Question

25-02-2010 23:56:49Дополнение от автора

можно итак сказать

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

12-06-2009 нервы не выдерживают

Алексей Павлович Марченко · Answer 1 · 2010-02-25 23:35:02

Пробую расшифровать:

«Любая мелочь, которая идет не так как я хочу - выводит меня из себя. Стараюсь не нервничать, но ведь все идет не так как я хочу. Я очень вспыльчив.»

Если подходит эта расшифровка вопроса, тогда напишу продолжение ;)

Алексей Павлович Марченко · Answer 2 · 2010-02-26 00:29:50

"Уважаемый шарик! Думаю, что тебе уже стало многое понятно. А ведь и правда, если надуваться радуясь только от того, что все идет так как хочешь этого ты, тогда и правда - ты рискуешь лопнуть. Лопнуть можно по разным причинам. Можно напороться на что-то острое (неожиданное). Можно надуться по максимуму и тоже лопнуть. Куда интересней соблюдать смены направления воздуха. Иной раз мы вдыхаем, потом выдыхаем, что-то впускаем, но всегда должны от чего-то отказаться, отпустить. Баланс должен быть соблюден. Шарик во многом похож на мыльный пузырь."

Жизнь каждого настолько разнообразна и многогранна, что только ему самому можно понять почему все идет на прокол. Соблюдение принципа "не моя воля, но Твоя воля да будет..." поможет сохранить баланс контроля и применение силы в конкретно взятой ситуации. Это заслуживает длительной тренировки, и для этой тренировки нам отведена жизнь. Желаю удачи, терпения и понимания в жизни! Пиши

Зинаида Исааковна Шейнфельд · Answer 3 · 2010-02-26 10:42:37

Добрый день!
Постараюсь ответить Вам менее метафорично, чем мой коллега(его послание просто супперское, на мой взгляд). Вы наверняка знаете рекомендацию считать до ... в ситуациях вызывающих нервозность. Я предлагаю Вам дышать, дышать медленно, отслеживая, чтобы вдох был равен выдоху. При этом на выдохе выпускайте из себя визуализированное раздражение, а на вдохе набирайте чистое и спокойное состояние. Плюсы этой техники в том, что ее можно использовать немедленно. Успехов!

Александр Владимирович Степанов · Answer 4 · 2010-02-26 11:53:37

Уважаемый shummik! Уверен, что мой ответ Вам тоже пригодится. Когда психолог слышит такие слова:"ничего поделать не могу", то читает их как:"ничего делать не хочу". Отсюда - Ваша вспыльчивость это оправдание бездеятельности. Следующий логический вопрос:"Что Вы себе запрещаете делать из того что хотите?".
Этот ответ некое продолжение ответа Алексея Павловича.

Павел Борисович Михлин · Answer 5 · 2010-02-26 12:05:43

Думаю, что можно исследовать Ваши реакции: на что именно Вы остро реагируете, какие действия (свои или окружения) вызывают у Вас подобную реакцию, и что это за "мелочи", из-за которых Вы взрываетесь... Только после прояснения можно найти, что Вам с Вашей реакцией делать.

нервы?