Question

12-11-2009

Здравствуйте, возле дома находится продуктовый магазин, где я время от времени делаю покупки. Сегодня я туда зашла и у меня нечаянно разбилась банка сока томатного и осколки и весь сок разбились и разлились на пол. Продавщица начала кричать на меня, начала заставлять меня убирать, я ушла не убирая. Теперь очень плохо мне, я в этот магазин наверное никогда уже ходить не буду и вообще желания выходить на улицу у меня нет, магазин в моем дворе и там были соседи с этого двора. Я тюфяк, может быть надо было наорать в ответ, но я же виновата была, я же, неуклюжая, упустила банку. Теперь плохо и плачу, что не смогла за себя постоять.

Вопрос от: Алена; Возраст: 29

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

13-11-2009 01:39:30Дополнение от автора

Доброй ночи. До сих пор не могу заснуть, переживаю... Что бы вытереть пол, мне кажется это было бы унижение. А в этой ситуации, я и остаться не могла, потому что это бы привело к конфликту и выполнить то что мне продавец кричала для меня унизительно...вот из-за того что я сбежала и что это видели мои соседи... мне кажется теперь меня никто уважать не будет. Разве уважают тех людей, кто не может постоять за себя? Мне кажется, что только я могла разбить банку. Я очень боюсь когда на меня начинают кричать или я что то сделаю не так. У меня прям сердце сжимается и начинает глаз "тикать", а бывает и носогубный треугольник.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

12-05-2009 Постоянно плачу

14-04-2009 сложный характер парня, частые ссоры, подозрение, ревность, мне тяжело, я много плачу...

Анна Скороход · Answer 1 · 2009-11-12 20:20:46

Здравствуйте, Алена. Возможно, дело не в том, что вы разбили банку, а в том, как вы сами к этому относитесь. Каждый человек может допустить неловкость, что-то сломать, разбить, это неприятно бывает, но в общем поправимо и можно пережить. А вот почему в магазин больше не пойдете и на улицу выходить не хочется? Что такое подумают о вас соседи? какая вы в глазах других людей из-за своей "неуклюжести"? Похоже, вы не позволяете себе быть неловкой, очень себя за это не любите, ругаете. И ругань продавщицы(кстати,это говорит о ее непрофессионализме), соединившись с вашей собственной, сделала ситуацию невыносимой. Алена, позвольте себе быть несовершенной, неловкой, лучше исправить оплошность, чем считать ее в принципе не допустимой. От вины избавляют принесенные извинения. Этого достаточно. И "грызть" себя после этого, право, не стоит.

Валерия Юрьевна Мцитури · Answer 2 · 2009-11-12 20:48:27

Как правило, такие ситуации, если они повторяются и приносят невыносимый дискомфорт, связаны с уже имеющимся чувство вины, которое присутствует в вашем психическом мире и пытается вырваться наружу, бессознательно попадая в подобные переплеты. Очень мало вещей в нашей жизни происходят случайно, особенно если они столь окрашены переживаниями и приводят к избеганию их повторений. То есть может действовать механизм самосбывающегося пророчества, когда вы словно ожидаете, сами не осознавая, что подобное может случиться, боитесь этого и таким образом будто притягиваете к себе. Возможно это связано с закрепившимся комплексом ощущений, когда вы ожидаете, что вас будут ругать, если сделаете что-то не так, словно вы не можете позволить себе быть обычным человеком, имеющим право на ошибку.

Елена Викторовна Козачук · Answer 3 · 2009-11-12 22:03:06

Вы хорошо описали ситуацию и свои чувства, а что хотите изменить, если хотите? Ну Вы такая, и хорошо. Люди разные бывают. В Вашем письме нет вопроса ни к себе, ни к специалистам. Для чего Вы тогда его написали?

Леся Николаевна Яковлева · Answer 4 · 2009-11-12 22:18:55

Алена, я думаю, агрессия в ответ в этой ситуации - это не выход. Например, извиниться, убрать осколки и попросить тряпку вытереть пол, а продавщица - эмоционально уставшая за целый день - можно выразить ей сочувствие. Так вы себя показали бы, как уравновешенный и зрелый человек.
Что вас заставило отреагировать, как пугливый ребёнок, который бежит от наказания?

Леся Николаевна Яковлева · Answer 5 · 2009-11-13 01:44:22

Елена, может отношение родителей к вашим неудачам было жестоким и сохранилась реакция ваша из детства? Это повышенная тревожность. Стоит обратиться вам к специалисту.

Віталій Олександрович Климчук · Answer 6 · 2009-11-13 19:57:05

Скажу таке: 1) сусіди уже й забули про цю банку і про вас, 2) так само забув про це й продавець 3) прибирати - справа прибиральниць, а не клієнтів - можете записати це у книгу скарг у тому ж магазині. А з приводу страху крику і т.д.-тут треба хоч раз спробувати змінити звичну стратегію поведінки. Тут може допомогти участь у психтерапевтичній групи, де ви можете безпечно пробувати різні моделі поведінки, примірти їх до себе... Спробуйте.

Александр Сергеевич Горобец · Answer 7 · 2009-11-14 13:09:16

Здравствуйте, Алена.
Я тоже могу иногда что-то разбить. Тогда я плачу за испорченный товар. Уборка магазина - не мое дело. Таковы правила, соблюдение которых освобождает от чувствоания себя виноватым и должным.
Что вам делать : идите в магазин, и ходите столько сколько вам нужно. Этот страх вполне преодолим и не обязательно с помощью психолога. Всё что вам нужно, исследовать ваш страх и проживать его.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 8 · 2009-11-14 19:20:29

Алена, похоже, ситуация с томатным соком -лишь часть какой-то истории, связанной с вашей жизнью и с вашей высокой чувствительностью и ранимостью. Чего бы вам хотелось в связи с этим?

Накричали - плачу