У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Небезпечна справа - до когось прив'язуватися. Збожеволіти, до чого від цього буває...

Как решить внутренний конфликт?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как решить внутренний конфликт?
Здравствуйте. Последнее время во всех сферах моей жизни чувствую сильные внутренние конфликты, но самый актуальный сейчас - конфликт связанный с работой. Мне 21 год, с 17 лет поступила на заочное отделение университета и начала работать.
Ситуация след. всегда работала на работе со средним заработком, заполняла сайты, писала новостные статьи и т.д. для меня такая работа была временной, поскольку доход приносила не большой, но работала без особого напряжения, работала непосредственно с начальством, мне ставили конкретные задачи, я их выполняла, и заказчик был доволен и я могла себя чувствовать удовлетворенной от работы. И при этом работала дома, иногда даже со свободным графиком.
Но платили за такую работу очень мало, работала сразу с несколькими заказчиками.
Пол года назад принялась искать новую работу, поставила цель найти работу в офисе, я таки её нашла.
На новой работе искали срочную замену, после 5 минут собеседования меня сразу приняли. Зп предложили в два раза больше, чем на моих пред. работах, там я возглавляла отдел. С работой я справлялась, поскольку опыт уже был не маленький. Но атмосфера на работе была не самая дружелюбная, вернее у нас была не очень добродушная начальница, за 15 лет работы в агенстве не было ни одного постоянного сотрудника, максимум - это один год. Многие сразу через пару месяцев ушли.
Со временем я начала получать больше обязанностей и делать то, чем раньше не занималась, работала с клиентами, ставила задачи, контроллировала их выполнение, при этом хоть малейшая ошибка была для меня стрессом, начальница психологически очень давила на меня за это. Сама она в офисе бывает редко, часто на встречах + у неё другой бизнес.
Работаю пол года, в этом месяце она подняла мне зп, но и сказала что ожидает от меня большего, да и с прежними своими обязанностями я откровенно не справляюсь и очень часто косячу. Я и сама это знаю и от этого чувствую сея постоянно не удовлетворенной.
Каждое утро не могу поднять голову с подушки, пока доеду до работы то истерзаю себя разными мыслями, хотела уйти с работы, но. Я считаю, что просто ленюсь и таким образом убегаю от проблем, т.е. если что-то не так, то сразу ухожу, заставляю себя ходить на работу, справляться с собой, но внутри меня просто что-то разьедает. Сплю по 10 часов, сил ни на что нету, на выходных не могу отдохнуть. Месяцев 7 занимаюсь телесно-ориентированной терапией, тему работы не затрагивали.Помогите разобраться, как с этим справиться, думаю проблема во мне, над чем мне нужно работать
Вопрос от: ; Возраст: 21



психолог онлайн
Здравствуйте!
Оксана, в вашем посте много самокритики. Однако есть и описание ваших достижений: вы учились и работали, вас сразу приняли на работу, вас повысили, повысили зарплату. Позволяете ли вы себе гордиться собой? Удается ли вам получить удовольствие от достигнутого?
Если вы все время повышаете планку, не фиксируя ваших успехов, это может высасывать силы, утомлять. Научитесь себя хвалить, поощрять свои успехи!
Если вы совершаете ошибку, а их не возможно не совершать, когда работаешь с людьми, учитесь оставлять их в прошлом. Вот небольшой перечень шагов:
-Проанализируйте совершенную ошибку: как это произошло, какие действия привели к ошибке.
- Определите, что вы можете сделать в следующий раз, чтобы ошибка не повторилась, сделайте выводы.
- При необходимости минимизируйте последствия
- Больше к данному событию не возвращайтесь! :-)

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Яна
психолог Нiна
психолог Юлия
психолог Алексей
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr