Question

01-06-2012

Здравствуйте!
Мне 28 лет, и у меня совсем нету друзей. Сколько я себя помню у меня всегда были проблемы с общением - я не умела находить общий язык с людьми и как результат я очень одинока. у меня есть любящий и любимый муж, он как и я интроверт. У меня есть одна подруга, но она не настолько близка мне.
в институте, школе так и не смогла влится ни в какую компанию.
Самое тяжелое то, что мне не хватает общения, мне даже по магазинам иногда пойти не с кем. На работе я ни с кем не дружу, не с кем выйти даже на обед. И это при том, что я уверена в себе, но просто не умею завязывать отношения, не умею дружить и поддерживать дружбу. Люди ко мне не тянутся :(
Я могу общаться с человеком по работе, могу перекинуться шуткой. Но дальше никогда не заходит. я не умею располагать к себе людей.
Подскажите, с чего начать? Читаю литературу, но на практике реализовать советы не получается.
к примеру у меня в доме есть соседи моего возраста, но я не знаю как к ним подступиться что б завязать дружбу.
ранее я предпринимала попытки подружиться с девушками, но как правило после непродолжительного знакомства человек начинает от меня отдалятся, т.е. дружба не возникает.
У меня есть хобби - косметика, кино, я много читаю, много путешествую, эрудированный человек.
Как развиваться в этом направлении? Есть ли у интроверта шанс найти близких друзей в 28 лет? Какие шаги для этого надо предпринять?

Вопрос от: bobru; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

01-06-2012 10:59:08Дополнение от автора

Здравствуйте, Алина Иосифовна!
Спасибо за подробный ответ.
Да, мне очень интересны люди. Я ищу не только человека, что б с ним гулять по магазинам :) Мне хочется общения на интересные темы, хочется лучше узнавать окружающих меня людей, мне интересны их мысли, взгляды.
Очень неожиданно для меня в советах что мне нужен психолог (психотерапевт). Хотя видимо вы правы, у меня действительно есть проблема, которая очень мешает мне нормально жить.
С чего мне тогда начать?

01-06-2012 11:02:29Дополнение от автора

Павел Леонидович, здравствуйте! Спасибо за ответ!
Да, все мы родом из детства, и проблемы у меня видимо еще оттуда. Дда, я ни с кем не подружилась (а может со мной никто не подружился :)), можно сказать, с садика.

Я готова прийти в психотерапевтическую группу, но это должна быть какая-то специфическая тема для собрания людей? и где мне искать такую группу?
спасибо еще раз за ответ

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2012-06-01 02:57:27

Здравствуйте, bobru!
Проблемы в общении, как и любые другие психологические проблемы, корнями уходят в детские годы и взаимоотношения с родителями.
Потому, чтобы исправить их, мало выполнить какие-либо инструкции и рекомендации. Участие в психотерапевтической группе будет самым эффективным в решении этого вопроса, т.к. у вас будет уникальный шанс разобраться и осознать то, как вас воспринимают другие в живой обратной связи с другими участниками. И можно будет, как в некоей волшебной лаборатории, опробовать на практике различные модели поведения и выбрать наилучшую для вас.
Удачи!

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 2 · 2012-06-01 08:46:57

Здравствуйте,
То, что вы описываете сложно уложить в какую-то одну гипотезу: здесь и возможный страх завязывать близкие отношения, здесь и вопросы неопределенной близости и дистанции с людьми (т.е. как будто внутри нет понимания, что кто-то может быть дальше, а кто-то ближе - все далеко)..Кстати, тысячи людей так живут, но одним это никак не мешает а другим мешает. Вам, похоже, мешает. Но мне хотелось бы задать прямой и неожиданный вопрос: а люди-то вам интересны в принципе? Ведь они, наверняка, могут тоже чувствовать, что вам от них ничего не нужно (это только мои предположения, я не берусь это утверждать зочно и не видя вас). Я думаю, что вопросы отношений с людьми хорошо можно отработать в очной работе с психологом и также в групповой терапии. Но вначале, мне кажется важной индивидуальная работа со специалистом. У вас вопрос - как построить отношения с людьми, в терапии с психологом - вы именно этому и учитесь - строите с ним отношения и одновременно получаете обратную связь и возможность анализировать ситуацию.
С уважением

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 3 · 2012-06-01 11:15:33

На ваши вопросы и могу подробно ответить в личной переписке.

Павел Леонидович Басанский · Answer 4 · 2012-06-04 02:31:37

Сейчас практически в каждом городе есть психологи, собирающие такие группы. В вашем городе или в соседнем должны быть подобные. Это может быть и тренинг общения, и тренинг личностного роста, и психотерапевтическая группа (разных методов: гештальт, психодрама, трансактный анализ) - здесь вы выбираете сами. Ориентируйтесь и на тренера-ведущего, и на сам метод. Если будут вопросы по конкретным группам, спрашивайте в личке - отвечу.

у меня нету друзей