помогите спавится с депресией
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
помогите спавится с депресией
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 28-03-2017 15:34:56 |
Здравствуйте Ирина!
Любая физическая болезнь влияет на наше психическое состояние. Точно также и психическое влияет на физическое. В Вашем случае желательно поработать с психологом/психотерапевтом, причем это должна быть не разовое мероприятие, а курс. Вы сами прекрасно понимаете и наверняка ощутили на себе, что наше настроение очень сильно влияет на самочувствие. Из двух людей, с одинаковым диагнозом, быстрее выздоровеет тот, у кого позитивное настроение (конечно и мысли позитивные). Есть невероятные случаи, когда врачи "выносили приговор", а больной на спор выживал, и продолжал жить. Общие рекомендации на форуме конечно могут Вас подтолкнуть к правильным суждениям или поступкам, но это всего лишь форум. Лучшим вариантом все-же будет курс психотерапии. Счастливо. 
|
| Алина Игорева Постил (Черкассы) 28-03-2017 15:39:22 |
Здравствуйте, Ирина.
Если в Вашем окружении люди, которые могут Вас поддержать, с которыми Вы можете поговорить о Вашем состоянии? С которыми Вы чувствуете себя в безопасности? Страх - это та эмоция, которая парализует и не дает возможности двигаться дальше, а также увидеть ситуацию объективной. Конечно, чтобы понимать, какие техника Вам нужны нужный непосредственно с Вами личный контакт. Если Вы пишете о таком своем состоянии - Вы сейчас находитесь в своей травме, но также у Вас есть ресурсная часть. Та часть Вас, которая хочет жить. Может, Вы можете вспомнить состояния, когда Вы булы наполненны и в спокойствии. Вспомните себя в этом состоянии. С уважением, Алина Постил.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Владимир Александрович Бондаренко (Киев) 28-03-2017 16:29:36 |
Приветствую Вас. Необходимо понимать, что провоцирует данное чувство страха. Как вы сказали о болезни "саркоидоз это не очень страшно и оно лечится" в вашем состоянии есть что-то чего вы пугаетесь. Страх возникает когда вашей жизни угрожает конкретный объект или опасная ситуация, в вашем случае, вероятнее всего, возникло тревожное состояние, а это уже сложней так как у тревоги нет объекта. В связи с этим вам необходимо обратится к специалисту и проработать ваше тревожное состояние
|
| Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) 28-03-2017 22:32:35 |
Добрый вечер
Следует учитывать, что столь резкая потеря веса может быть связана не только с психологическими причинами, но и с соматическими. Также, исходя из вопроса, проблема заключается не столько в депрессии, сколько в тревожности, возможно, в тревоге за здоровье. Со страхом смерти хорошо работает постепенная экспозиция - то есть дозированная встреча по чуть-чуть с тем, что пугает, чтобы по итогу страх не возникал. С тревогой есть много аспектов работы, для начала попробуйте делить переживания на полезные и неполезные, после чего неполезные стоит игнорировать, переключаясь на что-то другое или переключая внимание.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
