Оксана Мартынова приглашает посетить

Групповая встреча с использованием методов art-терапии.


Благодаря встрече Вы:

- поймете, что такое личные границы и почему они важны, как они обеспечивают ваш комфорт жизни и общения;

- узнаете, что бывает, когда границы нарушаются и что с этим делать;

- исследуете свои личные границы, какие ваши границы в отношениях с собой и другими;

- помете как экологично их выстраивать

Личные границы - это ваша личная некая черта, за которую вы не пустите другого человека, за ней находится ваше интимное, за ней ваше личное пространство, в котором чувствуете себя безопасно и комфортно.
Это важный компонент комфорта твоей жизни.
Это отношение к себе в первую очередь и твои отношения с другими
Это умение говорить “нет”
Это умение обустроить личную жизнь, работу, повседневную рутину, так, чтобы было комфортно, а не разрываться между всем.
Это возможность не стараться сделать одновременно всё, выполнить всё обещания, которые дали несмотря на то, что не хотите или не можете его выполнить.
Это умение выделять время на себя

Личные границы одна из составляющих позволяющих понять где твои потребности и желания, а где чужие, навязанные обществом. А также понять, как с этим быть.



Группа 7-10 человек, где каждый сможет принять активное участие, получить ответы на вопросы, полноценно проработать тему.

Обязательные правила для группы - конфиденциальность, активное участие каждого, уважения всех участников, понимание и доверительное открытое отношение друг к другу, получение обратной связи.

Дата 14.11

Время 12:00-15:00