Важно быть наедине с собой

Невозможно понять, кто мы и чего мы хотим, если мы не находим времени, чтобы побыть в тишине и покое.

Если только мы специально не отключаемся на некоторое время от сети, большинство из нас даже не представляют, насколько мы постоянно подвержены стимулам.

Наши мобильные телефоны находятся у большинства из нас в каждой комнате дома, а также везде, куда бы мы ни пошли, и постоянно пикают нам сообщениями, электронной почтой, уведомлениями, искушают нас социальными сетями, новостями и играми. Редко когда у нас есть минутка спокойствия, прежде чем мы бессознательно возьмем телефон и воспользуемся им.

Если это не телефон, то компьютер, телевизор, забота о других, работа, физические упражнения, покупки, уборка, приготовление пищи и все нужды повседневной жизни, а также хобби, развлечения и поиск удовольствий, которыми мы занимаемся.

Сидение и медитация в течение любого количества времени может быть полезным занятием, особенно если это такая медитация, которая успокаивает ум и способствует глубокому отдыху.

Невозможно понять, кто мы и чего хотим, если мы не находим времени на то, чтобы побыть в тишине и покое с самими собой. 

Но правда в том, что если мы не находим времени, мы застреваем в бесконечном цикле попыток лечить неудовлетворенность, что порождает неудовлетворенность, которую нужно лечить.

Это может быть невероятно сложно - выйти из сети и посидеть с самим собой. Позволить этим мыслям и чувствам приходить и уходить.

Не поддаваться зуду наполнения нашего разума, тела и времени информацией, взаимодействием и прочими вещами.

Это требует определенной дисциплины. Но в конце концов, если мы хотим быть глубоко счастливыми, иметь богатую, счастливую и насыщенную жизнь, которая отражает нашу истинную сущность, и иметь отношения, которые пробуждают в нас самое лучшее, мы должны найти время и место для этого.

Мы можем привнести в жизнь и отношения только то, что есть в нас самих, и мы можем иметь наиболее полное выражение себя только тогда, когда мы находим время, чтобы развивать его.

психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
Комментарии к "Важно быть наедине с собой"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr