Пережит сильнейший стресс, а я ничего не чувствую
Виктория Витальевна Бондаренко (Черкассы) 17-02-2017 23:43:15 |
Здравствуйте, nik5b7. Сочувствую и сопереживаю вам, мне жаль, что так много печальных событий произошло с вами в такой короткий промежуток времени. Читая ваше сообщение, я понимаю, что вы переживаете Шок и отрицание. И это нормальная реакция! Это первая реакция, которая возникает при потери. В ситуации, которая произошла, много потерь(смерти двух. животных, критическое состояние любимого питомца, разрыв отношений, переезд, разочарование, гнев со стороны родственников и кураторов животного). Потери- это элемент любого изменения. Все, что завершилось и чего больше не будет. Сейчас вам необходимо заботится о себе и организовать возле себя пространство, где вы сможете ощущать поддержку и заботу. Для того, чтоб пережить эти потери: 1 Принять реальность потери-говорите о них, рассказывайте, делитесь.2. Испытать боль потери- то есть оплакать лучше это делать с другим близким человеком,важно наличие другого. 3. приспособится к ситуации, в которой потеря произошла- подумать, как жить дальше, после потери.4. перенаправить эмоциональную энергию на другие аспекты жизни. Просто знайте, что сейчас вы в отрицании- Это защитный механизм, который позволяет эмоционально отложить время для проживания потери. Но со временем, когда вы будете готовы, вы сможете продвигаться дальше. Лучше проходить по этому пути не одной.
|
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений