятную музыку.
⠀
Регистрируйтесь и узнавайте детали по номеру: +38093-770-68-08 (Viber, Telegram, WhatsApp).

Давно планировали провести онлайн-семинар, но боитесь камеры? Не знаете, с чего начать коммуникацию, когда по ту сторону лишь экран? Вам есть, что рассказать людям, но вы не уверены, что им понравится?

Тогда этот вебинар для вас.

За 1,5 часа планируем такую программу:

- Плюсы и минусы онлайн-обучения
- Как собрать людей на вебинар
- Как презентовать себя, что важно о себе сказать, а что оставить за камерой
- Как увлечь клиента своим рассказом
- Как выработать свой стиль
- Какие страхи вас тормозят и что с этим делать
- Особенности оплаты за онлайн-услуги
- Техническая подготовка к семинару
- Платформы проведения вебинаров: их особенности
- План проведения вебинара
- Работа с неловкими ситуациями и форс-мажорами (технические неполадки с интернетом, злобные комментарии и т.д.)
- Перфекционизм и откладывание «на потом».
- Какая поддержка необходима начинающему онлайн-спикеру
- Как получить удовольствие от первого вебинара и не выгореть эмоционально для следующего
- Работа над ошибками
- Ответы на все ваши вопросы. Разберем ваши личные страхи, опасения и сложности.

После вебинара у вас не будет шанса не провести свой первый вебинар. Люди ищут вас, и хотят развиваться! Так помогите же им в этом.