Question

05-12-2012

Здравствуйте,
У меня есть проблема несколько лет назад я пробовал курить. Дело было давненько, но сейчас я не хочу чтобы кто-либо об этом вспоминал из моих одноклассников, поскольку у меня довольно-таки хорошая репутация в школе. Не хочу, чтобы кто-нибудь об этом болтал. И, кажется, что у меня по этому поводу началась паранойя. Шарахаюсь уже буквально от самого слова "курение". Не могу спокойно сидеть на уроках, всё время боюсь, что кто-нибудь об этом вспомнит. И убедить себя в том, что это было давно, что это надо забыть тоже не могу. По-моему, я схожу с ума. Я параноик.

Вопрос от: Bird; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алла Владимировна Саенко · Answer 1 · 2012-12-05 21:36:16

Неужели так и есть?прямо-таки небывалая история!В любом случае,о чем бы ни шла речь,но если вы хотите,чтобы о вас чего-то там не думали.не вспоминали,то это от вас не зависит,на это вы повлиять никак не можете.Но от вас зависит прокомментировать эти воспоминания,если они вдруг всплывут.И к этому уже можно подготовиться,и отнестись спокойно.Сказать можно,что угодно -"ДА...и о чем я тогда думал?!",или"А я уже почти и не помню","молодой был,глупый" - и еще 350 вариантов вашего нового отношения к старому делу.Я вообще призываю вас не столько прятаться от прошлого,сколько переосмысливать его(что вы,похоже,и делаете) - и тогда об этом вполне и сказать можно.
Но если действительно вы настолько напряжены,то,скорее всего,источник напряжения в чем-то другом - не могу поверить,чтобы эпизод из жизни сотен школьников оказался для вас настолько значимым.

Елена Шпундра · Answer 2 · 2012-12-05 22:29:17

Что для вас такого страшного в курении? Что произойдет, если другие узнают что вы пробовали курить?
Что для вас значит хорошая репутация- значит ли это, что "Прицессы не какают, о ужас, ну а если и какают, то непременно бабочками с ароматом Шанели, а Принцы (читай "хорошие мальчики") не подходят к сигаретам, они вообще не знают что это"?

Людмила Исаковна Жукова · Answer 3 · 2012-12-06 07:06:39

Грызущее чувство внутри устраивает Вам Ваше Супер-эго(по Фрейду).Когда-то под влиянием друзей, любопытства,"шантажа", возможно и чьей-то провокации, Вы попробовали "запретный плод".Но есть сила внутри Вас (это родительские установки,система ценностей, привитая в семье), которая не дала Вам сдеать мимолетное увлечение вредной привычкой. Когнитивный диссонанс от чего неправильного и чувство вины все осталось.Периодически оно всплывает и начинаются угрызения совести. Есть такая техника в психологии-перепросмотр.Согласна с коллегой Саенко:
1)дать толкование случившемуся "молодой был и глупый"
2)оправдать и простить себя "поднять со скамьи подсудимого, куда Вы сами себя посадили".
3)пересмотреть мысленно ситуацию с желаемым развитием событий.
4)отпустить ситуацию и не вспоминать о ней.

Александра Сергеевна Решетилова · Answer 4 · 2012-12-06 17:57:08

Здравствуй,Bird.
скажи, а что сейчас такого произошло, что переживания стали столь сильными?
мне кажется, что тебя воспитывали очень строго, и ты привык также строго относиться сам к себе.
может, тебя стыдили и говорили вещи, наподобие "ты меня позоришь"?
Я верю, что ты сейчас переживаешь. но объективно, в том, что ты пробовал курить, нет никакого преступления.
на самом деле, мы все живые люди, все делаем ошибки, мелкие и крупные.
наверняка нет ни единого человека, которой бы никогда не курил, не пил спиртного, не ругался, и т.п.
но это не значит, что мы автоматически становимся хуже от этого.
В жизни можно Быть, а можно Казаться и производить впечатление.
В последнем случае, можно стать рабом своего образа, а это грустно, потому что вместо объемного человека остается плоская открытка.

мучает грызущее чувство внутри