Я не могу понять кто я

Марина! Вы и такая и такая. Вы разная в зависимости от ситуации.Это нормально для человека вообще,а тем более для человека в вашем возрасте.Вы еще только узнаете себя,постарайтесь принимать себя и свои чувства,попробуйте их не пугаться и отвергать. а озвучивать и принимать.не пытайтесь пока что-либо менять.а только узнавайте и принимайте все проявления вашей души и озвучивайте что вы чувствуете в разных для себя жизненных обстоятельствах.не пытайтесь подружиться со всеми. Попытайтесь для начала подружиться с собой.

Марина! Вам нужна психотерапия,но раз вы задаете вопрос заочно,то расчитываете именно на такую помощь. Думаю ваши проблемы из детства.Какие у вас были отношения с мамой? Ребенок осознает себя кто он есть со слов близких.Что вам говорили папа с мамой или те люди, которые вас воспитывали.Каким было ваше детство? Что вы слышали в свой адрес? Как вас хвалили или ругали и как?Ставили ли вам кого -то в пример? Кто был лучше вас?Поэтому и трудно давать вам какие-либо рекомендации заочно.Попробуйте это все вспомнить и написать.Когда напишите, тогда и выясните чувства, которые вы испытывали в детстве к своим близким. Попробуйте так...

Здравствуйте, Марина
Такое полярное отношение к себе может быть вызвано разными причинами. Например - отношением родителей. Это могло происходить так, что маме нравились вы "послушная, нежная, мягкая, уступчивая" и тд... все остальное - резкость, агрессия, пессимизм - называлось "червяками", которые маме никак не нравились.
Если учесть, что все это продолжалось 10 лет - можно только представить, насколько это стало вашей частью, которая отвергается любимой мамой.
Возможно, конечно, гибель отца - одна из причин, когда рядом не оказалось мужчины, который мог бы своим отношением показать, что вы можете быть дороги и любимы в разных своих проявлениях, с разными чувствами и внешним видом. И также - причина, которая не дала вам возможности видеть - как развиваются и чем наполнены отношения мамы и отца - любящих друг друга мужчины и женщины.
Не знаю, как сейчас складывается жизнь вашей мамы, но вы сами описываете свои ощущения: "не знаю - кто я" - будто вам все же не хватило этого определения от мамы и отца.
Поэтому нескольких "упражнений" будет мало - они просто ничего не дадут против опыта 10 лет жизни и утраты отца.
Но работа с психотерапевтом - может быть очень результативной, поскольку не просто опять оставит вас наедине со своими переживаниями, а создаст отношения, которые вы сможете понять и почувствовать в них себя настоящую.

Здравствуйте, Марина
То, что вы описали - это тема для работы с ПСИХОТЕРАПЕВТОМ.
А вы пишите - психиатр. Это другой специалист!
Психотерапевты бывают в поликлиниках и принимают бесплатно.
Но лучше все же найти способ - хотя бы позвонить, спросить... хотя психотерапевты и берут деньги за консультацию, но сумма может оговариваться - у каждого ведь свои возможности.

Марина, вам 17 лет. У вас есть некоторые проблемы,которые нужно решать с психотерапевтом, а не с психиатром.Вы пишите, что с мамой у вас отличные отношения и вы ей можете все рассказать.Но при этом пишите, так:"денег у меня сейчас на посещение частного психиатра нет". Я понимаю, что вы сами собираетесь решать свою проблему,без помощи матери? Ваша мама не участвует в решении этих проблем,а вам 17 лет.это естественно, что денег на психиатра(психотерапевта) у вас нет.Попробуйте поговорить с мамой,попросить ее помощи в этом, раз вы говорите, что увас отличные отношения,то думаю она вас поймет и поддержит.Есть разные варианты, и формы оплаты у психологов разные.

Вас мама воспитывала с 7 лет.Так я поняла.А до 7 лет кто вас воспитывал? Эти темы вам надо обсуждать с психологом.Самой это делать трудно.Это как заниматься самолечением или делать себе операцию.Попытайтесь это понять.